Nyttliv

10 kilo

Recommended Posts

Hejsan alla glada LCHF:are  ?

Imorgon ska jag återgå till den low carb kost som jag övergav för alltför länge sedan. Det är helt klart så att jag är ytterst känslig för kolhydrater. Detta i kombination med stress på jobbet under det senaste halvåret, dålig sömn (pga stressen) och mitt intåg i övergångsåldern har verkligen givit resultat. Resultat i form av kilon som känns och syns. Inte roligt alls! 

Nu är det dags att ta tag i detta och imorgon bitti väger jag in mig. Jag väger nu mer än jag någonsin har gjort. Det är ingen extrem övervikt men det är tillräckligt för att vara ohälsosamt, obekvämt och trist. Målet är att gå ner 10 kilo. Jag har vid tidigare försök haft fallenhet för att tro och vilja att det ska gå snabbt men förhoppningsvis har jag blivit klokare och inser nu att det måste få ta tid. 

Jag kommer att besöka Kostdoktorns sida och forum för tips och motivation.  ?

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Välkommen till forumet Nyttliv! Här peppar vi varandra oavsett om det är undervikt, övervikt, hälsofrågor eller annat. När du nämner övergångsåldern har vi trådar om det också ("Att övervintra klimakteriedimman" är en sån). Lycka till med att hitta din väg! 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Välkommen hit på Forum - här diskuteras både högt o lågt. Kostdoktorn har så otroligt mycket bra artiklar och inte minst fina matförslag, 14-dagarsutmaningen är till bra hjälp för att snabbt komma in i en ny hälsosam rutin. Lycka till! ??

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag körde jag igång så i morse var det dags för vägning och mätning.

Vågen visade på "personbästa". Ett trist "rekord"...  76,7 stod det båda gångerna som jag steg upp på vågen. Vägde mig två gånger - man vill ju vara säker! ?

Så mycket har jag aldrig vägt förut och så mycket vill jag aldrig väga igen. Nu kan de bara gå neråt!

Måtten var:  109     89     109  

Japp! Nu är jag igång!! 

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej och hå! Nu har det gått en och en halv vecka. Det har varit en slingrig väg. Inte raka spåret direkt... men idag stod vågen på 74.8 vilket är -1,9 kilo och det får jag säga att jag är nöjd med.

Jag kämpar vidare!

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 timmar sedan, Nyttliv sade:

Hej och hå! Nu har det gått en och en halv vecka. Det har varit en slingrig väg. Inte raka spåret direkt... men idag stod vågen på 74.8 vilket är -1,9 kilo och det får jag säga att jag är nöjd med.

Jag kämpar vidare!

Bra - på rätt väg - låt det ta tid. Stressa inte upp dig om det står stilla ibland. Håll din kurs - försök att inte företa dig saker som får dig att tappa siktet på målet. - Försök att leva regelbundet under hela hösten. Good luck!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.