Blogg-Postare Posted August 29, 2018 Share Posted August 29, 2018 Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu 80 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – här hittar du veckans meny: Rustika ketoveckan En meny för dig som gillar lite stadigare mat och klassiska rätter. Veckan inleds dock lite lätt med goda vegetariska blomkålsplättar och avslutas med läcker husmanskost i form av helstekt sidfläsk med gräddstuvad spetskål. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad Läs mer om våra veckomenyer Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer. LCHF-recept Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept våra tusentals besökare återvänder till, gång på gång. De här fantastiska måltiderna är favoriter av en anledning: Fröknäcke 1 g LCHF-frallor 2 g Shish kebab i ugn med vitlökskräm 8 g Laxburgare med grönt mos och citronsmör 7 g Lasagne à la LCHF 10 g Köttfärspaj med kesotäcke 7 g Kycklingbiffar med vispat tomatsmör 7 g Italiensk vinägrett 0,1 g Matmuffins 1 g Varm grönkålssallad 5 g Chiliaioli 1 g Hollandaisesås 1 g Mexikansk äggröra 5 g Tacofärsfylld zucchini 6 g Karréskiva med parmesanblomkål 7 g Gratinerad brie med nötter och vitlök 2 g Spenatfrittata 3 g Rhode Island-dressing 2 g Ostfylld lövbiff med kryddsmör 5 g Mejerifri vaniljkräm 1 g Kesoplättar 4 g LCHF #23 – inspiration till nystart Den här veckan bjuds det på rykande färska recept och en kavalkad av smaker. Njut av en varierad veckomeny med max 30 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö LCHF #22 – härlig mat för lediga dagar Fräsha, lättlagade sallader blandat med heta, spännande smaker är precis vad många av oss är sugna på dessa varma dagar och det är precis vad veckans meny består av. Du håller dig under 30 gram kolhydrater per dag och det bästa av allt är att du lagar det mesta på ett kick. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Vegetarisk #7 – vällagat och varierat Njut av en vecka med vällagade lakto-ovo vegetariska rätter. Den här menyn bjuder på fantastiska rätter som våra fyllda grekiska paprikor, en krämig blomkålsrisotto, härliga zucchinibiffar och mycket mer samtidigt som du håller dig runt 30 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Strikt LCHF #26 – fräscha sallader och gratänger Den här veckan ligger fokus på fräscha sallader och lättlagade gratänger. Njut av en klassisk Caesarsallad, en elegant getostsallad, vår populära kycklinggratäng med röd pesto och mycket mer samtidigt som du håller dig under 20 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö LCHF #21 - wraps och bowls Att äta sin mat serverad i en skål eller som en rulle är inte bara trendigt, det är också gott och praktiskt. Den här veckans meny bjuder på bowls med tacokryddad fisk och färgsprakande chili och wraps fyllda med ägg, tonfisk och majonnäs och rostbiff med brieost. Du njuter av det här och mycket mer samtidigt som du håller dig under 30 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Inlägget Stadig mat och klassiska rätter dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.