Gå till innehåll

Recommended Posts

On 2021-04-05 at 07:32, Tr0llet sade:

Suck. Jag blir nog också lika trött på yles redaktion som du @Tr0llet. Vilka studier? Kan man få en källhänvisning? Varför låter man inte någon uttala sig till den växtbaserade kostens nackdelar? Sen att de hänvisar till EAT-Lancet... 

22 timmar sedan, Tr0llet sade:

Det blev fel. Jag skulle lägga in en skärmdump, inte en länk 🙄

"...den bakomliggande orsaken till själva insulinresistensen att (mättat) fett blockerar insulinupptagningen." Hallå eller?! 😠

  • Gilla 3
  • Ledsen 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • Svar 607
  • Created
  • Senaste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

God fortsättning på det nya året.  Kvällen gick ok. Jag åt morotsstavar och några pecannötter och en pannacotta helt klart smaksatt av socker, men jag rörde ingen av de tre olika sorters chipsen

Jag vill berätta mera om min resa mot den jag är idag. Av någon orsak jag inte förstår. Kan vara att jag raderar det här inlägget i något skede, jag kan inte lova att jag kommer att lämna den kvar, me

God förmiddag!  På "nya" jobbet. Har jobbat här fram till jul, men har nu fast anställning. En av arbetskamraterna kommenterade idag att "du har gått ner i vikt sen jul, va? Ganska mycket?". Känd

Posted Images

Jag sa just i dag till min mamma att jag tycker att det är oetiskt att rekommendera en kost som är enbart växtbaserad. Om det ska fungera måste man veta vad man gör och man beöver vara ordentligt påläst. Man kan inte bara utesluta köttet och fortsätta äta som vanligt för övrigt. Man måste förvissa sig om att få i sig vitamin B12 och att hitta den perfekta mixen av vegetabilier som täcker in de essentiella aminosyrorna. Den typen av information har jag aldrig hört från veganförespråkare.

  • Gilla 4
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • 4 weeks later...

Jag har varit på villovägar. Började med lite Pepsi Max och fortsatte med "keto"glass. Nu står jag här med skeden i vacker hand och ska återgå till vettiga vanor. Kanske jag borde vara försiktig med att fasta också, göra det med större eftertanke. Blir ett lätt ätstört beteende att växla mellan pepsi och ketoglass och fasta. Jag ser mig själv mera som beroende, men det är ju en diskussion för sig vad som skiljer ätstörning och beroende från varandra. 

Jag har fått hjälp av Martina J, för jag har för höga levervärden. Alat är på tog för högt, men även gt är just under vad som är övre gränsen för normalt. Jag tänkte genast att det är mitt eget fel, vad ska jag använda såna mängde sötningsmedel och annat rävgift för? Hälla i mig pepsi max på det viset. Men hon lugnade mig och sade att pepsin knappast är skyldig i det här fallet. 

Företagsläkaren ringde för en stund sedan, gick noggrant igenom mina blodvärden med mig. Allt annat ser prima ut, det är bara levern som är avvikande. Så nu ska jag på vidare undersökningar. Det var strul med tidsbokningarna, så hon återkommer imorgon för att få in mig till min egen arbetsplatsläkare. Det är bara den egna som kan skriva remiss till specialist.

Idag har jag ätit en vettig lunch första gången på flera månader. Hade med hjortfilé och blomkålsmos. Till morgonmål åt jag köttfärsbiffar med diverse tilltugg. Nu inför jag regelbunden pf, enligt 16:8, fast det blir närmare 18:6 för mig. Jag dricker fortsättningsvis citronvatten, och nu då jag rensar i trädgården ska jag börja ta vara på maskrosorna och koka te på bladen. Annars tillbaka till nygamla, vettiga rutiner. Hur KAN man vara så blind för eget beteende att man gång efter annan faller i samma fälla? Jag har ju gjort det medvetet, jag är ju så pass klok att jag vet vad jag ska göra och inte göra, men så här efteråt funderar jag förvånat hur det gick på det viset. Varför? är liksom frågan. Tillika kan jag tänka att det kunde ha gått värre.

Bli klok på sig själv....

