Recommended Posts

6 timmar sedan, Tr0llet sade:

Så är det. Och med lång erfarenhet av vad man måste kalla hetsätning, vet jag att den tillfredsställelse man söker försvinner i det ögonblicket man slickar i sig sista smulan. Kvar finns bara ånger och självförakt. Den tillfredsställelse man upplever när man väljer att låta bli håller däremot i sig läääänge 😊 Det är värt det att låta bli.

Tja...det finns väl flera varianter.

Att man är sugen och äter. Att man inte är sugen, men äter ändå, för att någon trugar, eller av gammal vana, eller för att man har för sig att det är gott. Och hetsätning eller oemotståndligt sug på nånting, sånt som vi diskuterar i tråden om mättnad, stress och ätande.

Att man är sugen men avstår (för att man har karaktär, eller vet att man ändå inte blir gladare av att äta, tvärtom). Att man inte är sugen och bara tittar och sniffar lite på det som de andra inte kan motstå, och undrar varför.

Det är den sista som är skönast....

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har flera kilo hjortkött i frysen. Jag har alltid tyckt att köttbullsmeten är godare innan den steks. 

Gissa vad jag tänker prova på imorgon 😜

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag kryddade hjortköttet och slevade i mig med sked. De var gott 😊

  • Gilla 5
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, Tr0llet sade:

Jag kryddade hjortköttet och slevade i mig med sked. De var gott 😊

Det var rått 🙂

 

  • Haha 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Rått är gott! :D

  • Haha 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej.

En framgång igen. Var på kalas igår. Förutom kakor, tårta och glass, bjöd de på någon sorts omelettrulle med majonnäs och skinka. Jag åt omelelettengrejen och drack ett glas vatten. Försöker låta bli koffein på kvällen. Tanken på att jag kunde ta en liten bit tårta svepte förbi, och sen glömde jag det. Det var inte ens så att jag självmedvetet satt och tänkte på att jag inte åt tårta och vältrade mig i överlägsen stolthet som jag tidigare gjort, utan jag glömde det. Satt bara och pratade och märkte i något skede fram på kvällen att jag var likgiltig inför sötsakerna. Imorgon har jag nästa kalas. Får se ifall jag tar en liten bit kladdkaka då. Min kompis gör världens godaste kladdkaka 😜

Jag är lite otålig. Skulle gärna bli av med resten av fläsket. Vill vara slankare och i bättre form. NU. Försöker sikta på 1:a maj, tänka på att skillnaden kommer att vara märkbar. 

Den enda som kommenterat min viktnedgång är min pappa, av alla människor. Han brukar inte lägga märke till utseende och vikt, så jag blev lite extra glad 😊

Skön söndag till er alla! 

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 timmar sedan, Tr0llet sade:

Den enda som kommenterat min viktnedgång är min pappa, av alla människor. Han brukar inte lägga märke till utseende och vikt, så jag blev lite extra glad 😊

Som äldre man kan jag avslöja att vi lägger märke till kvinnors vikt och utseende, men iomed att vi med stigande ålder är mer erfarna män så vet vi att det är tabu att kommentera!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
17 timmar sedan, Zepp sade:

Som äldre man kan jag avslöja att vi lägger märke till kvinnors vikt och utseende, men iomed att vi med stigande ålder är mer erfarna män så vet vi att det är tabu att kommentera!

Ändå kan du inte låta bli att göra det lite då och då... ;)

  • Gilla 1
  • Tack! 2
  • Haha 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
10 timmar sedan, MariaF sade:

Ändå kan du inte låta bli att göra det lite då och då... ;)

Bara så att ni vet och att ni vet att vi ser er, dvs så länge vi inte är senila!

Dvs som man så har jag säkert någon gen som gör att jag kan avgöra huruvida någon dam ser frísk ut, lite oavsett ålder?

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej. 

Igen en ny upplevelse. Min kompis hade bakat glutenfria kakor till kalaset för min skull, så jag tog två små bitar. Det var jättegott. Jag åt vad jag tagit åt mig, men sen satt jag inte och tänkte på att jag vill ha mera resten av kvällen. Så som jag har gjort tidigare.

Så här kunde jag fortsätta äta sött. På kalas. Lite och bara om jag själv vill. 

Ha det 

 

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, Tr0llet sade:

Jag har världens tråkigaste dagbok, även om det är en Tr0lldagbok. Jag har egentligen inget att uppdatera. Äter lchf, oftast två mål per dag. Jag kunde förbättra genom att vara mera kreativ och variera mig mera, men jag är nu bara sån att jag äter rätt enformigt. Och då jag tröttnar, eller annars bara vill vara kreativ, KAN jag ju faktiskt göra mat. Men jag kräver inte variation för att tycka att mat är gott... Och ingen klagar, så jag äter vad jag vill 😉

