Jump to content

Tarmparty?


DRAKULLA
 Share

Recommended Posts

19 minuter sedan, Ekner sade:

Vad tror ni om att underhålla tarmfloran med kolloidalt silver?

Ja, kolloidalt silver ska ju enligt studier inte vara skadligt för de goda bakterierna och håller man nere antalet av de mindre önskade så kanske de goda förökar sig.

Jag tror ändå att för att få till mångfalden i tarmfloran så behöver man förutom att ständigt lägga till prebiotika(fiber)till de som finns även utöka mångfalden med nya kulturer.

Opastöriserade ostar, mörk choklad mm.🙂

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 timme sedan, Ekner sade:

Vad tror ni om att underhålla tarmfloran med kolloidalt silver?

Det är nog bra, men viktigast är riktig mat och dit räknas inte Svenskens snuttefilt ( Bröd ) .

Link to comment
Share on other sites

13 timmar sedan, ArneAnka sade:

Jag fick med mig den här boken hem från biblioteket. https://www.bokus.com/bok/9789174247725/kimchi-och-kombucha-den-nya-vetenskapen-om-hur-tarmbakterierna-starker-din-hjarna/

Det finns mycket som är bra och dåligt för tarmfloran - tyvärr är många tillsatser i maten väldigt dåliga för tarmfloran. 

Jag har också den boken på hemlån från bibblan nu. Bra bok!📗

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

  • 5 months later...
Guest Tureborgaren

 Vetenskapsradion  https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7271065

"Äpple proppfullt av bakterier

Hela 100 miljoner bakterier finns i ett vanligt äpple, enligt österrikiska forskare som nu studerat saken.

Färska frukter och grönsaker anses vara en viktig källa till mikrober för magens mikroflora.

Flest bakterier hittade de i äpplenas kärnor, så om du slänger skruttet får du bara i dig en tiondel så många bakterier som om du äter hela äpplet med kärnhus och allt. Men många bakterier fanns också i äpplenas skal.

Jämfört med konventionellt odlade äpplen innehöll de ekologiska en rikare och bättre balanserad bakterieflora, vilket både skulle kunna innebära hälsofördelar och vara en möjlig förklaring till varför en del tycker att de smakar bättre."

  • Referens: Birgit Wasserman et al. "An Apple a Day: Which Bacteria Do We Eat With Organic and Conventional Apples?". Frontiers in Microbiology 24 juli 2019.

DOI: http://dx.doi.org/10.3389/fmicb.2019.01629

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
Guest Tureborgaren

LäkartidningenTarmflora och inflammation hett under stor MS-kongress

"– Man börjar mer och mer kunna härleda kopplingen mellan tarmfloran och inflammation i kroppen ända in i centrala nervsystemet. Enligt Anders Svenningsson öppnar det för en bredare angreppspunkt än bara läkemedel vid MS.

– Jag tror att det här på sikt kan få väldigt stora konsekvenser när det handlar om att förebygga och kanske även för att kunna jobba mer med kost och den typen av hälsorelaterade åtgärder som tillägg till den vanliga behandlingen, säger han och fortsätter:

– Än så länge har jag inte sett några studier där man utifrån ett tillräckligt strikt vetenskapligt perspektiv har utvärderat antiinflammatorisk kost, men det tror jag är något som kommer att komma. Och med det i bagaget tror jag att vi inom inte allt för lång tid kommer att kunna ge någon form av grova rekommendationer, eller i alla fall information om att 'det här har vi sett har en positiv effekt i nervsystemet'."

 
Link to comment
Share on other sites

55 minuter sedan, Tureborgaren sade:

Man börjar mer och mer kunna härleda kopplingen mellan tarmfloran och inflammation i kroppen ända in i centrala nervsystemet. Enligt Anders Svenningsson öppnar det för en bredare angreppspunkt än bara läkemedel vid MS.

Detta skriver Dr David Perlmutter mycket om också. Överhuvudtaget kopplingen mellan tarmflora och hjärnsjukdomar. Hans böcker kan varmt rekommenderas.

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Det är intressant att följa forskningen kring tarmfloran och fibrer. Ska försöka ta tag i saken och göra egen surkål och kimchi i år. Den man köper i butik är ju pastöriserad så att göra egen är nog betydligt bättre. Ett högt intag av kostfibrer har visat sig sänka inflammationsmarkören c-reaktivt protein, CRP. 

 

 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
Guest Tureborgaren
Cooking Food Alters the Microbiome | Raw Vs. Cooked Diets Have Distinct Effects on Both Mouse and Human Gut Microbes
https://www.ucsf.edu/news/2019/09/415511/cooking-food-alters-microbiome
 
  • Valda delar ur artikeln, fritt översatt:
 
Forskare vid UC San Francisco och Harvard University visar i en studie att lagad mat förändrar mikrobiomet hos både möss och människor. Man undersökte effekten på mössens tarmflora genom att ge dem olika dieter: rått eller kokt kött, rå eller kokt sötpotatis.
 
