MariaF

Att resa sig, borsta av knäna och ta nya tag...

Recommended Posts

Rensa I röran, ja det tror jag på. Att gå igenom vad man har och fundera på om man verkligen vill ha kvar det. Om jag sedan är så imponerad av de här böckerna...man kommer ganska långt med sunt förnuft och lite dj-lar anamma.

Jag vill ogärna dela in lägenheten I nio delar, oklart hur, och fundera på vilka djur som finns vid sängen (drakar och lejon, eller vad var det?), och jag vill inte lägga alla kläder I en hög och fundera på om trosorna ger mig glädje eller ej... Jag rensar, löpande. Och tjatar på sambon, för han ser inte värdet I det... 😞 

  • Gilla 2
  • Haha 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
16 minuter sedan, Effie sade:

Jag vill ogärna dela in lägenheten I nio delar, oklart hur, och fundera på vilka djur som finns vid sängen (drakar och lejon, eller vad var det?), och jag vill inte lägga alla kläder I en hög och fundera på om trosorna ger mig glädje eller ej...

Tack Effie! Underbar kommentar!!

Jag blev väldigt inspirerad av boken när jag läste den. Rensade så till den milda grad att jag ångrat en del. (Framför allt en låda med mina gamla gosedjur som åkte ut, den ångrar jag sen jag fick egna barn.) Fast ännu mer inspirerad blev jag av en annan bok som pratade mer om trivsel; att det handlar om att ha det trivsamt genom att placera saker, former och färger på ett harmonierande sätt. På den tiden jag var singel tog jag hjälp av en tjej som var duktig på detta fast då på distans. Jag ritade upp hur det såg ut och skickade väl några bilder men inte på allt. Under telefonkonsultationen sa hon att det såg så tomt ut framför fönstren i vardagsrummet och jag förklarade att jag har blommor där, både piedestal och golvstående, stora växter. Hon undrade vilken sort och jag svarade "kaktusar", varpå hon började gapskratta. Det visade sig vara "relationshörnan" så just "kaktus" var tydligen inte så lämpligt där, i alla fall om jag inte ville fortsätta som singel... :)

  • Gilla 1
  • Haha 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja, det är det jag gillar med Feng shui; fokuset på harmoni och välbefinnande. Sedan om jag är övertygad om att kaktusar i fel hörn...?

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Om Feng Shui utgår ifrån drakar och lejon är det nog inte min grej ;)

För mig räcker viljan att ha det trivsamt och praktiskt för att jag ska sporras att rensa.

Det senaste halvåret har en ombyggnad och en nyinköpt tvättmaskin "tvingat" mig att ta tag i "röror" i mitt hus. Och igår ringde elektrikern på och jag insåg att jag behövde se till att han hade tillgång tilldelar av mitt vindsförråd för dagens insats. Jag gjorde en hel del fynd när jag flyttade om en massa där, bland annat husritningarna som jag sökte inför bygglovsansökan bland annat 😀

Ska försöka ta tag i rensningen när han är klar. 👍

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
19 timmar sedan, MariaF sade:

En annan sak detta ämne är involverat i är smärta, ofta hudsmärta. Detta berättade kinesiologen medan jag var där och det var också lite komiskt för emellanåt har jag ont i skinnet. Det är inget som syns men lätt beröring, t ex tyg, är smärtsamt.

Det var spännande, detta fenomen med hudsmärta är något jag, så länge kan minnas har haft, "smärtan" eller obehaget kan rätt som det är sätta in, på olika ställen från gång till gång och lika snabbt försvinna, ibland kan det hålla i sig ett eller två dygn och ibland några timmar. Trodde jag var ensam i världen om detta fenomen så jag har aldrig berättat det för någon tror jag.

Har också alltid haft väldigt lågt blodtryck, och värst under mina två graviditeter, tvärt emot de flesta som oftast får högre blodtryck.