 

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lite intressant att veta hur mkt pepsi max o ketoglass du åt?

Som jag ser det ... om man dricker en burk eller två Pepsi Max om dagen och tar en "keto" glass på kvällen så är det inget stort bekymmer om det är de enda avstegen man gör... det är förstås bättre med citronvatten. ;)

Men om man har högre konsumtion ... så även om det inte finns några bevisade farligheter med detta så börjar man konsumera mycket "skräp" på bekostnad av vad som är nyttigare ... det straffar sig antagligen på ett eller annat sätt i längden.

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, Peter B sade:

Lite intressant att veta hur mkt pepsi max o ketoglass du åt?

Som jag ser det ... om man dricker en burk eller två Pepsi Max om dagen och tar en "keto" glass på kvällen så är det inget stort bekymmer om det är de enda avstegen man gör... det är förstås bättre med citronvatten. ;)

Men om man har högre konsumtion ... så även om det inte finns några bevisade farligheter med detta så börjar man konsumera mycket "skräp" på bekostnad av vad som är nyttigare ... det straffar sig antagligen på ett eller annat sätt i längden.

Jo, alltså det är nog mera än burk nu och då. Och glass fredag, lördag, söndag. Och inte bara en heller. 

Jag kommer nog att fortsätta att dricka Pepsi, och ta en ketoglass nu och då. Jag håller mig till citronvatten i veckorna så kan jag dricka lite Pepsi på fredagen 🙃 Bara jag hittar på något annat att syssla med kan jag hålla mig till en liten flaska. Att häcka framför teven leder mig till överätning. Sötningsmedel är ändå inte samma sak som socker för mig, även om det kan bli problematiskt, så lite kan lyckas. Pepsi är svårt också för att man blir törstig av det, så det får en att dricka mera bara därför. 

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
21 minuter sedan, Tr0llet sade:

Och glass fredag, lördag, söndag. Och inte bara en heller. 

Nu blir jag nyfiken på glassen ifråga. Är det något du köper eller gör själv? Vad är glassen sötad med? 

Jag har provat att göra vaniljglass enligt följande recept, blir ca 2 portioner och då ca 10 g kh/portion som mest. 

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 minut sedan, morgonsol sade:

Nu blir jag nyfiken på glassen ifråga. Är det något du köper eller gör själv? Vad är glassen sötad med? 

Jag har provat att göra vaniljglass enligt följande recept, blir ca 2 portioner och då ca 10 g kh/portion som mest. 

Nicks glass eller Lohilo. 

I sommar kommer jag att välja Fananammas glass. 

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag vägde mig i morse, har återgått till den vikt som jag hade innan jag började samla vätska. Så nästan fem kilo har jag blivit av med på mindre än en vecka. Tre kilo försvann under ett dygn, mellan torsdag och fredag.  Det är skönt att orka röra på sig mera normalt igen, är nog tröttare än vanligt, men blir inte fullkomligt slut av att gå upp på övre våningen längre. För en vecka sedan blev jag andfådd och benen blev helt fulla av mjölksyra av att röra på sig längre än 15-20 steg i gången. 

Det är nu skönt, att IGEN - EN - GÅNG, ta kontroll över matvanorna. Undrar riktigt hur många gånger jag skrivit det på det här forumet...  🙄 Jag har ätit mera riktig mat än någonsin tidigare i mitt liv. Äter också betydligt mycket mindre ägg, första gången på över tio år. Istället äter jag "riktig" mat alla måltider. Äter ingen skild frukost, utan äter mat. Inte så att jag egentligen är trött på ägg, men väljer annat för tillfället. Riktig mat hjälper mig att hålla mig borta från tokiga tankar på sånt som jag inte mår bra av att äta. 

I fredag ringer min egen företagsläkare, så sen vet jag ifall jag ska på ultraljud av levern. Den läkare som jag innan träffat är absolut utav den åsikten att man måste utesluta något fel, antar att de i första hand tänker på fettlever. Ni ska få se att innan jag har fått tid till ultraljud, kommer jag att ha vårdat min lever tillbaka till perfekt hälsa 😘

 

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...