Syster

Östrogenfundering

Recommended Posts

Vi kvinnor som hamnar i klimakteriet blir ju som bekant oftast lite rundare, det blir svårare att "banta" eller träna bort fettet och det sitter oftast runt magen där man absolut inte vill ha det. Men om jag förstår det hela rätt så bildas det och lagras östrogen i fettet, och östrogen sägs ha en skyddande effekt på hjärta och kärl.

Är det då inte kanske till och med lite nyttigt att vara lite rund som kvinna efter klimakteriet? Vad tror ni?

Önsketänkande kanske 😳

https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2016/03/30/ostrogen-gav-mindre-tranga-karl/

  • Gilla 5
  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2 timmar sedan, Syster sade:

Vi kvinnor som hamnar i klimakteriet blir ju som bekant oftast lite rundare, det blir svårare att "banta" eller träna bort fettet och det sitter oftast runt magen där man absolut inte vill ha det. Men om jag förstår det hela rätt så bildas det och lagras östrogen i fettet, och östrogen sägs ha en skyddande effekt på hjärta och kärl.

Är det då inte kanske till och med lite nyttigt att vara lite rund som kvinna efter klimakteriet? Vad tror ni?

Önsketänkande kanske 😳

https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2016/03/30/ostrogen-gav-mindre-tranga-karl/

Som jag brukar säga om detta. Jag tror dels att det är en efterkonstruktion av välmående västerlänkt koncensus. Jag menar om stillasittande och överflöd av god mat är vår verklighet kan det kanske vara en bekväm idé. Men kolla på naturfolk, ser man några runda kvinnor? Är de rundare som äldre, eller kanske snarare tvärtom?

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tyvärr tror jag också att det är önsketänkande. Precis som Angelico säger så är äldre kvinnor från naturfolk befriade från detta. Personligen har jag nu snöat in på att kopplingen för oss i västerlandet har med stress att göra. Även om insulinet är lågt tycks fettinlagringen styras till  buken så kortisol tycks vara en intressant komponent här... Stress kan ju vara många saker - fysiskt och psykiskt.

  • Gilla 5
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
26 minuter sedan, MariaF sade:

Tyvärr tror jag också att det är önsketänkande. Precis som Angelico säger så är äldre kvinnor från naturfolk befriade från detta. Personligen har jag nu snöat in på att kopplingen för oss i västerlandet har med stress att göra. Även om insulinet är lågt tycks fettinlagringen styras till  buken så kortisol tycks vara en intressant komponent här... Stress kan ju vara många saker - fysiskt och psykiskt.

Jag tänker också att slutsatsen att fett är viktigt för att lagra östrogen nog inte kräver så stora mängder att man blir rund och lagrar överskottsfett, utan mer ATT man har kroppsfett. Jag tänker att sjukligt magra och svältande säkert kan få problem för att de saknar viktigt kroppsfett, men hur många friska i vår kultur just nu saknar nödvändigt fett?

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Håller inte riktigt med att det bara är vällevnad. Östrogen  ökar fettförbränning, tillverkning sker  i fettvävnad,  men  även iäggstockar  och binjurar, östrogen ökar serotonin  och dopaminnivåerna i hjärnan.Vad jag håller med om är att stress påverkar både östrogen och dopaminnivåer på ett negativt sätt.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kroppsfett hos kvinnor lagrar östrogen, och kan också tillverka östrogen. - Mycket fett hos kvinnor = mer östrogen vanligtvis.

  • Gilla 3
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
9 timmar sedan, kickilotta sade:

Kroppsfett hos kvinnor lagrar östrogen, och kan också tillverka östrogen. - Mycket fett hos kvinnor = mer östrogen vanligtvis.

Det är jag inte så säker på längre. Tidigare trodde jag det men ju mer jag läser desto mer ifrågasätter jag det. Man kan vara rejält fet och ändå ha riktigt låga östrogennivåer, just beroende på stressubstanser, vad jag förstår. Stress ställer till så oerhört många obalanser att jag börjar undra om det ens går att bli "normal" när man lever i ett sådant samhälle som vi gör idag. 

