AW med LCHF:are

Blogg-Postare · November 2, 2018

Vill du träffa andra LCHF:are, lära känna nya vänner, äta god mat, kanske ta ett glas vin och, inte minst, få massor av inspiration?

Om du bor i Stockholm med omnejd kan vi tipsa om LCHF-magasinets AW som brukar hållas ungefär en gång i månaden. Vi ses under anspråkslösa former på Blues Kök & Bar som ligger inne i Globens shoppingcentrum. Två prisvärda och LCHF-anpassade rätter finns på menyn och nästa tillfälle är måndag 5 november klockan 17-19, kom när det passar. Mer information hittar du i länken nedan. Anmäl dig gärna om du vet att du kommer.

Facebook: LCHF-magasinets After Work måndag 5 november

Ofta dyker det upp en och annan ”LCHF-kändis”. Martina Johansson, Lars-Erik Litsfeldt och Ralf Sundberg är några av namnen. Nu på måndag tittar Annika Dahlqvist förbi. Team Diet Doctor kommer också att vara representerat, kom fram och säg hej! Ses vi?

Om du inte kan komma just den här gången tipsar vi om att Blues Kök & Bar serverar LCHF varje lunch, måndag till fredag. Nästa AW med LCHF-magasinet går av stapeln måndag 3 december, samma tid och plats.

Kommande LCHF-evenemang

Guide Vill du lära dig mer om LCHF eller keto, eller bara träffa gamla och nya vänner? Här hittar du kommande LCHF-evenemang, världen runt.

Video om LCHF

Hur du äter LCHF11:59En kort grundkurs i hur man sätter igång att äta LCHF.
Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 108:02Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt.
Leva LCHF med Caroline Smale07:30Hur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Caroline Smale delar med sig av sin berättelse och om hur hon lever med LCHF i vardagen.
Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor07:09Är LCHF-kost skadlig för miljön?
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor02:45Kan man träna på LCHF-kost?
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59
Biverkningar av ketogen kost06:58Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
De 5 vanligaste misstagen på LCHF08:57Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
Fat Head Directors Cut1:46:20
Lite av allt? Svar på vanliga frågor05:44Är det inte bäst att helt enkelt äta balanserat och "lite av allt"?
Undvik de konventionella kostråden45:06
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 314:09Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Hur LCHF fungerar – Mary Vernon32:11Intervju med läkaren Mary Vernon, en av världens mest erfarna på att behandla patienter med strikt LCHF-kost.
Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor02:52Vad är den främsta fördelen med att äta färre kolhydrater?
18:36Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1
En hälsosam LCHF-livsstil46:42Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?
Så uppnår du en hälsosam livsstil med LCHF41:41
27:34Intervju med professor Stephen Phinney, forskare, författare och brinnande LCHF-pionjär. Filmad oktober 2011.
05:56
Keto-kurs, del 208:37Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
Är mättat fett farligt? Svar på vanliga frågor07:29Behöver man akta sig för mättat fett?
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 211:31Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
39:01
Därför blir vi tjocka1:12:26