Maria, hur får man då bukt med denna "luriga lilla rackare" Bradykinin?

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag hade också superlågt tryck under graviditet! Och har inte heller diskuterat hudsmärtan med nån... 

Så himla långt har jag inte kommit i efterforskningarna men tillsammans med bradykininet dyker prostaglaniner upp i sökningarna - allihop tycks de inblandade i de inflammatoriska processerna och blodtrycket (prostaglandiner har jag hittills mest förknippat med förlossningssammandragningar). Jag har hittat en hel hög "läkemedel" som kan påverka prostaglandiner och kininer men... ännu inga länkar till VARFÖR de triggas, utöver direkta skador, typ skärsår med blödning då de är livsviktiga för läkning och hindrar att vi förblöder. 

Egentligen vet jag inte om jag har högt eller lågt bradykinin, bara att något i processen där den ingår är stört. Inflammation har jag varit inne på i många år men uppenbart inte riktigt kommit åt grundorsaken till. Av kinesiologen har jag fått ett medel som ska basa mig (https://www.kilmaninstitutet.se/friway-kosttillskott/livstillskott/basic-ph-hojare) och en örtblandning med bl a ringblomma och kvickrot (som jag odlar massor av i trädgården.... :P) men exakt vad det skulle vara bra för uppfattade jag inte... Kanske virus som jag också fick utslag för? https://www.kilmaninstitutet.se/friway-kosttillskott/livstillskott/rescue-ortextrakt

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
20 timmar sedan, MariaF sade:

En annan sak detta ämne är involverat i är smärta, ofta hudsmärta. Detta berättade kinesiologen medan jag var där och det var också lite komiskt för emellanåt har jag ont i skinnet. Det är inget som syns men lätt beröring, t ex tyg, är smärtsamt.

Intressant att höra om bradykinin och hur det påverkar. Har inte hört om det tidigare. - Jag som lider av fibromyalgi har haft stort besvär med smärt- och tryckkänslig hud. Riktigt jobbigt i perioder att uppleva trycket av kläder mot huden. När jag ska sova känner jag obehag av lakanen mot huden och har i många år lindat in mig i tunna fluffiga fleecfiltar för att kunna koppla av och somna. Ibland är det obehaligt/gör nästan ont när någon berör min hud. Ingen har kunnat ge mig någon förklaring till detta problem.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 minuter sedan, kickilotta sade:

Jag som lider av fibromyalgi har haft stort besvär med smärt- och tryckkänslig hud.

När jag läser om detta ämne (och även prostaglandinerna), så tänker jag en del på er med fibromyalgi och jag blir inte förvånad om jag hittar en koppling snart... Eller i alla fall en hypotes eller så.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag antar att du menar koppling för din egen del? Men om du hittar mer skrivet om smärt- och beröringsmekanismerna så skulle det vara högintressant att få ta del av den kunskap som finns. - det finns så mycket frågor men så lite svar... Jag skulle vara mycket tacksam om du får veta mer och som du kan dela här.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
17 minuter sedan, kickilotta sade:

Jag antar att du menar koppling för din egen del?

Nej, jag tänkte mer att jag inte blir förvånad om ordet "fibromyalgi" dyker upp när jag hittar mer om de samverkande processerna (än så länge läser jag mest om enskilda ämnen). Men klart att jag postar länkar om jag hittar något jag vet skulle kunna vara intressant för någon här.

  • Gilla 5
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vore intressant att få ta del av dina erfarenheter av de preparat som du ska börja med - vad effekten  blivit mm. 🙂

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har nu börjat läsa hjärnforskaren dr David Perlmutters bok "Hotet mot din hjärna". Han nämner alldeles särskilt den stora faran med att äta gluten. Han säger att celiaki är den kraftigaste formen av intolerans - men väldigt många andra är drabbade av svårförklarliga neurologiska symtom p g a den negativa inverkan gluten har på våra hjärnor. Kan ge depressioner, konstant huvudvärk, migrän, impotens, svårt att bli gravid m m. Bidrar till många neurologiska sjukdomar av olika slag. Dessutom neurologiska störningar hos barn. Finns inte så mycket forskning på detta men en hel del fallbeskrivningar.