  • Gilla 4
  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
21 timmar sedan, Syster sade:

... och östrogen sägs ha en skyddande effekt på hjärta och kärl.

Men är det inte så att östrogen ger en ökad risk för cancer, särskilt bröstcancer?

  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
56 minuter sedan, iAnna sade:
57 minuter sedan, iAnna sade:

Men är det inte så att östrogen ger en ökad risk för cancer, särskilt bröstcancer?

Enligt nyare forskning är det syntetiskt progesteron som ökar risken. Inte östrogenet. Se bl.a.under fliken forskning på Mia Lundins hemsida

 

  • Gilla 4
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 timmar sedan, MariaF sade:

Reklam för hormonterapi??

Östrogen tillverkas i kvinnans äggstockar, men också i fettväven och binjurarna. P-piller påverkar.

Läs vad Martina Johansson säger om östrogen och östrogendominans.    "I förra inlägget nämde jag att övervikt eller vikuppgång kan vara ett tecken på östrogendominans, särskilt som fettcellerna är små östrogenfabriker. Dock måste man inte vara överviktig för att vara östrodominant, men man går lättare upp i vikt! Om man efter klimakteriet har obefintligt progesteron, är man troligen östrogendominant eftersom progesteronet ska vara många gånger högre än östrogenet!"

https://martinajohansson.se/ar-du-ostrogendominant/

Vad kan man göra för att minska östrogendominansen och komma mer i hormonell balans?     Bl a äta ketogen kost.  ☺️   https://martinajohansson.se/progesteron-ostrogendominans-atgarder/

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, kickilotta sade:

Reklam för hormonterapi??

Östrogen tillverkas i kvinnans äggstockar, men också i fettväven och binjurarna. P-piller påverkar.

Läs vad Martina Johansson säger om östrogen och östrogendominans.    "I förra inlägget nämde jag att övervikt eller vikuppgång kan vara ett tecken på östrogendominans, särskilt som fettcellerna är små östrogenfabriker. Dock måste man inte vara överviktig för att vara östrodominant, men man går lättare upp i vikt! Om man efter klimakteriet har obefintligt progesteron, är man troligen östrogendominant eftersom progesteronet ska vara många gånger högre än östrogenet!"

https://martinajohansson.se/ar-du-ostrogendominant/

Vad kan man göra för att minska östrogendominansen och komma mer i hormonell balans?     Bl a äta ketogen kost.  ☺️   https://martinajohansson.se/progesteron-ostrogendominans-atgarder/

Jag tror att det är viktigt att se till individuella skillnader. Vi är olika. Använder enbart östrogen. Mår bra av det. Progesteron får jag migrän av oavsett vilken sort. 

 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
12 minuter sedan, singoalla sade:

Jag tror att det är viktigt att se till individuella skillnader. Vi är olika. Använder enbart östrogen. Mår bra av det. Progesteron får jag migrän av oavsett vilken sort. 

Du är förmodligen i bra balans när du tar progesteron. Martina Johansson pekar på att det är viktigt att vara i balans. Blir det för mycket av det ena eller andra så mår man inte så bra. Men Martina förklarar detta på ett pedagogiskt sätt.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2 timmar sedan, kickilotta sade:

Reklam för hormonterapi??

Bara ett inlägg i samtalet. Kom som veckobrev, därav delade jag med mig. Kan ju konstatera att Martina Johansson är jätteduktig men fokus ligger inte på klimakteriet, vilket iofs inte är så konstigt eftersom hon själv är yngre. Det är bra att läsa på många olika ställen. både för och emot.

