ElseMaLiv

høyt kolesterol ved SLE/lupus

Recommended Posts

13 timmar sedan, ElseMaLiv sade:

Tusen takk for godt svar. Jeg prøvde å se gjennom Ivor Cummings sine videoer i går og fikk inntrykket av at min 5,29 burde være under 4,5 :) godt å lese at under 6 er greit.

Jeg har ikke gamle prøvesvar, men mener å huske at totalt kolesterol har ligget rundt 6 frem til jeg var ca 40. Vet dessverre ikke HDL fra den tiden. Har ikke vært til lege siste 9 år.

Jeg er 185 høy og veier ca 90 om dagen. Ikke veldig overvektig men noe, og på strikt LCHF veide jeg 68 for ca 9 år siden. Da følte jeg meg faktisk litt undervektig (trivdes fysisk best ved 72-75kg). Så vekten går feil vei, men jeg tror på at den vil gå rett vei igjen (et stykke i alle fall - har forstått at kvinner på min alder kan ha problemer med vektnedgang) når kroppen får roet seg etter flere års psykisk og emosjonelt stress. Stress som kulminerte i vinter. Dette stresset vet jeg nå vil roe seg om ikke noe uforutsett skjer - og da har jeg tiltro til at kroppen også vil slippe noen av kiloene igjen og at jeg vil lettere finne og følge rett kosthold for meg.

Blodtrykket har aldri vært målt over 130/90 før, men nå er ødemet nesten vekke etter at det steg tydelig oppover leggene og nærmet seg visuelt knærne. Så tror blodtrykket hang sammen med det og vil rette seg.

HBA1c tok jeg ikke med her siden det ikke bekymret meg :)  det var på 5,1. 

Jeg skal tilbake til legen etter noen andre undersøkelser. Jeg får bruke det som motivasjon til å spise bedre, og så se om jeg orker å spise så mye de siste dagene før ny prøve at det kanskje gir utslag. Og håpe at sjokket over at jeg ikke ville ta statiner har lagt seg, slik at hun kan forholde seg til andre symptomer også. 

Det er litt vanskelig å forklare. Jeg er ikke veldig bekymret for tallene i seg selv. Jeg er heller glad for at kroppen orker å kjempe. Men jeg er bekymret fordi jeg har kjent at kroppen ikke har vært frisk og føler at tallene gjenspeiler det, og jeg forbinder stigende ødemer med hjertesvikt (både min far og min mann har hatt alvorlig hvertesvikt da de levde). Jeg er temmelig sikker på at jeg fra juletider har hatt hjerteflimmer også, men det virker å ha roet seg.

Etter å ha lest litt mer om SLE så tror jeg årsaken til alle symptomene mine heller ligger der eller i nærheten. Håper bedre kost og D.-vitaminer samt mindre stress vil hjelpe godt. På hvordan jeg har det og etterhvert på prøvesvarene. Mange symptomer (og prøvesvar) jeg tidligere har hatt, har vært avskrevet som psykiske (prøvesvarene som "ikke så langt utenfor ønsket område". Utenom øyelegen som i 15 år har påstått at jeg må ha en reumatisk eller autoimmun grunnsykdom. Så jeg har i grunnen ikke veldig stor tiltro til at alle leger klarer/har tid til å se kompleksiteten som kan være i mer kroniske plager, mens jeg opplever at de er veldig flinke når det kommer til akutte ting. Kanskje jeg har vært uheldig og kanskje jeg dømmer for hardt. Der fikk jeg jammen satt ord på litt personlig frustrasjon :D 

Jomenvist 4,5 vore något att önska.. då skulle man i stället fokusera på andra värden.. typ HBA1c, blodtryck.. eller apokvot/APO-B, eller triglycerider, vikt!

Dvs man måste förstå vad de olika värdena betyder.. Tot-C och LDL-C ensamt säger i princip inte ett skit.. Tot-C/HDL-C säger en sak, Trg något annat.. HBA1C något tredje.. APO-b/APOa1 något annat.. även om det till 90% brukar överenstämma med Tot-C/HDL-C!