Kan rekommendera boken. Finns på bokrean. Är välskriven och bra översatt.

  • Gilla 5
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
56 minuter sedan, kickilotta sade:

Har nu börjat läsa hjärnforskaren dr David Perlmutters bok "Hotet mot din hjärna".

I mellandagarna läste jag uppföljaren, Skydda din hjärna. Också mycket bra bok med stort fokus på tarmen och mikrobiomet.

 

  • Gilla 5
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, kickilotta sade:

Har nu börjat läsa hjärnforskaren dr David Perlmutters bok "Hotet mot din hjärna".

Han är visst het: jag har Perlmutters "Boosta din hjärna" på nattduksbordet just nu. 😅

  • Gilla 4
  • Tack! 1
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On ‎2019‎-‎02‎-‎23 at 14:53, MariaF sade:

Så här skriver wikipedia: Bradykinin bryts ned bl a av Angiotensinkonverterande enzym (ACE). ACE-hämmare är en blodtryckssänkande medicin där torrhosta beroende på bradykininansamlingar är vanlig.

Och jag, som funderar over blodtryck ibland, fastnade på det här, och försöker få sammanhang.

Bradykinin sänker alltså blodtrycket. ACE bryter ner bradykinin (och höjer på något vis blodtrycket? eller tar åtminstone bort något som sänker det). Alltså tar vi bort ACE... (det är den medicine jag har). Alltså får man mera bradykinin. Och vad har det för effecter? (förutom hosta). Vet min läkare det? Förutom vad han kan läsa innantill I FASS (ja, det var ju ingen upplyftande läsning, minns jag). Han frågade mig varför jag ville sluta med medicine; om jag hade biverkningar...(vad jag minns var biverkningarna inte av typen tydliga)

Det där med kinesiolog later spännande, faktiskt.

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har jag också snöat in på blodtryck, fast kanske mer indirekt i och med att jag hittat en pusselbit till min höga puls.
Bradykinin bidrar (tillsammans med vissa prostaglandiner, hormoner som tillverkas lokalt vid inflammationsrespons) till att sänka trycket. Om vi då stoppar det enzym som bryter ner det får vi mer bradykinin och följdaktligen ett lägre tryck. Bradykinin bidrar också till värk så det är väl rimligt att tro att om man på konstgjord väg håller uppe ett sådant ämne som bradykinin så kan man få värk som biverkning? Sedan finns det andra prostaglandiner som ska häva inflammationen som de första prostaglandinerna tillsammans med bradykinin åstadkommit. Frågan är om de kan det när bradykininet ligger kvar högt eller om inflammationen blir långvarig/kronisk istället? 
Gårdagen ägnades mycket åt att läsa om inflammation och de inflammatoriska processerna. Tyvärr hittar man en hel del om vilka  "läkemedel" som sänker/tar bort inflammation men inte mycket finns om VAD som orsakar inflammation från början (som jag varit inne på ovan). Jag hittade lite om pH - intressant inte minst för att ett ämne jag tar som tillskott nu är just basande. Tydligen kan försurning försvåra hävandet av inflammationer... Fast mekanismen har jag inte studerat klart. Man kan tydligen testa om man är försurad genom att mäta pH på saliven på morgonen före frukost genom att spotta i en sked och hålla i en teststicka ett par sekunder. Man ska optimalt ligga på 7,365 (7,4). Jag har inte testat än men stickor finns väl på apoteket, tror jag.

Nu har jag tagit det basande pillret (betydligt "godare" än björkaska som jag testade för många år sen *rys*) och örtextraktet mot virus i snart en vecka. Jag tycker att jag haft mindre hunger och mindre sug... Återstår att se om det är tillfälligt eller om det blir ett bidrag till tråden om sug.

