Kan kostomläggning hjälpa till att bekämpa den globala krisen inom psykisk hälsa?

Blogg-Postare · July 5, 2018

Kan en kostomläggning hjälpa till att bekämpa den globala krisen gällande psykisk hälsa? Kan mer mat av animaliskt ursprung och mindre grönsaker vara en fördel för ditt psykiska mående? Och kan ketogen kost ha en positiv effekt på ångest, depression och andra humörssvängningar?

Lyssna på föreläsningen av psykiatriker dr Georgia Ede från den senaste konferensen i Breckenridge för att höra henne besvara frågorna ovan.

Du kan se ett par minuter ovan (transkription). Hela föreläsningen är tillgänglig (med svensk text och transkription) med provmånad eller medlemskap:

Den mentala krisen inom mental hälsa – dr Georgia Ede

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du kan se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt fantastiska verktyg veckomenyer.

Kurs i ketogen kost

Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 108:02Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt.
Biverkningar av ketogen kost06:58Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
Vad äter man på keto?11:22Vad äter man på keto? Få svaret i del 3 av vår kurs om ketogen kost.
Keto-kurs, del 208:37Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
Keto för nybörjare: Sju steg till ketos05:57Exakt så här kommer du i ketos.

Mer om keto

En hälsosam LCHF-livsstil46:42Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?
Keto för att överleva cancer28:51Audra Wilford berättar om sina erfarenheter av ketogen kost som en del i behandling av sonen Max hjärnumör.
Dr Angela Poff presentation San Diego 201644:42Dr Angela Poff föreläser på Low Carb USA 2016
Keto-anpassning och prestation58:58
Data från ett år med ketos10:20
Ketonmätning i utandningsluft20:51
Spring – och ät – för livet27:33Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra.
VIDEO: Alessandro Ferretti - Heart Rate Variability and Ketosis (SD 2016)31:26Vad är hjärtslagsvariation (HRV) och varför ska du bry dig om det?
1:04:37
49:49
29:25
53:13
36:00
1:00:21
Behandling av traumatiska hjärnskador28:44Traumatisk hjärnskada (TBI) från bland annat idrott, misshandel eller olyckshändelse kan bli ett kroniskt problem i vår tid. Hur kommer det sig?
11:31
En dag på LCHF-mottagningen48:32LCHF-pionjären dr Eric Westman berättar om om sina erfarenheter av att använda LCHF på mottagningen, LCHF för olika medicinska tillstånd samt vanliga fällor.
55:30