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fast nog tycker jag att det är konstigt att majoriteten som hamnar i klimakteriet ökar i vikt, inte kan det väl ändå bara bero på stillasittande och mat? Jag tänker att många lever precis som de gjort tidigare, man börjar väl inte sitta mer och äta mer, eller stressa mer för att man hamnat i klimakteriet, eller?

Jag tänker ändå som så att det kanske är kroppens naturliga sätt för att kunna bibehålla en östrogennivå som är "skyddande" för hjärta och kärl.

Det här med att titta på naturfolk är alltid intressant, men huruvida man gjort studier på hur kvinnorna inom de grupperna har sett ut efter klimakteriet vet jag inte. Någon som känner till det? Jag skriver "sett ut" för jag vet inte om det numera finns några naturfolk på vår jord som lever som de alltid har gjort, vår västerländska livsstil har nog "smugit" sig in kan jag tro.

Men att kvinnor inte lider av klimakteriet inom andra kulturer som vi gör med svettningar, sömnlöshet, oro och ångest, till exempel i Asien är ju intressant, men jag vet inte om de slipper viktuppgång.

  • Gilla 3
  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kortisol är ett intressant hormon. De felaktiga kostråden om salt har orsakat att många  i Sverige inte bara äter för mycket kolhydrater. utan också äter för lite salt. I sydkorea lever män och kvinnor länge, där äter man mycket salt.  Om man äter för lite salt, så får man natrium brist, och då tvingas kroppen återvinna natrium genom att producera aldosteron. Men det leder till att kroppens produktion av stresshormonerna adrenalin och kortisol går upp.

   Det är onekligen så att inte alla kvinnor går upp i vikt i samband med klimakteriet, och kanske det är en del olika skäl till viktuppgången. Möjligen skulle natrium brist kunna vara en orsak. Orsaken till dessa tankar är vad James Dinicolantonio och Voleck och Phinney skrivit om salt och kortisol. Hög kolhydrat och lågt salt verkar vara dåligt för njurarna, men kanske det också finns andra samband mellan näringsbrister och hormonella obalanser?

  • Gilla 4
  • Tack! 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
6 timmar sedan, HelgeK sade:

Kortisol är ett intressant hormon. De felaktiga kostråden om salt har orsakat att många  i Sverige inte bara äter för mycket kolhydrater. utan också äter för lite salt. I sydkorea lever män och kvinnor länge, där äter man mycket salt.  Om man äter för lite salt, så får man natrium brist, och då tvingas kroppen återvinna natrium genom att producera aldosteron. Men det leder till att kroppens produktion av stresshormonerna adrenalin och kortisol går upp.

   Det är onekligen så att inte alla kvinnor går upp i vikt i samband med klimakteriet, och kanske det är en del olika skäl till viktuppgången. Möjligen skulle natrium brist kunna vara en orsak. Orsaken till dessa tankar är vad James Dinicolantonio och Voleck och Phinney skrivit om salt och kortisol. Hög kolhydrat och lågt salt verkar vara dåligt för njurarna, men kanske det också finns andra samband mellan näringsbrister och hormonella obalanser?

 

6 timmar sedan, HelgeK sade:

Kortisol är ett intressant hormon. De felaktiga kostråden om salt har orsakat att många  i Sverige inte bara äter för mycket kolhydrater. utan också äter för lite salt. I sydkorea lever män och kvinnor länge, där äter man mycket salt.  Om man äter för lite salt, så får man natrium brist, och då tvingas kroppen återvinna natrium genom att producera aldosteron. Men det leder till att kroppens produktion av stresshormonerna adrenalin och kortisol går upp.

   Det är onekligen så att inte alla kvinnor går upp i vikt i samband med klimakteriet, och kanske det är en del olika skäl till viktuppgången. Möjligen skulle natrium brist kunna vara en orsak. Orsaken till dessa tankar är vad James Dinicolantonio och Voleck och Phinney skrivit om salt och kortisol. Hög kolhydrat och lågt salt verkar vara dåligt för njurarna, men kanske det också finns andra samband mellan näringsbrister och hormonella obalanser?