  • Gilla 6
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Men hoppsan då? Nu på morgonen kom de sista resultaten från labbet. Har visst för lågt ASAT-värde (sannolikt normalvariant) och ett förhöjt kalium-värde som är kopplat till njurfunktion, hjärtrytm och lite annat. Kinesiologen sa att det är nåt med högernjuren... Vår gamla blodtrycksmätare (billigare sort än den nya) har flera gånger sagt "möjlig hjärtrytmstörning har detekterats"... Och jag tycker det känts som hjärtklappning emellanåt men inte fäst så stor vikt vid det. Labbets läkare tycker jag ska ringa vårdcentralen.

  • Gilla 3
  • Förvirrad 1
  • Ledsen 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
52 minuter sedan, MariaF sade:

Men hoppsan då? Nu på morgonen kom de sista resultaten från labbet. Har visst för lågt ASAT-värde (sannolikt normalvariant) och ett förhöjt kalium-värde som är kopplat till njurfunktion, hjärtrytm och lite annat. Kinesiologen sa att det är nåt med högernjuren... Vår gamla blodtrycksmätare (billigare sort än den nya) har flera gånger sagt "möjlig hjärtrytmstörning har detekterats"... Och jag tycker det känts som hjärtklappning emellanåt men inte fäst så stor vikt vid det. Labbets läkare tycker jag ska ringa vårdcentralen.

När man inte är in och läser här på några veckor så missar man mycket spännande! 😁

Rensa i röran är en favorit i min bokhylla också, och jag har praktiserat det i omgångar. Varje gång har det känts bra, men av någon outgrundlig anledning kommer röran tillbaka...🤔

Nu har jag även läst Mari Kondos bok och den är rätt intressant... Eftersom jag precis håller på att packa inför flytt om en och en halv vecka, så är det många tankar som väcks. Till exempel så insåg jag i helgen när jag började packa ur köksskåpen, att vissa saker som står där har stått på hyllan i 16 år...utan att jag rört dem! Då kanske de inte behöver vara kvar, även om de är fina...

Har även KonMari'at mina kläder och det är rent magiskt hur liten plats de tar när man organiserar upp dem! I stort sett alla kläder jag använder till vardags, på jobbet, rymdes i en relativt liten byrå, med god översikt. Är det alla kläder jag har? Nä, naturligtvis inte...men behöver jag alla de andra kan man ju undra...

Hudsmärtan känner jag också igen, men stora delar av min fibromyalgi är inte längre kännbar sen jag la om kosten. Känner bara av vid survädersdagar eller riktig ilande blåst, men då mest i leder och allmän obehagskänsla.

Lymfan är ett intressant område! Hur det töms har jag vetat en tid, har ju försökt mig på lite egenvård av lymfmassage och det var bra, men det var ju det där med att hålla fast vid saker som fungerar...varför ska det vara så svårt?..🤔

Klart att du ska kontakta vårdcentralen! Pumpen är alltid viktig att kolla upp! 💕

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ni som är mer insatta i blodtryck än vad jag är - Vad beror förhöjt diastole på? 
 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2 timmar sedan, MariaF sade:

Ni som är mer insatta i blodtryck än vad jag är - Vad beror förhöjt diastole på? 
 

Inte mer insatt kanske...men antingen högt systoliskt ELLER diastoliskt används för att klassificeras som högt blodtryck.

Sen beror det ju på hur högt.

Kostdoktorn skriver lite här: https://www.dietdoctor.com/se/blodtryck

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2 timmar sedan, Jamtlandstjej sade:

men antingen högt systoliskt ELLER diastoliskt används för att klassificeras som högt blodtryck.

Jo men om systoliskt tryck är lågt/normalt men diastoliskt tryck är högt så borde det ju bero på nåt...? Eller är det samma orsaker som kan skapa antingen eller?

