DRAKULLA

Tarmparty?

Recommended Posts

2 minuter sedan, DRAKULLA sade:

Tarmfloran måste underhållas precis som en spirande och livskraftig trädgård

Vad tror ni om att underhålla tarmfloran med kolloidalt silver?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
19 minuter sedan, Ekner sade:

Vad tror ni om att underhålla tarmfloran med kolloidalt silver?

Ja, kolloidalt silver ska ju enligt studier inte vara skadligt för de goda bakterierna och håller man nere antalet av de mindre önskade så kanske de goda förökar sig.

Jag tror ändå att för att få till mångfalden i tarmfloran så behöver man förutom att ständigt lägga till prebiotika(fiber)till de som finns även utöka mångfalden med nya kulturer.

Opastöriserade ostar, mörk choklad mm.🙂

 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Gäst jala
1 timme sedan, Ekner sade:

Vad tror ni om att underhålla tarmfloran med kolloidalt silver?

Det är nog bra, men viktigast är riktig mat och dit räknas inte Svenskens snuttefilt ( Bröd ) .

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
13 timmar sedan, ArneAnka sade:

Jag fick med mig den här boken hem från biblioteket. https://www.bokus.com/bok/9789174247725/kimchi-och-kombucha-den-nya-vetenskapen-om-hur-tarmbakterierna-starker-din-hjarna/

Det finns mycket som är bra och dåligt för tarmfloran - tyvärr är många tillsatser i maten väldigt dåliga för tarmfloran. 

Jag har också den boken på hemlån från bibblan nu. Bra bok!📗

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

 Vetenskapsradion  https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7271065

"Äpple proppfullt av bakterier

Hela 100 miljoner bakterier finns i ett vanligt äpple, enligt österrikiska forskare som nu studerat saken.

Färska frukter och grönsaker anses vara en viktig källa till mikrober för magens mikroflora.

Flest bakterier hittade de i äpplenas kärnor, så om du slänger skruttet får du bara i dig en tiondel så många bakterier som om du äter hela äpplet med kärnhus och allt. Men många bakterier fanns också i äpplenas skal.

Jämfört med konventionellt odlade äpplen innehöll de ekologiska en rikare och bättre balanserad bakterieflora, vilket både skulle kunna innebära hälsofördelar och vara en möjlig förklaring till varför en del tycker att de smakar bättre."

  • Referens: Birgit Wasserman et al. "An Apple a Day: Which Bacteria Do We Eat With Organic and Conventional Apples?". Frontiers in Microbiology 24 juli 2019.

DOI: http://dx.doi.org/10.3389/fmicb.2019.01629

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kanske dags att köpa ett nytt äppelträd för att ersätta det som dog för några år sedan. 🍎

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

LäkartidningenTarmflora och inflammation hett under stor MS-kongress

"– Man börjar mer och mer kunna härleda kopplingen mellan tarmfloran och inflammation i kroppen ända in i centrala nervsystemet. Enligt Anders Svenningsson öppnar det för en bredare angreppspunkt än bara läkemedel vid MS.

– Jag tror att det här på sikt kan få väldigt stora konsekvenser när det handlar om att förebygga och kanske även för att kunna jobba mer med kost och den typen av hälsorelaterade åtgärder som tillägg till den vanliga behandlingen, säger han och fortsätter:

– Än så länge har jag inte sett några studier där man utifrån ett tillräckligt strikt vetenskapligt perspektiv har utvärderat antiinflammatorisk kost, men det tror jag är något som kommer att komma. Och med det i bagaget tror jag att vi inom inte allt för lång tid kommer att kunna ge någon form av grova rekommendationer, eller i alla fall information om att 'det här har vi sett har en positiv effekt i nervsystemet'."

 
  • Gilla 1
  • Tack! 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
55 minuter sedan, Tureborgaren sade:

Man börjar mer och mer kunna härleda kopplingen mellan tarmfloran och inflammation i kroppen ända in i centrala nervsystemet. Enligt Anders Svenningsson öppnar det för en bredare angreppspunkt än bara läkemedel vid MS.

Detta skriver Dr David Perlmutter mycket om också. Överhuvudtaget kopplingen mellan tarmflora och hjärnsjukdomar. Hans böcker kan varmt rekommenderas.

  • Gilla 3
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja, det är nog ingen tillfällighet att personer med vissa diagnoser har en annorlunda tarmflora.

Jag hoppas och tror att vi kommer att få höra mer om ordinationer av kost som boostar tarmfloran framöver🙂.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är intressant att följa forskningen kring tarmfloran och fibrer. Ska försöka ta tag i saken och göra egen surkål och kimchi i år. Den man köper i butik är ju pastöriserad så att göra egen är nog betydligt bättre. Ett högt intag av kostfibrer har visat sig sänka inflammationsmarkören c-reaktivt protein, CRP. 

 

 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Cooking Food Alters the Microbiome | Raw Vs. Cooked Diets Have Distinct Effects on Both Mouse and Human Gut Microbes
https://www.ucsf.edu/news/2019/09/415511/cooking-food-alters-microbiome
 
  • Valda delar ur artikeln, fritt översatt:
 
Forskare vid UC San Francisco och Harvard University visar i en studie att lagad mat förändrar mikrobiomet hos både möss och människor. Man undersökte effekten på mössens tarmflora genom att ge dem olika dieter: rått eller kokt kött, rå eller kokt sötpotatis.
 
Till forskarnas förvåning blev det ingen skillnad i tarmfloran mellan rått och kokt kött. Det blev det däremot mellan rå och kokt sötpotatis: det förändrade sammansättningen av djurens mikrobiom, liksom mikrobernas mönster för genaktivitet och de biologiskt viktiga metaboliska ämnen de producerade. Ett test med en mer varierad diet av råa och kokta grönsaker, - sötpotatis, vanlig potatis, majs, ärter, morötter och rödbetor - bekräftade resultatet.
 
Forskarna menar att förändringarna i tarmfloran berodde på två viktiga faktorer: tillagad mat gör att det sugs upp fler kalorier i tunntarmen, vilket lämnar mindre mat till hungriga mikrober längre ner i tarmen; å andra sidan innehåller många råa livsmedel potenta antimikrobiella ämnen som tycks skada vissa mikrober.
 
"Vi blev förvånade över att skillnaderna inte bara berodde på förändrad kolhydratmetabolism utan också på de kemikalier som finns i växter," sade Peter Turnbaugh.
 
Man följde också upp med en mindre studie på människor. "Effekterna av matlagning som vi ser hos möss är också relevanta för människor, även om mikrobiomet påverkades olika mellan de två arterna," sade Turnbaugh. "
  • Gilla 5
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag gissar att fler kan ha gjädjen av serien THE GUT SOLUTION vars första avsnitt sänds om några timmar och sedan går att titta på i 24 h, om man anmäler sig. Totalt är det 8 st episoder.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vem tillhandahåller filmen, @morgonsol? Är på semester och försökte kolla på mobilen men får bara en massa reklamrutor och blir inte klok på det?  

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

@MariaF Hon som står bakom allt heter Sarah Otto. Har kollat hur mobilsidan ser ut, du har helt rätt i att det är en del reklam. De gör reklam för sig själva. Det finns i alla fall en grå ruta med texten 'Get Equipped To Target The Root Cause Of Disease' där man kan fylla in namn och mailadress, under textrutorna finns en orange knapp med texten 'Register for free now'. Det var detta som avsågs med anmälan. De mailar alla som anmält sig en personlig länk för respektive avsnitt som fungerar i 24 timmar. Skickar den länk jag fått till dig via PM så du kan se första avsnittet.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.