Johan Anderljung Posted July 5, 2018 Share Posted July 5, 2018 Fick en motfråga när jag pratade med en god vän. Hur kan det då komma sig att så många vegetarianer är så smala då dom öser i sig kolhydrater? Biokemi på detta den som kan frågeställningen. Tack på förhand. PS! Min gode vän är journalist så gärna ett svar som är övertydligt. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nilu Posted July 5, 2018 Share Posted July 5, 2018 Nyckelordet är väl "många", dvs inte alla. Vegetarianer är nog som människor i gemen, vissa är tjocka, andra är smala. Däremot är det väl så att de flesta vegetarianer har tagit till sig ett hälsotänk utöver maten, dvs de håller sig ifrån annat onyttigt typ kakor, fikabröd etc. 5 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post RolleE Posted July 5, 2018 Popular Post Share Posted July 5, 2018 Att man är smal innebär inte att man är frisk och om man tittar på vår metabolism och även talar med biokemister så är nog många smala inte helt friska. Det är lite fel fokus att gå på utseendet, jag började med LCHF för att inte bli sjuk i våra metabola sjukdomar. Rolle på Österlen 7 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter B Posted July 5, 2018 Share Posted July 5, 2018 En vegan som äter "sunt" ...struntar i alla processade produkter och undviker socker ... kommer antagligen inte trycka i sig överdrivet många kalorier om dagen ...och kommer därmed hålla sig smal... ganska enkelt egentligen. Precis samma argument som ovan kan användas för en LCHF:are (skillnaden är fördelningen kolhydrater vs fett) Den intressanta frågeställningen är egentligen hur en person som är 40/50+ år gammal och som har en ganska kraftig metabol störning (prediabetes eller värre), vilket många av oss tyvärr har, reagerar på LCHF vs vegansk kost. Jag är ganska övertygad om att den veganska kosten för de allra flesta i den situationen inte är ett speciellt bra val ... dessutom handlar det då inte bara om hur biokemi reglerar vikten utan också om att få i sig alla näringsämnen man behöver ...vilket kräver att man är bra påläst om man äter veganskt. 2 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post Zepp Posted July 5, 2018 Popular Post Share Posted July 5, 2018 6 timmar sedan, Johan Anderljung sade: Fick en motfråga när jag pratade med en god vän. Hur kan det då komma sig att så många vegetarianer är så smala då dom öser i sig kolhydrater? Biokemi på detta den som kan frågeställningen. Tack på förhand. PS! Min gode vän är journalist så gärna ett svar som är övertydligt. För det första så är frågan helt felaktigt ställd och därmed omöjlig att ge ett enkelt svar på! För det andra så har vi LCHFare en hel del vegetarianer ibland oss.. oftast då Ovo-Laktovegetarianer. För det tredje så får du här länkar på typ sådant upplägg, dvs i huvudsak vegetarisk LCHF! https://veglchf.wordpress.com/ https://www.dietdoctor.com/se/lchf/recept/vegetariskt https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/tag/veg-lchf/ Oså till det fjärde.. de vräker knappast i sig kolisar/kalorier, det är rätt svårt att på ren vegetarisk diet få i sig alla kalorierna och ju mer extrem den är typ vegansk/raw food ju svårare är det. "Studier av nutida människor som lever på extrema dieter, som enbart rå föda, har bekräftat tillagningens betydelse. Om födan var vegetabilisk, med grönsaker och bär, måste personerna konsumera fem kilo mat för att täcka dagsbehovet om cirka 2000 kalorier. Om rått kött ingick i dieten blev den energitätare, men det krävdes ändå cirka tre kilo mat för att fylla kaloribehovet. En kontrollgrupp som åt blandad kost med tillagad vegetabilisk och animalisk föda behövde bara äta knappt två kilo mat." https://www.svd.se/matlagningen-satte-fart-pa-manniskans-evolution Oså på det femte.. nämner bara ett namn.. dvs Sonya Hedenbratt väl känd och inte allt för smal vegetarian. https://sv.wikipedia.org/wiki/Sonya_Hedenbratt På det sjätte så är min syster vegetarian och påminner för övrigt rätt mycket om Sonya i kroppskonsutition! Och hon bantar på frukt och så i princip hela tiden utan nämvärd framgång.. mycket kan man säga men hon är duktig på att undvika fett och animalier iallafall! 5 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johan Anderljung Posted July 5, 2018 Author Share Posted July 5, 2018 18 minuter sedan, Zepp sade: För det första så är frågan helt felaktigt ställd och därmed omöjlig att ge ett enkelt svar på! För det andra så har vi LCHFare en hel del vegetarianer ibland oss.. oftast då Ovo-Laktovegetarianer. För det tredje så får du här länkar på typ sådant upplägg, dvs i huvudsak vegetarisk LCHF! https://veglchf.wordpress.com/ https://www.dietdoctor.com/se/lchf/recept/vegetariskt https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/tag/veg-lchf/ Oså till det fjärde.. de vräker knappast i sig kolisar/kalorier, det är rätt svårt att på ren vegetarisk diet få i sig alla kalorierna och ju mer extrem den är typ vegansk/raw food ju svårare är det. "Studier av nutida människor som lever på extrema dieter, som enbart rå föda, har bekräftat tillagningens betydelse. Om födan var vegetabilisk, med grönsaker och bär, måste personerna konsumera fem kilo mat för att täcka dagsbehovet om cirka 2000 kalorier. Om rått kött ingick i dieten blev den energitätare, men det krävdes ändå cirka tre kilo mat för att fylla kaloribehovet. En kontrollgrupp som åt blandad kost med tillagad vegetabilisk och animalisk föda behövde bara äta knappt två kilo mat." https://www.svd.se/matlagningen-satte-fart-pa-manniskans-evolution Oså på det femte.. nämner bara ett namn.. dvs Sonya Hedenbratt väl känd och inte allt för smal vegetarian. https://sv.wikipedia.org/wiki/Sonya_Hedenbratt På det sjätte så är min syster vegetarian och påminner för övrigt rätt mycket om Sonya i kroppskonsutition! Och hon bantar på frukt och så i princip hela tiden utan nämvärd framgång.. mycket kan man säga men hon är duktig på att undvika fett och animalier iallafall! VÄRLDSKLASS! Stort tack! 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.