Jump to content

”Vården blundar för att fetma kan botas med KBT”


Recommended Posts

hot-dog-657039_1920

En framgångsrik behandling av övervikt och fetma bör handla om någonting annat annat än råd om kost och motion. Vi vet nämligen redan att detta inte fungerar. Det menar Lisbeth Stahre, medicine doktor i psykiatri, socionom och KBT-terapeut i en debattartikel i Svenska dagbladet:

Råd om kost och motion har i både vetenskapliga studier och i folkhälsostatistik visat sig vara otillräckliga för bestående viktnedgång och bidragit till att antalet överviktiga och feta årligen kunnat öka. Vårdens mest använda behandlingsmetod vid övervikt/fetma kan således konstateras ha både vetenskaplig och praktisk evidens inte bara som otillräcklig, utan även som misslyckad.

SvD: ”Vården blundar för att fetma kan botas med KBT”

Kan det kanske också vara så att just de råd om kost och motion som idag delas ut inte är de lättaste att följa? Att välja en kost som istället samarbetar med hjärnan kan vara ett steg på vägen mot en hållbar viktnedgång. LCHF i kombination med KBT kanske är ett framgångskoncept?

Video om LCHF

  • Hur du äter LCHF
    Hur du äter LCHF11:59En kort grundkurs i hur man sätter igång att äta LCHF.
  • Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
    Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 108:02Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt.
  • Leva LCHF med Caroline Smale
    Leva LCHF med Caroline Smale07:30Hur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Caroline Smale delar med sig av sin berättelse och om hur hon lever med LCHF i vardagen.
  • Biverkningar av ketogen kost
    Biverkningar av ketogen kost06:58Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
  • Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
    Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor02:45Kan man träna på LCHF-kost?
  • VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
    VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59
  • Lite av allt? Svar på vanliga frågor
    Lite av allt? Svar på vanliga frågor05:44Är det inte bäst att helt enkelt äta balanserat och "lite av allt"?
  • De 5 vanligaste misstagen på LCHF
    De 5 vanligaste misstagen på LCHF08:57Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
  • Fat Head Directors Cut
    Fat Head Directors Cut1:46:20
  • LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
    LCHF på rätt sätt – Eric Westman 314:09Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
  • Undvik de konventionella kostråden
    Undvik de konventionella kostråden45:06
  • Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
    Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 211:31Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
  • En hälsosam LCHF-livsstil
    En hälsosam LCHF-livsstil46:42Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?
  • Keto-kurs, del 2
    Keto-kurs, del 208:37Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
  • Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor
    Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor02:52Vad är den främsta fördelen med att äta färre kolhydrater?
  • Fettfrälst!
    18:36Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1
  • En global matrevolution - Andreas Eenfeldt (Vail 2016)
    39:01
  • Carb-Loaded: Extramaterial
    37:01

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Inlägget ”Vården blundar för att fetma kan botas med KBT” dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

ÄNTLIGEN!!!! Hoppas "någon" tar detta på allvar och erbjuder som komplement. Det finns ett gigantiskt behov av hjälp att jobba med orsakerna till ätande, när det inte bara är fysiologiska cravings som ligger bakom.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...