Blogg-Postare Posted May 24, 2018 Share Posted May 24, 2018 Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Alldeles nytt är att du också kan skapa din egen veckomeny. Vi har nu över 75 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – här hittar du en härlig meny: LCHF #20 - Köttfri måndag Denna vecka bjuds det på fräscha rätter som passar hela familjen. Starta veckan med vår vegetariska Nasi Goreng och njut sedan vidare med piroger, moussaka och massa annat gott samtidigt som du håller dig under 35 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad Läs mer om våra veckomenyer Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer. LCHF-recept Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept tusentals läsare återvänder till, gång på gång. De här utsökta måltiderna är favoriter av en anledning: Italiensk omelett 4 g Sockerfritt iste 0 g Kycklingbiffar med vispat tomatsmör 7 g Italiensk vinägrett 0,1 g Salami- och ostchips 0,2 g Varm choklad 1 g Ugnsbakad citronlax 7 g Köttfärslåda med brysselkål 7 g Ostfylld lövbiff med kryddsmör 5 g Ägg och bacon 1 g LCHF-frallor 2 g Tacoskal av ost 1 g Baconlindad köttfärslimpa 6 g Cobbsallad med örtdressing 8 g Shish kebab i ugn med vitlökskräm 8 g Hamburgare med getost och pommes 11 g Krämig kycklinggratäng 8 g Äggröra med halloumi 5 g Saffransdoftande fisksoppa med aioli 10 g Mjuk LCHF-limpa 2 g Karréskiva med parmesanblomkål 7 g LCHF #20 - Köttfri måndag Denna vecka bjuds det på fräscha rätter som passar hela familjen. Starta veckan med vår vegetariska Nasi Goreng och njut sedan vidare med piroger, moussaka och massa annat gott samtidigt som du håller dig under 35 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö LCHF #19 - grillat är godast Äntligen dags att plocka fram grillen och laga mat utomhus! Den här veckans förslag består av rätter som du både kan tillaga på grillen men som också funkar att fixa till på spisen eller i ugnen om du hellre vill det. Njut av en varierad meny som håller dig under 30 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Strikt LCHF #24 - varierat och färgglatt Denna veckas meny bjuder på trevlig variation och härligt färgglada rätter. Njut av kött, fisk, fågel och vegetariskt samtidigt som du håller dig under 20 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö LCHF #18 – spännande smaker Njut av en vecka med nya spännande smaker. Den här veckan står såsen i centrum och bjuder på smak, färg och ny inspiration till härliga LCHF-rätter. Mycket god mat, men max 25 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö LCHF #17 - Vardagsgott På vardagarna vill man oftast att middagen mer eller mindre ska tillaga sig själv och dessutom passa bra som matlåda. Här bjuder vi på våra favoriter som dessutom är hälsosamma och snälla mot plånboken. Till helgen har vi lyxat till det med rätter som är väl värda att lägga lite mer tid på. Njut av en blandning av gamla godingar och nya favoriter som sammantaget ligger under 25 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Inlägget Ny veckomeny: Köttfri måndag dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.