  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har funderat på samma sak. Det övre trycket varierar en hel del för mig; det undre är mer stabilt, känns det som. Det håller sig på 95.

Det jag har hört är att stor differens tyder på stela kärl.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, MariaF sade:

är det samma orsaker som kan skapa antingen eller?

I den här artikeln så förklara de lite till, dels att det är vanligare med högt diastoliskt om man är under 50 år, dels att det kan ha samband med hormoner och stress... (nähä....😜)

dels att de ofta inte vet vad det beror på...

https://www.doktorn.com/artikel/allt-om-högt-blodtryck

  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
12 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

Jag har ju redan läst den artikeln flera gånger och är kanske dum för jag tycker inte den säger jättemycket. Den är väldigt generaliserande och förklarar att högt tryck oftast beror på den västerländska kosten. Och om man vill gå bortom kosten behöver man läsa nån annanstans men jag tycker inte det hjälper heller... Hittar en del om mediciner och om övertrycket och vad det påverkas av men om man då ligger lågt i övertryck men högt i undertryck så är ju skillnaden bra (dvs liten vilket ska tyda på mjuka kärl) ändå ska man inte ha högt undertryck...? Ingen tycks veta vad man ska göra heller för medicinering verkar ju inte hjälpa...

  • Förvirrad 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 minuter sedan, MariaF sade:

Jag har ju redan läst den artikeln flera gånger och är kanske dum för jag tycker inte den säger jättemycket. Den är väldigt generaliserande och förklarar att högt tryck oftast beror på den västerländska kosten. Och om man vill gå bortom kosten behöver man läsa nån annanstans men jag tycker inte det hjälper heller... Hittar en del om mediciner och om övertrycket och vad det påverkas av men om man då ligger lågt i övertryck men högt i undertryck så är ju skillnaden bra (dvs liten vilket ska tyda på mjuka kärl) ändå ska man inte ha högt undertryck...? Ingen tycks veta vad man ska göra heller för medicinering verkar ju inte hjälpa...

Hmm...minns jag fel eller var det några av dina njurvärden som inte var helt optimala? Kalium, har det samband med njurarna? Med hjärtat i alla fall, vill jag minnas... Och stress och hormoner känner vi ju redan till... Jag tolkar det som att de inte har så himla bra koll på vad högt blodtryck beror å överhuvudtaget, om man går förbi standardanledningarna som övervikt, rökning och skräpmat...men de delarna behöver du ju inte fundera på.. Nu har jag läst på, jo njurarna ser till att släppa ut kalium ur kroppen så en nedsatt njurfunktion kan ge höga kaliumhalter som kan påverka hjärtat (och därmed blodtrycket, tänker jag...) Även sjukdomar i binjurarna kan påverka kaliumhalten/njurarna/hjärtat/blodtrycket...Stress/utmattning kan påverka binjurarna...

Nu spånar och spekulerar jag bara, men kan det vara en väg att gå för att hitta fler svar kanske?

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
22 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

men kan det vara en väg att gå för att hitta fler svar kanske?

Jo... om det hade handlat om mig... Jag har kollat mitt tryck under veckan just pga kaliumet och i morse låg det på101/74. Högt undertryck för att vara jag men det oroar mig inte. :) Nej, frågan var mer generell; det rör en närstående som äter glutenfritt och hyfsat lågkolhydrat (<100g/dag) och medicinerar (ACE-hämmare tror jag) men de får inte ner undertrycket och läkarna är oroliga för detta för det är "farligare" än högt övertryck. Men jag kunde inte svara på varför eller vad som orsakar det. Och jag hittar inget bra när jag letar.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, MariaF sade:

Jo... om det hade handlat om mig... Jag har kollat mitt tryck under veckan just pga kaliumet och i morse låg det på101/74. Högt undertryck för att vara jag men det oroar mig inte. :) Nej, frågan var mer generell; det rör en närstående som äter glutenfritt och hyfsat lågkolhydrat (<100g/dag) och medicinerar (ACE-hämmare tror jag) men de får inte ner undertrycket och läkarna är oroliga för detta för det är "farligare" än högt övertryck. Men jag kunde inte svara på varför eller vad som orsakar det. Och jag hittar inget bra när jag letar.