Själv hade jag ett HBA1c på 32/4,1.. så där finns en potential till förbättring av kosten?

Trg brukar följa HBA1c för de flesta.. det handlar om Glycemic load.. samt förmåga samt tid för att bränna av glykogen.. dvs det är oftast inte något problem när man är ung och fysiskt aktiv.

Negativ stress är som regel förödande för det mesta iomed att det som regel gör att man skiter i kost och motion o sådant.. det kan bli en negativ livstil som bränner ljuset från bägge ändarna!

Positiv stress kan då liknas vid att man bränner ljuset bara från ena ändan!

Iallafall Ivor Cummings, en av mina favoriter;

 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On 2018-06-20 at 09:40, jala sade:

MariaF  läs om Doris C.s erfarenheter av divertikulit 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tusen takk for svar og linker. Jeg har nå kommet så langt gjennom informasjonen at jeg ikke lenger er redd for at proteiner vil påvirke nyrefunksjonen negativt :) gammel "kunnskap" som jeg kan glemme.

Jeg er fortsatt usikker på om gjennomsføringsevnen min er god nok til å spise helt carnivore ennå, men kanskje et høyere proteininntak hjelper på lakris/sjokolade/iskrem-mengden som har vært trøstespising i vinter/vår for meg.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, ElseMaLiv sade:

Jeg er fortsatt usikker på om gjennomsføringsevnen min er god nok til å spise helt carnivore ennå, men kanskje et høyere proteininntak hjelper på lakris/sjokolade/iskrem-mengden som har vært trøstespising i vinter/vår for meg

Jag tror inte du har någon anledning att vara rädd för att äta carnivore. Du kan få omställningsbesvär till att börja med, men det är övergående.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 timmar sedan, ElseMaLiv sade:

Tusen takk for svar og linker. Jeg har nå kommet så langt gjennom informasjonen at jeg ikke lenger er redd for at proteiner vil påvirke nyrefunksjonen negativt :) gammel "kunnskap" som jeg kan glemme.

Jeg er fortsatt usikker på om gjennomsføringsevnen min er god nok til å spise helt carnivore ennå, men kanskje et høyere proteininntak hjelper på lakris/sjokolade/iskrem-mengden som har vært trøstespising i vinter/vår for meg.

Prexis.. för det är tvärt om, dvs när man har en nedsatt njurfunktion som man får proteiner i urinen, dvs om njuren är skadad, oavsett hur mycket/lite protein man äter!

https://www.internetmedicin.se/page.aspx?id=722

Så vad händer då med alla stillsittande desktopworkers som råkar äta lite extra protein.. jo det går in i Ureacykeln och blir till dyrt urin, för man kissar ut överskottet!

Det är då man skall kissa på rosenbuskarna, för de gillar lite extra urea.. oså slipper du köpa rosgödsel!

Iallafall så rekommenderar jag fortfarande cirka 1 gram per kilo och dag i snitt.. som minimum, man kan sen räkna på nuvarande vikt eller ens sk normalvikt för ens längd!

Och tränar man på regelbunden basis så kan man äta upp till 2 gram/kilo!

Bodybuilders äter ända upp mot tre gram per kilo och dag, men vi får nog då ta med i beräkning att de.. iallafall de som är framgångsrika med sin träning har lagt på sig en hel del muskler som kräver lite mer protein för underhåll!

Såå summa summarum.. protein/aminosyror är konstanten i födan, de är inte så mycket energi utan byggstenar för muskler, benstomme, hormoner, signalsubstanser samt en massa annat bra som man vill ha i kroppen!

Utan det är kolhydrater och fett som fungerar som energikälla.

Iallafall så är det när man ligger j*vligt lågt på kolhydrater som en del restprotein omvandlas till glukos.. detta sköter levern med bravur.. om du bara lyckats hålla ner kolisarna och att du har en frisk lever!

Men levern omvandlar även glycerol från triglyceriderna samt laktat till glukos.. det blir väldigt sällan några som helst problem, såvida man inte tillhör något landslag/OS-trupp!

 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Registrera ett nytt konto i våran gemenskap. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Redan medlem? Logga in här.

Logga in nu