 

8 timmar sedan, Syster sade:

Fast nog tycker jag att det är konstigt att majoriteten som hamnar i klimakteriet ökar i vikt, inte kan det väl ändå bara bero på stillasittande och mat? Jag tänker att många lever precis som de gjort tidigare, man börjar väl inte sitta mer och äta mer, eller stressa mer för att man hamnat i klimakteriet, eller?

Jag tänker ändå som så att det kanske är kroppens naturliga sätt för att kunna bibehålla en östrogennivå som är "skyddande" för hjärta och kärl.

Det här med att titta på naturfolk är alltid intressant, men huruvida man gjort studier på hur kvinnorna inom de grupperna har sett ut efter klimakteriet vet jag inte. Någon som känner till det? Jag skriver "sett ut" för jag vet inte om det numera finns några naturfolk på vår jord som lever som de alltid har gjort, vår västerländska livsstil har nog "smugit" sig in kan jag tro.

Men att kvinnor inte lider av klimakteriet inom andra kulturer som vi gör med svettningar, sömnlöshet, oro och ångest, till exempel i Asien är ju intressant, men jag vet inte om de slipper viktuppgång.

Är det inte till och med  så att majoriteten av medelklass västerlänningar ökar i vikt i dag. Hur många i vår kultur, tonåringar, män, kvinnor gör det inte?

  • Gilla 2
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
5 hours ago, Angelico said:

 

 

Är det inte till och med  så att majoriteten av medelklass västerlänningar ökar i vikt i dag. Hur många i vår kultur, tonåringar, män, kvinnor gör det inte?

LCHF gänget gör det inte. 😉

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
14 timmar sedan, Syster sade:

Fast nog tycker jag att det är konstigt att majoriteten som hamnar i klimakteriet ökar i vikt, inte kan det väl ändå bara bero på stillasittande och mat? Jag tänker att många lever precis som de gjort tidigare, man börjar väl inte sitta mer och äta mer, eller stressa mer för att man hamnat i klimakteriet, eller?

Jag tänker ändå som så att det kanske är kroppens naturliga sätt för att kunna bibehålla en östrogennivå som är "skyddande" för hjärta och kärl.

Det här med att titta på naturfolk är alltid intressant, men huruvida man gjort studier på hur kvinnorna inom de grupperna har sett ut efter klimakteriet vet jag inte. Någon som känner till det? Jag skriver "sett ut" för jag vet inte om det numera finns några naturfolk på vår jord som lever som de alltid har gjort, vår västerländska livsstil har nog "smugit" sig in kan jag tro.

Men att kvinnor inte lider av klimakteriet inom andra kulturer som vi gör med svettningar, sömnlöshet, oro och ångest, till exempel i Asien är ju intressant, men jag vet inte om de slipper viktuppgång.

Även om man lever, äter och motionerar som vanligt ökar de flesta kvinnor i vikt i klimakteriet. Även på strikt LCHF. 

  • Gilla 1
  • Tack! 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vilken ålder avser man när man talar om klimakteriet och att kvinnor går upp i vikt? Låter kanske som en konstig fråga men jag vill gärna få det tydligt för mig när ni, som skriver om detta, menar att förändringen började.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, singoalla sade:

Även om man lever, äter och motionerar som vanligt ökar de flesta kvinnor i vikt i klimakteriet. Även på strikt LCHF

Det skulle inte skada med fakta i frågan. Stämmer det verkligen vad Singoalla säger? Min mycket begränsade erfarenhet säger att det inte stämmer. Men vad är skillnaden mellan de som inte går upp i vikt under klimakteriet, och det som går upp.De finns säkert många som vet mer än jag i denna fråga, och jag hoppas de tar över och jag tackar för mig i denna tråd.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Registrera ett nytt konto i våran gemenskap. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Redan medlem? Logga in här.

Logga in nu