Aha... 😊

Har den närstående tagit några andra prover då som man kan fundera kring?..

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
42 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

Aha... 😊

Har den närstående tagit några andra prover då som man kan fundera kring?..

Det är nåt med blodvärden (järn?) som ska kollas men sockeoch fett är bra. Får återkomma kanske...

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
22 timmar sedan, MariaF sade:

Det är nåt med blodvärden (järn?) som ska kollas men sockeoch fett är bra. Får återkomma kanske...

Nu har jag, så finkänsligt en övertygad ellsehåeffare kan, frågat lite mer om olika värden. :P Övervikt ja (det syns) och kostomläggningen får nog närmast beskrivas som LCLFHP, dvs det är lågfett med högre proteinintag, inkl shakes tror jag. Små mängder alkohol, sällan. Ingen rökning. Promenerar. Trycket idag hade legat på 181/122. Med medicinering. :blink: Jag tänker inte predika, inte ens hinta, vi har diskuterat förut, men eftersom läkarna är mest oroliga för diastole försöker jag hitta hur det funkar (för då kanske jag kan ha rätt i LCHF trots allt...;) ).

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On ‎2019‎-‎03‎-‎09 at 16:57, MariaF sade:

Nu har jag, så finkänsligt en övertygad ellsehåeffare kan, frågat lite mer om olika värden. :P Övervikt ja (det syns) och kostomläggningen får nog närmast beskrivas som LCLFHP, dvs det är lågfett med högre proteinintag, inkl shakes tror jag. Små mängder alkohol, sällan. Ingen rökning. Promenerar. Trycket idag hade legat på 181/122. Med medicinering. :blink: Jag tänker inte predika, inte ens hinta, vi har diskuterat förut, men eftersom läkarna är mest oroliga för diastole försöker jag hitta hur det funkar (för då kanske jag kan ha rätt i LCHF trots allt...;) ).

Oj...ja då förstår jag att läkarna funderar... Har de kolla kärlens kondition? "Kärlstelehet" kan ju också ge högre tryck och eftersom båda trycken är höga kanske det kan vara en orsak...🤔

Känns lite logiskt...om något är stumt och oelastiskt så blir ju trycket inuti högre än om det är elastiskt...

Äter hen lakrits i någon form så sluta med det! Det är väl en av de få saker man äter/dricker som har ett direkt samband med trycket. Som lågtryckare har jag fått rådet att äta lakrits. 😁

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Gäst jala
6 timmar sedan, MariaF sade:

Jaja, vete sjutton vad jag vill med detta inlägg..? Lätta på trycket lite bara, kanske?

Om det kan hjälpa så får du en kram från mig.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On ‎2019‎-‎03‎-‎17 at 07:18, MariaF sade:

Oj?! Tänk vad gamla trådar kan ge nya funderingar?!

Jag har gjort en lista kring mycket av det jag skrivit om ovan för att se om jag kan hitta nån röd tråd, nåt sätt att knyta ihop detta. Snyggar till den listan lite så kanske det klarnar. Eller inte.

