Blogg-Postare Posted December 12, 2018 Share Posted December 12, 2018 Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen! Är LCHF för mig? (Depression)ES_ är nyfiken på LCHF, men bara för effekterna kosten kan ha på det psykiska välmåendet. Hur gör man om man inte vill gå ner i vikt? Och har LCHF en positiv effekt på psykisk hälsa? Hur ser dina erfarenheter ut? När ska man byta till måttlig LCHF?Julianna började med LCHF för sju veckor sedan och det går fint, minus 8 kilo hittills. Just nu är det strikt LCHF som gäller, men hur vet man när det är dags att äta mer liberalt? Och hur är det med allt mättat fett, kan det verkligen vara hälsosamt? Styrketräning och strikt LCHF, funkar det?Linto86 tänkte börja med strikt LCHF, men har lite funderingar kring träning och speciellt styrketräning. Ryktet säger att man kan tappa energi och att det behövs mer kolhydrater. Hur ser dina erfarenheter av träning och LCHF ut? Kom igång Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning Mer LCHF för nybörjare Tips för vikten Snabbkurs i diabetes Inlägget Är LCHF för mig? dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.