Robert N

Känslig, diarre vid kolhydratintag

Recommended Posts

Hej

Någon som känner igen sig?

Strikt lchf efter bästa förmåga sedan början av mars i år och gått ner 15 kg.

Allt bra, men märker att jag nu verkar vara väldigt känslig för kolhydrater ex åt jag en glass Snickers med ganska mycket kolhydrater och då slutar det med att jag ganska snabbt blir lös i magen (diarre) under ett par dagar innan det börjar stabilisera sig igen.

Skett vid totalt 2-3 gånger, men det kanske är helt normalt när man håller sig till så strikt lchf som möjligt?  

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det där är jättespännande. Min "hälsoresa" började med lchf för att gå ner i vikt, som du. Sen när jag fick i mig lite kolhydrater upptäckte jag att jag mådde dåligt av dom, tex upptäckte jag glutenintolerans - så länge jag åt gluten och annat var magproblemen normalläget, utan kolhydrater hade jag ett annat normalläge att jämföra med och skillnaden var uppenbar. 

Numera har jag också förstått att jag har histaminproblem (en vetenskap i sig), allergier, fodmaps (en annan vetenskap i sig) och lektinproblem. Samtliga bidrog till mitt dåvarande mag-normal-läge och om jag inte hade gått lchf hade jag nog varit ganska sjuklig vid det här laget. 

Vad gäller glass måste jag helt undvika det numera, det är grädden (komejeri) och sockret/fruktosen (fodmaps) framförallt, ofta också gluten och olika konsistensgivare (fodmaps).

  • Gilla 4
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, MariaF sade:

Samma här, dålig i magen av bröd eller sockerkaka... 

Magknip för min del av detta...

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
10 timmar sedan, Robert N sade:

Hej

Någon som känner igen sig?

Strikt lchf efter bästa förmåga sedan början av mars i år och gått ner 15 kg.

Allt bra, men märker att jag nu verkar vara väldigt känslig för kolhydrater ex åt jag en glass Snickers med ganska mycket kolhydrater och då slutar det med att jag ganska snabbt blir lös i magen (diarre) under ett par dagar innan det börjar stabilisera sig igen.

Skett vid totalt 2-3 gånger, men det kanske är helt normalt när man håller sig till så strikt lchf som möjligt?  

Olika åkommor, snickers var iallafall min stora akilleshäl i början med LCHF, dvs jag köpte en sådan när jag handlade och åt upp i bilen så att ingen såg, dvs det ingen ser har man inte ätit!

Meeen, mjukglass däremot är inget annat än laxermedel.. så alla som säljer glass skall om jag får råda ha en massa toaletter med fritt inträde.

Oandrasidan så är jag förutom LCHFare oxå laktosintollerant om det nu kan påverka?

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Upplevde något liknande för några veckor sedan, när jag åt solvarm frukt plockad från träd vid Medelhavet. 

I mitt tidigare liv fick jag inte den reaktionen. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
22 timmar sedan, Zepp sade:

Meeen, mjukglass däremot är inget annat än laxermedel.. så alla som säljer glass skall om jag får råda ha en massa toaletter med fritt inträde. 

Håller helt med dig! Och då är min mage ändå tolerant mot det mesta.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej

Tack för era inlägg.

Skönt, det verkar inte vara onormalt att det blir så här när man inte längre är van vid en massa socker om jag förstår era svar rätt.

Mvh Robert 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Registrera ett nytt konto i våran gemenskap. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Redan medlem? Logga in här.

Logga in nu