Jump to content

Bill reverserade typ 2-diabetes och gick ner 43 kilo


Blogg-Postare
 Share

Recommended Posts

Portrait of happy handsome man in glasses making heart with fingers

Med en far som hade avlidit av hjärtsvikt var Bill rädd för att gå samma väg. Han var överviktig och hade diabetes men vägrade att ta det insulin hans läkare ville att han skulle ta. Han hittade Ivor Cummins och sedan dröjde det inte länge förrän han fann vägen till Diet Doctor. Här är hans berättelse:

Mejlet, översatt från engelska

Min far dog av kronisk hjärtsvikt. De amputerade hans ben på grund av diabetes, men innan den beställda protesen kom var han död. Jag föddes med ett hål i hjärtat, större än en silverdollar och med en trasig hjärtklaff. Vid 14 genomgick jag kirurgi, hålet lappades ihop med dacron och man sydde ihop hjärtklaffen. Vid 52 fick jag en hjärtinfarkt och en stent. Vid 60 vägde jag 113 kilo och och fortsatte att gå upp i vikt. Min läkare sa att jag behövde insulin för att hantera min diabetes. Jag vägrade insulinet, jag var tvungen att gå ner 41 kilo. Vid den här tiden hade jag bara ätit grönsaker i tre års tid, men fortsatte ändå att gå upp i vikt.

När jag upptäckte Ivor Cummins sökte jag upp all information jag kunde hitta. Jag bestämde mig för att följa råden på Diet Doctor. När jag berättade för min läkare vad jag tänkte äta kommande tre månader sa han: Om du fortfarande lever om tre månader, kom tillbaka till mig! Jag började med strikt keto med mindre än 5 gram kolhydrater per dag och började att fasta enligt dr Jason Fung. Under de första två veckorna kände jag mig bedrövlig, men sen fick jag flyt och veckorna tre och fyra gick jag ner 4,5 kilo.

Med periodisk fasta och ingenting annat än ägg, bacon och entrecôte under de två månader som följde, gick jag ner 20 kilo. När jag besökte min läkare igen var mitt HbA1c bra och mina triglycerider i normalspannet. Allt min läkare kunde säga var att det berodde på att jag hade gått ner i vikt. I slutet av det första året vägde jag två kilo mindre än min målvikt — jag hade gått ner 43 kilo.

…det känns som om jag skulle kunna erövra världen med ena handen bakbunden.
Nu äter jag bara en gång per dag och ibland måste jag nästan tvinga i mig mat. Tredagarsfasta har blivit det normala, två gånger i månaden, jag är helt enkelt inte hungrig. Nu är jag tre månader in på mitt tredje år och det känns som om jag skulle kunna erövra världen med ena handen bakbunden. Jag har lyft tyngder och spelat golf nästan varje dag under hela mitt liv, men det slutade med en utsliten led i min högra axel och svår muskelförtvining av deltamuskeln i min vänstra axel. Leden har man kunnat fixa, men de kan inte göra någonting åt min vänstra axel. Jag slutade lyfta och slutade spela golf på grund av smärtan i min vänstra axel, jag har inte tränat alls under de senaste tre åren.

Utan personer som brinner för att hjälpa sådana som jag, skulle jag aldrig ha haft en chans att leva ett friskt liv och jag skulle säkerligen gått i min fars fotspår. Utan Diet Doctor som har gett mig chansen, gjort mig frisk och fått mig på den rätta vägen genom videor, intervjuer och allt annat som finns på sidan, vet jag inte vad jag skulle ha gjort. Om jag har gjort avsteg har jag bara gått tillbaka till videor och intervjuer och de har fått mig på rätt väg igen. De har gjort att jag bara kan fortsätta och fortsätta.

Idag är keto ingen diet. Keto är ett sätt att leva livet! Förresten… min läkare är fortfarande inte med på tåget… Av en tillfällighet dog hans far på samma sätt som min… Han bara fortsätter att upprepa ”det är för att du gått ner i vikt”.

Stort tack till er alla, tack för att ni har räddat mitt liv. Jag är tacksam.

Bästa hälsningar,
Bill

Kommentar

Grattis, Bill! Det finns aldrig några garantier, men det är rimligt att man kan förvänta sig att blodsockerkontroll och viktnedgång resulterar i signifikant lägre risk för hjärtsjukdom i framtiden.