Kinesiologen hittade bradykinin (inflammationssvar, lågt blodtryck, värk), Höger njure och höger sida av tjocktarmen. Hon hittade också virus (orsakar inflammationssvar).
Enligt blodtryckmätaren hittar den ibland en "möjlig hjärtrytmstörning".
Enligt werlabs i år ligger jag högt i kalium vilket är kopplat till njuren och hjärtrytm.
Enligt Eric Berg är stora mängder kalium viktigt för njurfunktionen.
Enligt werlabs i fjol låg jag på gränsen till högt i apokvot trots bra värden på övriga fettprover. Då skrev jag så här i annan tråd (fettext gjorde jag nu för då hamnade mitt fokus på testot): 

"Nu när jag hunnit kolla lite bättre ser jag att alla andra kvoter, tex totalkolesterol/HDL är optimalt så hur kan då apokvoten vara lite i högsta laget? Apokvoten ska för kvinnor ligga under 0,6 och min ligger prick där. Hur som helst hittade jag en intressant kommentar på Werlabs egna förklaringar; 
Orsaker till de höga värdena kan också vara en kronisk njursjukdom eller användning av viss mediciner, exempelvis betablockerare, urindrivande och manligt könshormon."

Eric Berg mfl konstaterar att bukfetma är adrenal, dvs kopplat till binjurarna och deras substanser (sannolikt stresshormoner som kortisol mm). Om man blir matt i benen av att gå/springa i motlut (det blir jag, svår känsla att förklara) så är det också kopplat till binjurarna (fast vilken substans vet jag inte än).
Binjurarna ska ta över könshormonerna efter menopaus.

Det som besvärar mig i vardagen är molvärk i muskler, orsaken till att jag började med LCHF (som har minskat med kostomläggning men ändå finns kvar), där har ni tidigare fått in mig på spåret fibromyalgi. I träningen är det min puls som drar (lågt tryck ger högre puls) och den här mattheten Eric Berg beskriver.

Vad jag ska göra med dessa pusselbitar vet jag inte riktigt än.  

 

 

Intressanta pusselbitar! Lågt tryck/hög puls har ju jag också, och konstaterad Fibromyalgi. Dock hyfsat besvärsfri numera om det inte är surväder, kallblåst eller sträng kyla... Inte alls lockad av att springa utomhus under vintern alltså... Bukfetma, ja och in-i väggen som jag varit brukar ju ge effekt på binjurarna...eller från...eller nåt..

Intressant med kinesiolog också! Kanske får leta upp en sån...

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lågt tryck, hög puls vid träning och bukfetma även här (trots 6 år med LCHF och ingen större stress). Och ganska låg vilopuls (ca 55, inte elittränad...). För låg vilopuls är visst inte bra det heller. (Alltid trott att lågt tryck och låg puls är bra för hjärtat 🙄)

Kanske också ska fundera på mina binjurar..? (Varför nojjar man så?)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Zpiders vardagspositiva är en bra idé! Igår och idag har det positiva haglat över mig! Fast det efter en helg med ont-i-magen-oro. 

Det började med oro kring ene sonen och skolan hela helgen och det fick till slut sin (positiva) lösning igår när jag körde in på skolans parkering och jag mötte läraren som gjorde tummen upp. Därefter ett utv.samtal kring den andre pojken som bara var klockrent positivt. Det där buset han själv påstår sig göra verkar inte läraren ha sett för det var bara rosor. Eftersom vi vill uppmuntra goda insatser i skolan kontaktade jag idag lokala flygklubben för att fråga om möjligheten att få ut och åka lite. Svaret kom snabbt och var positivt. Sen hade jag svårt att koncentrera mig för jag var så glad men fick ändå klart en komplicerad uppgift jag kämpat med ett tag. Sen gick luften ur mig. Skulle tagit en längre promenad med hunden men vi gick en kilometer till den lilla sjön och blev sittandes i solen på en klippa istället. :wub:

Det som är intressant nu ikväll är mina fysiska fenomen i denna urlakade stund. Det känns som att blodtrycket har packat ihop och åkt hem. (Det har det inte, hade 94/77 när jag kollade). Att plocka upp nåt från golvet eller bara ställa sig upp kräver stöd. Musklerna är matta, kraftlösa. Diafragman (eller i alla fall nån muskel i närheten) krampar när jag sätter mig. Jag tycker jag saltar och knaprar magnesium men vad kan jag göra mer när det är svårt att stå upprätt pga yrsel? 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lakrits är känt för att höja blodtrycket🙂

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, DRAKULLA sade:

Lakrits är känt för att höja blodtrycket🙂

Och så är det laxerande... :ph34r: Trust me, I know..! B):D

  • Gilla 1
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, MariaF sade:

Och så är det laxerande... :ph34r: Trust me, I know..! B):D

Jo jag vet. Man bör undvika att käka lakrits när man ska delta i HLR-kurs. Att öva på Heimlich manöver kräver bra kontroll över ringmuskulaturen.

