Studie: Den ”goda” fetman finns inte

Blogg-Postare · May 31, 2018

Forskare i tidskriften The Lancet Diabetes & Endocrinology konstaterar att det går att vara fet utan att vare sig ha högt blodtryck eller typ 2-diabetes. Men risken att drabbas av en hjärt-kärlsjukdom är ändå väsentligt högre, jämfört med om du är normalviktig.

Att bibehålla den metaboliska hälsan är en utmaning för överviktiga och feta, men även för normalviktiga kvinnor. Vår studie understryker vikten av att inte utveckla metabola sjukdomar

– Matthias Schulze, Deutsches Institut für Ernährungsforschung, Potsdam, Tyskland

SvD: Stor studie slår hål på myt: ”Goda” fetman finns inte

För tips på hur du återvinner och bibehåller din metabola hälsa, ta en titt på vido och guider nedan.

Guider till ett friskare liv

Video om hälsa

Förändrad livsstil är mycket effektivare06:46Kan du förbättra hälsan på bara 21 dagar? I så fall, hur?
Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv.
18:36Intervju med Jonas Colting, flerfaldig triatlonmästare, författare och föreläsare. Coltings blogg: http://coltingblogg.com/ Coltings hemsida: www.colting.se
En global matrevolution48:15
Livet utan migrän15:44Elenas liv förändrades helt med ketogen kost.
Dr. Aseem Malhotra - hjärtspecialist21:39
"Jag visste ingenting"28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer.
The Big Fat Fix1:19:34Donal O'Neill och dr Aseem Malhotra i denna utmärkta dokumentär om de misslyckade fettsnåla kostråden från förr och hur man egentligen blir frisk.
Fungerar LCHF i längden?16:13Är strikt LCHF hållbart i längden? I så fall, hur gör man?
15:16Succébloggaren Martina Johansson om hur du kan må bättre och prestera bättre genom att påverka dina hormoner. Martina Johanssons blogg: www.highfatfitness.net
Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?35:12Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?
Att utmana dogmer16:47
Undvik de konventionella kostråden45:06
Kan man reversera MS med kostförändring?14:23
My Big Fat Diet42:31Vad skulle hända om en hel by av Kanadas ursprungsbefolkning gick tillbaka till att äta som de brukade? En högfetts och lågkolhydratkost baserad på riktig mat?
18:36Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1
Insulin, protein och hur man kan bromsa åldrande28:02Dr Ron Rosedale är en sann pionjär inom LCHF-rörelsen, och framhöll tidigt insulinets och leptinets roller vid sjukdomstillstånd.