Grönt ljus för LCHF

Blogg-Postare · October 12, 2018

Glucometer and fresh vegetables on wooden cutting board

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast.

Pendeln svänger långsamt inom den medicinska vetenskapen.

Mycket långsamt.

Men den goda nyheten är att den faktiskt svänger. American Diabetes Association (ADA) och European Association for the Study of Diabetes (EASD) hatr nyligen publicerat sin konsensusrapport 2018 om att hantera typ 2-diabetes. Vad är då den stora nyheten? Äntligen erkänns lågkolhydratkost som ett säkert och effektivt behandlingsalternativ. Detta baseras på en översikt över vetenskaplig evidens sedan 2014.

ADA: Management of hyperglycemia in type 2 diabetes, 2018. A consensus report by the American Diabetes Association (ADA) and the European Association for the Study of Diabetes (EASD)

Konsensusrapporten avviker från andra riktlinjer genom att inte specificera ett enda sätt att äta. De erkänner snarare individualisering av nutrition och innehåller uttalanden som:

Det finns inte en enda fördelning av kolhydrater, protein och fett som är optimal för alla med typ 2-diabetes.

De menar att medelhavskost är den mest effektiva, men inkluderar DASH-dieten, vegetarisk kost och nu även lågkolhydratkost som acceptabla alternativ. Det intressanta är att de definierar lågkolhydratkost som mindre än 26 procent av energin från kolhydrater, de hänvisar inte direkt till den ketogena kost som använts i studierna från Virta Health.

Å ena sidan är detta fantastiska nyheter. ADA och EASD kan inte längre bortse från den data som stöder lågkolhydratkost. Det bör bana vägen för fler läkare att fritt använda lågkolhydratkost tillsammans med sina patienter. Det kommer att leda till större framgångar, större kunskap bland läkare och öka användningen av kostbehandling. Förhoppningsvis är slutresultatet en säkrare och mer effektiv behandling av typ 2-diabetes.

Den dåliga nyheten i den här konsensusrapporten är att kostbehandling upptog en halv sida. Resten av det 27-sidiga dokumentet handlade nästan helt och hållet om receptbelagda läkemedel. Synsättet att man ska börja med läkemedel är uppenbart, men det ska inte hindra oss från att fira den här inledande framgången när det gäller erkännande av lågkolhydratkost. Vi ska bara inte nöja oss och sluta kämpa nu.

Det ultimata målet för individuella vårdgivare och patienter världen över är att förstå att lågkolhydratkost kan förebygga och reversera diabetes utan användning av läkemedel. Nutrition kan tjäna som första och enda behandling för en stor majoritet av de som har diabetes.

Det är den stora seger jag hoppas på. Under tiden kommer jag att stillsamt fira den här mindre segern och tacka ADA och EASD för att de erkänner de hälsovinster lågkolhydratkost kan ge. Vi skådar framåt.

Tack för att du läser,
Dr Bret Scher

Guide om diabetes

Snabbkurs i diabetes

Tidigare

Så förvärrar du din diabetes: följ konventionella råd

Dr Gary Fettke friad! Får offentlig ursäkt

LCHF bästa behandlingen för att reversera typ 2-diabetes?

Typ 2-diabetes

"Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"25:54Vilken form av träning är den bästa för din hälsa? Varför kan man ha problem att gå ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens?
14:39
Problemet med socker50:01Är det fett eller socker som är orsaken till de aldrig tidigare skådade epidemierna av fetma, typ 2-diabetes och metabol sjukdom?
Att motivera till livsstilsförändringar51:45Hur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF?
Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes29:59Vi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap som adresserar det verkliga problemet.
Det essentiella problemet med typ 2-diabetes05:13
Intervju med Jason Fung45:20
LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet45:59
En global matrevolution48:15
46:13
Fasta som behandling34:55
VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung04:15
36 kilo lättare och inga mediciner09:12
18:22Intervju med Ann Fernholm om vilken påverkan socker har på vår hälsa. Läs mer om metabolt syndrom: http://www.kostdoktorn.se/metabolt-syndrom Länk till Ann Fernholms blogg: http://www.ettsotareblod.se
Diabetes Video Course Part 309:32
"Jag visste ingenting"28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer.
Så reverserar man typ 2-diabetes – Jay Wortman24:55
My Big Fat Diet42:31Vad skulle hända om en hel by av Kanadas ursprungsbefolkning gick tillbaka till att äta som de brukade? En högfetts och lågkolhydratkost baserad på riktig mat?