Trust me! I know😵

  • Haha 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har min högtrycks-närstående blivit sjukskriven pga vänsterkammarhypertrofi. Vad jag förstår är detta en förstorning av hjärtats vänstra kammare till följd av det höga trycket som legat på för länge. Enligt läkaren är det ingen akut fara men ett tecken på att man gått med ett för högt tryck för länge och kan utvecklas till att bli farligt.  :(

  • Gilla 1
  • Ledsen 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On 2019-03-19 at 19:50, MariaF sade:

tycker jag saltar

Funderar...vad använder du för salt? Visst hade du högt kaliumvärde också? Då kanske du måste välja salt utifrån det...💕

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, Jamtlandstjej sade:

Funderar...vad använder du för salt? Visst hade du högt kaliumvärde också? Då kanske du måste välja salt utifrån det...💕

Himalayasalt och Trocomare. Men kaliumvärdet låg högt nu i år, men låg en bit under gränsen i fjol när istället apo-kvoten var aningen hög.
Enl. Eric Berg (amerikansk kiropraktor med svenskt ursprung som har ett samtal med Andreas Eenfeldt på sin youtube-kanal förresten) är tillräckligt med kalium viktigt för njurfunktionen och man behöver äta motsvarande tolv bananer (eller om det var sjutton?) per dygn för att få tillräckligt. Han rekommenderar dock gröna blad istället men i USA har banan-säljarna framhävt bananer som en bra källa till kalium så varenda amerikan känner till det, gissar att det är därför han använt den liknelsen. 

Har inte hunnit ta reda på hur kalium används i processen kring njurarna... Minns inte att Dr. Cambell pratat om det heller... Eller så blev det lite mycket på en gång, jag kanske ska se om de avsnitten.
Sjutton, jag hinner inte med mig själv riktigt just nu. Känslorna går bergochdalbana kring sönerna och min närstående och det tar all kraft. Att sitta och läsa och grunna skulle vara värdefullt men... vet inte hur jag ska få till det. Nåja, inom 14 dagar bör det där förbaskade garaget som vi byggt på i omgångar sen 2015 (eller egentligen började markarbetena 2014) vara klart. Bara elen kvar nu (och gissa vem som ska göra den...). Men igår kväll var fullmånen underbar och idag låg dimman trollsk i soluppgången. Då kan man ju bara inte vara nedstämd eller ens trött eller orolig för nåt. :wub:

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Dygnet har ju trots allt hela 24 timmar, klart att du hinner allt!😅

  • Gilla 2
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 minuter sedan, Kattuggla sade:

Dygnet har ju trots allt hela 24 timmar, klart att du hinner allt!😅

Men jag sover ju mellan kl.20 och kl.04.15.... :P

  • Haha 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Just nu, Kattuggla sade:

Åh, sovmorgon..!🤔

Jo, bara bra saker med klimakterieperioden..! ;)

  • Gilla 2
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, MariaF sade:

Enl. Eric Berg  är tillräckligt med kalium viktigt för njurfunktionen

Jag vill minnas att dietisten rådde sambon att inte äta mycket kalium, just för njurarnas skull (njursjukdom). Det var å andra sidan hon som rekommenderade extra socker... så jag känner mig lätt förvirrad i sammanhanget. Vem ska man lita på?

  • Gilla 1
  • Förvirrad 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.