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om keto

  • Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
    Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 108:02Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt.
  • Är rädsla för protein den nya fettskräcken?
    Är rädsla för protein den nya fettskräcken?20:15Hur mycket protein bör man äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden?
  • Keto för att överleva cancer
    Keto för att överleva cancer28:51Audra Wilford berättar om sina erfarenheter av ketogen kost som en del i behandling av sonen Max hjärnumör.
  • Biverkningar av ketogen kost
    Biverkningar av ketogen kost06:58Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
  • Dr Angela Poff presentation San Diego 2016
    Dr Angela Poff presentation San Diego 201644:42Dr Angela Poff föreläser på Low Carb USA 2016
  • Avancerade LCHF-tips!
    Avancerade LCHF-tips!31:11
  • Optimal prestation med ketoner
    Optimal prestation med ketoner16:33Hur kan ketogen kost maximera idrottslig och kognitiv prestation?
  • Livet utan migrän
    Livet utan migrän15:44Elenas liv förändrades helt med ketogen kost.
  • Kan man besegra cancer med LCHF?
    Kan man besegra cancer med LCHF?13:00Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så.
  • Tio år av forskning på ketogen kost
    Tio år av forskning på ketogen kost22:05Dr Dominic d'Agostino, en av de ledande inom forskning på ketogen kost, intervjuas i sitt labb i Florida.
  • Ketogen kost vid cancerbehandling
    Ketogen kost vid cancerbehandling17:07Kan strikt ketogen kost hjälpa till att förebygga eller till och med behandla vissa cancerformer, som hjärncancer?
  • Vad äter man på keto?
    Vad äter man på keto?11:22Vad äter man på keto? Få svaret i del 3 av vår kurs om ketogen kost.
  • Keto är den enda kost som har fungerat
    Keto är den enda kost som har fungerat19:23Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
  • Keto-anpassning och prestation
    Keto-anpassning och prestation58:58
  • Fördelarna med träning på fettdrift
    Fördelarna med träning på fettdrift20:45Intervju med Jeff Volek, RD, PhD, en av världens främsta forskare på LCHF och träning.
  • Kan ketogen kost påverka cancer?
    Kan ketogen kost påverka cancer?53:59Intervju med professor Eugene J. Fine, läkaren bakom världens första människostudie på LCHF och cancer. Svensk undertext!
  • En hälsosam LCHF-livsstil
    En hälsosam LCHF-livsstil46:42Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?
  • Fat Chance
    Fat Chance1:05:43Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater?
  • Ketonmätning i utandningsluft
    Ketonmätning i utandningsluft20:51
  • Data från ett år med ketos
    Data från ett år med ketos10:20
  • Spring – och ät – för livet
    Spring – och ät – för livet27:33Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra.
  • Metabol flexibilitet och vad som gör att en kost fungerar
    Metabol flexibilitet och vad som gör att en kost fungerar35:14Vad är metabol flexibilitet och varför spelar det roll när man ska bestämma vad som utgör en optimal kost?
  • Keto-kurs, del 2
    Keto-kurs, del 208:37Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
  • VIDEO: Alessandro Ferretti - Heart Rate Variability and Ketosis (SD 2016)
    VIDEO: Alessandro Ferretti - Heart Rate Variability and Ketosis (SD 2016)31:26Vad är hjärtslagsvariation (HRV) och varför ska du bry dig om det?

