Blogg-Postare Posted June 10, 2018 Share Posted June 10, 2018 7 715 visningarVill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster? Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. Jag hoppas att du tycker om den, du kan se hela första delen ovan. Du får tillgång till kursens övriga delar med gratis provmånad. Vi har precis släppt den sjätte delen där jag berättar hur du vet att du är i ketos. Keto för nybörjare – biverkningar07:53Hur vet du att du är i ketos? Dr Eenfeldt förklarar. Här är kursens övriga delar : Keto för nybörjare - så fungerar det08:37Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost? Vad äter man på keto?11:22Vad äter man på keto? Få svaret i del 3 av vår kurs om ketogen kost. Biverkningar av ketogen kost06:58Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem. Keto för nybörjare: Sju steg till ketos05:57Exakt så här kommer du i ketos. Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer. Mer För ytterligare (gratis) material om keto, som nämns i kursen, ta en titt på guiden ketogen kost för nybörjare, vår receptsamling och vår tvåveckors LCHF-utmaning. Ketogen kost LCHF-recept Kom igång med LCHF Populära recept Sockerfritt iste 0 g Hollandaisesås 1 g Italienska köttbullar med mozzarella 4 g Varm choklad 1 g Baconlindad köttfärslimpa 6 g Gratinerad brie med nötter och vitlök 2 g Kokosbröd 1 g Fathead Pizza 9 g LCHF-pasta med ädelostsås 10 g Chiliaioli 1 g Varm grönkålssallad 5 g Hamburgare med getost och pommes 11 g Vitlöksfocaccia 2 g Tacoskal av ost 1 g Caesarsallad 5 g Ugnsbakad citronlax 7 g Ostfylld lövbiff med kryddsmör 5 g Äggsmör 1 g Engelska muffins 1 g Smörkräm med citron och dill 1 g Lax med cowboysås 6 g Strikt LCHF #16 – Lättlagat under 15 g kh/dag En ketogen veckomeny med max 15 gram kolhydrater per dag. En meny för dig som vill snåla med kolhydraterna men inte på smaken! Vi har också fokuserat på lättlagade allt-i-ett-rätter och måltider som kräver minimalt med tillagning. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Inlägget Hur vet du att du är i ketos? dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.