Ketonix

[Johan Anderljung 34]

Finns det någon som kan Ketonix i gruppen?

Fråga: Jag blåser varannan dag gult (70-80 ppm) och nästa dag varvar jag snurran till typ 151ppm. Är jag duktig eller dum?

Mitt kolhydratintag ligger på max 10g/dygn och jag dricker mycket vatten. Mår som en kung tycker jag nog.

Jag har sökt efter information om detta men inte lyckats hitta någon.

Over&Out

 

 

[The Biochemist 3 389]

Det kan vara lite svårt att jämföra mellan olika individer. Ketonixen mäter aceton vilket ger acetoacetat i blodet (linjär korrelation mellan dem pga av att aceton är en nedbrytningsprodukt av acetoacetat). Den primära ketonen, betahydoxybutyrat, bildas från acetoacetat när du kommit upp i tillräckligt hög nivå av denna (beror på lite andra saker också). Jag brukar få BHB vid 30 ppm aceton men vet andra som inte har nått BHB vid dubbla mängden AcAc. I ditt fall skulle jag tro du har båda ketonerna nu. Helt uppenbart äter du rätt, annars får man inte så höga värden. Har man höga insulinnivåer kan möjligen AcAc ligga såpass högt utan att det finns BHB. 

[Effie 8 523]

Martina Johansson pratade lite om ketonmätning på LCHF-eventet i helgen. Jag kan inte påstå att jag begrep så mycket (jag borde skaffa mig en utbildning i biokemi), men det jag uppfattade var att om man mäter i blodet, så mäter man de ketoner som finns tillgängliga för kroppen, men i utandningsluften de ketoner man använt. Om jag nu fattade rätt...

[Johan Anderljung 34]

3 timmar sedan, The Biochemist sade:

Det kan vara lite svårt att jämföra mellan olika individer. Ketonixen mäter aceton vilket ger acetoacetat i blodet (linjär korrelation mellan dem pga av att aceton är en nedbrytningsprodukt av acetoacetat). Den primära ketonen, betahydoxybutyrat, bildas från acetoacetat när du kommit upp i tillräckligt hög nivå av denna (beror på lite andra saker också). Jag brukar få BHB vid 30 ppm aceton men vet andra som inte har nått BHB vid dubbla mängden AcAc. I ditt fall skulle jag tro du har båda ketonerna nu. Helt uppenbart äter du rätt, annars får man inte så höga värden. Har man höga insulinnivåer kan möjligen AcAc ligga såpass högt utan att det finns BHB. 

Är det dåligt att ligga så högt?

[The Biochemist 3 389]

16 hours ago, Johan Anderljung said:

Är det dåligt att ligga så högt?

Nej.