Typ 2-diabetes

  • "Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"
    "Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"25:54Vilken form av träning är den bästa för din hälsa? Varför kan man ha problem att gå ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens?
  • Hur insulin styr din vikt
    14:39
  • Problemet med socker
    Problemet med socker50:01Är det fett eller socker som är orsaken till de aldrig tidigare skådade epidemierna av fetma, typ 2-diabetes och metabol sjukdom?
  • Att motivera till livsstilsförändringar
    Att motivera till livsstilsförändringar51:45Hur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF?
  • Intervju med Jason Fung
    Intervju med Jason Fung45:20
  • Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes
    Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes29:59Vi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap som adresserar det verkliga problemet.
  • Det essentiella problemet med typ 2-diabetes
    Det essentiella problemet med typ 2-diabetes05:13
  • LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet
    LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet45:59
  • Dr. Jason Fung - Therapeutic Fasting (SD 2016)
    46:13
  • En global matrevolution
    En global matrevolution48:15
  • Fasta som behandling
    Fasta som behandling34:55
  • Hur påverkas du av ett sötare blod? – Ann Fernholm
    18:22Intervju med Ann Fernholm om vilken påverkan socker har på vår hälsa. Läs mer om metabolt syndrom: http://www.kostdoktorn.se/metabolt-syndrom Länk till Ann Fernholms blogg: http://www.ettsotareblod.se
  • "Jag visste ingenting"
    "Jag visste ingenting"28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer.
  • VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung
    VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung04:15
  • Diabetes Video Course Part 3
    Diabetes Video Course Part 309:32
  • 36 kilo lättare och inga mediciner
    36 kilo lättare och inga mediciner09:12
  • Så reverserar man typ 2-diabetes – Jay Wortman
    Så reverserar man typ 2-diabetes – Jay Wortman24:55
  • Hur du blir friskare från diabetes
    14:39
  • My Big Fat Diet
    My Big Fat Diet42:31Vad skulle hända om en hel by av Kanadas ursprungsbefolkning gick tillbaka till att äta som de brukade? En högfetts och lågkolhydratkost baserad på riktig mat?
  • Reversera diabetes genom att ignorera kostråden
    Reversera diabetes genom att ignorera kostråden12:10
  • De två stora lögnerna om typ 2-diabetes
    De två stora lögnerna om typ 2-diabetes42:54
  • "Hur gör du det här?"
    "Hur gör du det här?"21:19
  • Gary Taubes interview (SA 2015)
    45:52
  • Helping People with Type 2 Diabetes
    Helping People with Type 2 Diabetes32:31

Periodisk fasta

  • Vad är fasta?
    Vad är fasta?05:21Dr Fungs fastekurs, del 1: En kort introduktion till periodisk fasta
  • Att maximerar fettförbränning
    Att maximerar fettförbränning03:52Dr Fungs fastekurs del 2: Hur maximerar du fettförbränning? Vad bör du äta – och inte äta?
  • Vinsterna med en 7-dagarsfasta
    Vinsterna med en 7-dagarsfasta03:34
  • 7 fördelar med att fasta
    7 fördelar med att fasta07:33Vilka är de sju främsta fördelarna med att börja fasta?
  • De 5 vanligaste myterna om fasta
    De 5 vanligaste myterna om fasta08:23
  • Vem är dr Jason Fung?
    Vem är dr Jason Fung?01:56Vem är dr Jason Fung och vad drömmer han om?
  • Så fastar du – de olika varianterna
    Så fastar du – de olika varianterna06:47
  • De vanligaste frågorna
    De vanligaste frågorna05:38
  • Frukost! Är den verkligen så viktig?
    Frukost! Är den verkligen så viktig?07:08
  • 5 tips för enklare fasta - dr Jason Fung (del 8)
    05:19
  • Klinisk användning av fasta
    Klinisk användning av fasta44:18Hur hjälper du patienter som vill börja med periodisk fasta? Hur skräddarsyr man fastan för varje enskild individ?
  • Orsaken till fetma
    Orsaken till fetma38:45
  • Intervju med Jason Fung
    Intervju med Jason Fung45:20
  • Dr. Jason Fung - Therapeutic Fasting (SD 2016)
    46:13
  • Fasta som behandling
    Fasta som behandling34:55
  • Nyckeln till fetma
    Nyckeln till fetma44:22
  • Att börja fasta - Dr. Jason Fung
    02:30
  • Att äta eller inte äta
    26:28Intervju med Jonas Bergqvist - Sjukgymnast, föreläsare, författare och hälsoinspiratör. Jonas Bergqvists hemsida: http://www.jonasbergqvist.se
  • Jims framgångshistoria med LCHF
    Jims framgångshistoria med LCHF02:22Jim har transformerat sin hälsa och gått ner från 160 till 77 kilo med hjälp av LCHF och periodisk fasta.

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

  • Med en fot i graven lyckades Robert vända allt
    Med en fot i graven lyckades Robert vända allt 
  • Stephanie gick ner fantastiska 68 kilo
    Stephanie gick ner fantastiska 68 kilo 
  • Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF
    Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF 

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Inlägget Bill reverserade typ 2-diabetes och gick ner 43 kilo dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...