Jump to content

Hur går du ner i vikt på ketogen kost?


Recommended Posts

11 704 visningar
Vill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster?

Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. Jag hoppas att du tycker om den, du kan se hela första delen ovan. Du får tillgång till kursens övriga delar med gratis provmånad.

Vi har precis släppt den sjunde delen där jag berättar hur du går ner i vikt på ketogen kost. Hur snabbt kan man förvänta sig att gå ner? Vad gör jag om det inte fungerar? Se avsnittet för att lära mer.

Keto för nybörjare – viktnedgång
Keto för nybörjare – viktnedgång06:24Keto för nybörjare med dr Andreas Eenfeldt. Hur går du ner i vikt på ketogen kost?
 

Här är kursens övriga delar :

Keto för nybörjare - så fungerar det
Keto för nybörjare - så fungerar det08:37Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
Vad äter man på keto?
Vad äter man på keto?11:22Vad äter man på keto? Få svaret i del 3 av vår kurs om ketogen kost.
Biverkningar av ketogen kost
Biverkningar av ketogen kost06:58Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
Keto för nybörjare: Sju steg till ketos
Keto för nybörjare: Sju steg till ketos05:57Exakt så här kommer du i ketos.
Keto för nybörjare, del 6 - är du i ketos?
Keto för nybörjare, del 6 - är du i ketos?07:53Hur vet du att du är i ketos? Dr Eenfeldt förklarar.

 

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Mer

För ytterligare (gratis) material om keto, som nämns i kursen, ta en titt på guiden ketogen kost för nybörjare, vår receptsamling och vår tvåveckors LCHF-utmaning.

Ketogen kost
Ketogen kost 
LCHF-recept
LCHF-recept 
Kom igång med LCHF
Kom igång med LCHF 

 

Populära recept

 
 

Strikt LCHF #16 – Lättlagat under 15 g kh/dag

En ketogen veckomeny med max 15 gram kolhydrater per dag. En meny för dig som vill snåla med kolhydraterna men inte på smaken! Vi har också fokuserat på lättlagade allt-i-ett-rätter och måltider som kräver minimalt med tillagning.

Veckomenyn →

Inlägget Hur går du ner i vikt på ketogen kost? dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...