Jag funderar ibland på att väga mig, men det har blivit ett litet spöke. Så länge jag inte väger mig är jag nöjd, ärligt sagt har jag gått ner så mycket redan att jag är tillfreds med mitt utseende. Tidigare i livet har jag strävat efter en siffra och jag är rädd att falla tillbaka i den gropen ifall jag väger mig. Mina kläder är för stora, i synnerhet över höfter, rumpa och lår, och jag äcklas inte längre av vad jag ser i spegeln nu och det är tyst i skallen. Jag hör ingen självkritik eller missnöje med att jag ännu väger mera än jag tycker att jag borde. Varför skulle jag väga mig, istället för att bara njuta av att vara frisk och se ok ut? Jag kommer säkert att fortsätta gå ner, för det finns nog ännu lite som jag kunde avvara. Det är bara mitt gamla fåfänga jag som ser det 😘 Men ingen skulle väl längre beskriva mig som överviktig. Det är sååååå skönt. Tänk hur jag kämpade i december, hur jag peppade mig själv, behövde forumets stöd flera gånger om dagen och hur jag gick med käkarna hårt pressade, för jag skulle lyckas. Den här inre friden är helt ny för mig. Jag är så tacksam. 

Jag joggar och yogar också. Joggar några gånger i veckan och yogar minst lika ofta. Ännu igår tänkte jag köpa en sportklocka, men idag såg jag ljuset. Jag tänker INTE göra löpningen till något jag ska prestera igen. På samma vis som jag inte presterar min vikt. Jag springer för att jag tycker att det är skönt och med min långa erfarenhet av löpning vet jag ju nog hur det ska kännas. Jag springer bara på skogsstigar för att spara på min kropp, och pulsen vill stiga onödigt högt, men jag tror nog att jag ska få koll på det också så småningom.

Trevligt veckoslut till er varendaste en 😊

men i synnerhet till er som skrivit i min tråd och uppmuntrat mig. Ni har varit mig till stor hjälp. Tack.

 

Grattis, Så roligt att höra sånt här.

Typ tråkätande är nog ofta ganska bra.

Jag vet inte om boom-liken var korrekt, men det kändes så.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har föreläsningarna från lchf-happeningen i går på i bakgrunden här hemma då jag sysslar och pysslar. Vad jag önskar att jag hade varit där. I nästa år, kanske 👍

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, Tr0llet sade:

Vad jag önskar att jag hade varit där.

Det var väldigt trevligt! :) Kanske kan ha forumträff där nästa år? Det eminenta forumet nämndes ju tyvärr inte ens på eventet.

  • Gilla 3
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2 timmar sedan, MariaF sade:

Det var väldigt trevligt! :) Kanske kan ha forumträff där nästa år? Det eminenta forumet nämndes ju tyvärr inte ens på eventet.

....eminenta forumet nämndes inte? 😪 Nu får Kostdoktorn lyfta fram detta Fina Forum litet mer! 💪💓😊

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hejsvejs! 

Jag har egentligen inget att berätta. Jag äter som förut, strikt lchf. Eftersom jag inte väger mig kan jag bara uppskatta min viktnedgång. Så jag drar till med 10 kg. Kan vara lite drygt. Fem kilo till är planen. Om det blir mera lever jag säkert med det 😜

En sak kan jag berätta! Jag äter kakor och bakverk ibland. Bara på kalas och inom rimliga gränser. Och det går bra! Jag har kommit fram till att jag aldrig kan äta tillräckligt, jag är aldrig nöjd. Alltså kan det inte vara av betydelse ifall jag äter två bitar kaka eller tjugo. Då är det är ju klart vad jag väljer och slipper magont och det onda sinnet på samma gång 😊 Det här betyder ju inte att jag onödigt mycket pillar på sockerberoendet. Väck inte den björn som sover, liksom. Jag ser annorlunda på många olika saker nuförtiden, min hälsa har fått största rollen i jämförelse med utseendet tidigare. I samma veva har min förståelse för mitt förhållande till mat förändrats. 

Jag är fortsatt tacksam för forumets stöd ❤️

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, Tr0llet sade:

En sak kan jag berätta! Jag äter kakor och bakverk ibland. Bara på kalas och inom rimliga gränser. Och det går bra! Jag har kommit fram till att jag aldrig kan äta tillräckligt, jag är aldrig nöjd. Alltså kan det inte vara av betydelse ifall jag äter två bitar kaka eller tjugo.

Jag hade en gång en bantningsbok med den oemotståndliga titeln ”varför kvinnor behöver choklad”. Om boken besvarade den frågan minns jag inte - men en sak tog jag till mig ur den: det är de första tre tuggorna som är godast. 

Kan man hålla sig till det, och inte alltför ofta, och inte mår dåligt av det, så varför inte. Själv råkar jag så sällan på några kakor som verkar goda nog att smaka på. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2 timmar sedan, Effie sade:

det är de första tre tuggorna som är godast. 

Tack för den kommentaren! Ska minnas det. Jag KAN alltså välja att bara dricka kaffe, det gör jag faktiskt ibland. Imorgon är det min älskade, älskade brorsons kalas, och min svägerska är en hejare på att baka, så då ska jag njuta 😊

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.