Till forskarnas förvåning blev det ingen skillnad i tarmfloran mellan rått och kokt kött. Det blev det däremot mellan rå och kokt sötpotatis: det förändrade sammansättningen av djurens mikrobiom, liksom mikrobernas mönster för genaktivitet och de biologiskt viktiga metaboliska ämnen de producerade. Ett test med en mer varierad diet av råa och kokta grönsaker, - sötpotatis, vanlig potatis, majs, ärter, morötter och rödbetor - bekräftade resultatet.
 
Forskarna menar att förändringarna i tarmfloran berodde på två viktiga faktorer: tillagad mat gör att det sugs upp fler kalorier i tunntarmen, vilket lämnar mindre mat till hungriga mikrober längre ner i tarmen; å andra sidan innehåller många råa livsmedel potenta antimikrobiella ämnen som tycks skada vissa mikrober.
 
"Vi blev förvånade över att skillnaderna inte bara berodde på förändrad kolhydratmetabolism utan också på de kemikalier som finns i växter," sade Peter Turnbaugh.
 
Man följde också upp med en mindre studie på människor. "Effekterna av matlagning som vi ser hos möss är också relevanta för människor, även om mikrobiomet påverkades olika mellan de två arterna," sade Turnbaugh. "
Link to comment
Share on other sites

@MariaF Hon som står bakom allt heter Sarah Otto. Har kollat hur mobilsidan ser ut, du har helt rätt i att det är en del reklam. De gör reklam för sig själva. Det finns i alla fall en grå ruta med texten 'Get Equipped To Target The Root Cause Of Disease' där man kan fylla in namn och mailadress, under textrutorna finns en orange knapp med texten 'Register for free now'. Det var detta som avsågs med anmälan. De mailar alla som anmält sig en personlig länk för respektive avsnitt som fungerar i 24 timmar. Skickar den länk jag fått till dig via PM så du kan se första avsnittet.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Vetenskapens värld: Guldet i dina tarmar

Del 13 av 16: Guldet i dina tarmar. Miljarder tarmbakterier håller oss friska. De kan revolutionera medicinen - om inte vår livsstil tar knäcken på dem först. De senaste årens forskning om det mikrouniversum av bakterier som finns i vår mage har gjort det möjligt att bättre förstå sjukdomar som diabetes, övervikt, vissa typer av cancer och även depression.

 

https://www.svtplay.se/video/24346429/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-31-guldet-i-dina-tarmar?start=auto

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

  • 10 months later...
  • 5 months later...

Någon här som har erfarenhet av att mista förmågan att bryta ner nötter efter omläggning till LCHF-kost? Jag vet sedan ett tag tillbaka att bl a jordnötter passerar mag-tarm-kanalen utan att förändras så mycket efter den initiala mekaniska bearbetningen i munnen. Något liknande verkar nu också inträffa med mandelmjöl, då jag har ätit en matpaj med mandelmjöl tidigare i veckan. Skulle ni betrakta detta som något positivt eller negativt?

Edit: Den här gången hade jag inte förgräddat pajskalet, men nu börjar jag fatta vitsen med att göra det.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

  • 7 months later...

Vad kan Lactobacillus Reuteri 6475 göra för oss?

Det finns en variant av goda bakterier med namnet ovan. Enligt William Davis som forskar på området så saknar den stora majoriteten idag denna bakterie som var vanlig förr.
Den finns idag kvar hos en del människor i stammar utanför civilisationen. Denna bakterie är guld värd att få med oss från vår mor när vi föds. Tyvärr är det inte vanligt nu.
Det finns en del forskning kring denna bakterie och dess betydelse.
Resultat av forskning har visat att Lactobacillus Reuteri 6475:

Motverkar benskörhet.
Ger ökad muskelstyrka.
Kan förbättra hårväxt.
Bättre hud, mindre rynkor.
Tillverkar Oxytocin och alla fördelar vi kan dra av det som
ökad empati och social förmåga, ökad libido, minska depressioner mm.

Mycket intressant! 
Jag gick igång på alla cylindrar och har börjat tillverka den yoghurt som man lätt gör själv hemma med starthjälp av några tabletter av probiotika
Lactobacillus L Reuteri 6475 från Bio Gaia( se länk med William Davis). Den är ämnad för småbarn(kolik tror jag). Därför måste man föröka dem själv så det blir effektiv dos för vuxna.
Jag har även introducerat yoghurten för min son(30år) som har högfungerande autism. Han är öppen för det mesta som kan stärka hjärnan och kroppen.
 

https://www.youtube.com/watch?v=nMdyFkOBZgc&t=341s    William Davis

https://www.youtube.com/watch?v=eMTGoEE86Gk&t=37s      Willian Davis

https://www.lakemedelsvarlden.se/probiotika-gav-skydd-mot-benskorhet/   forskning kring benskörhet.

https://www.youtube.com/watch?v=CfwVOoT6O6Y       Oxytocin - William Davis

https://www.youtube.com/watch?v=bmR_aQhHJLU&t=39s   forskning kring denna bakterie kopplat till autism.

 

  • Like 3
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

3 timmar sedan, MariaF sade:

Nu är jag dålig på bakteriestammarna men finns det olika Lactobacillus Reuteri? Många Lactobacillus finns det ju...

Ja, det finns det vad jag förstår. 
Det finns också Lactobacillus Reuteri  DSM 17938 i de tabletter som Bio Gaia tillverkar.

 

 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...