Recommended Posts

2 timmar sedan, Tr0llet sade:

Jag känner mig igen bättre i relation till min kropp. Börjar på allvar tycka om den lite, och det är väl helt ok 🧡

Grymt! Grattis, härligt att höra!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
6 timmar sedan, Cleppa sade:

Grymt! Grattis, härligt att höra!

Tack 😊 Det gör mig lite lättare i hjärtat, det också, vet du. Jag mår psykiskt ännu bättre då jag tycker om min kropp. Jag är inte en av dem som är övertygad om att man måste acceptera sin egen övervikt och fetma. Jag tror man blandar ihop olika aspekter då man pratar om att övervikt är fint. För mig är det en sak att jag vet att jag är värdefull, jag har en absolut värdighet, bara för att jag är jag. Oberoende om jag har två armar och två ben, väger 100 kg eller 65. Men jag är inte lika hälsosam då jag har övervikt, jag kan inte röra på mig lika smidigt. Jag tycker inte om min kropp lika mycket delvis pga hur den ser ut, men även för att den inte är så uthållig och stark som då den är smal. Så jag tycker mera om min kropp då jag är smal. Punkt. Mitt värde som människa förändras inte på något vis. 

Det är skönt att på detta forum få skriva att man tycker mera om sin kropp då man är smal. Det är inte PK i alla kontext, tror jag.

  • Gilla 2
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, Tr0llet sade:

 Jag tror man blandar ihop olika aspekter då man pratar om att övervikt är fint. ... Men jag är inte lika hälsosam då jag har övervikt, jag kan inte röra på mig lika smidigt.

Kunde inte låta bli att tänka på detta inlägg av Halva Lindha, som är inne på lite samma spår. 🥰

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

"Body positive" är, i alla fall av vad jag sett, en täckmantel för att slippa ta tag i sin hälsa och sin vikt och fortsätta svulla socker... :( Jag tycker att i det begreppet borde det snarare ingå att jag tycker om min kropp här och nu och gör allt jag kan för att den ska må så bra som möjligt, så länge som möjligt så den håller sig frisk genom hela livet. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
14 timmar sedan, MariaF sade:

"Body positive" är, i alla fall av vad jag sett, en täckmantel för att slippa ta tag i sin hälsa och sin vikt och fortsätta svulla socker... :( Jag tycker att i det begreppet borde det snarare ingå att jag tycker om min kropp här och nu och gör allt jag kan för att den ska må så bra som möjligt, så länge som möjligt så den håller sig frisk genom hela livet. 

Det är säkert så för vissa. Och jag tycker att man kunde fokusera lika mycket på sitt inre som på sitt yttre. Body positive handlar ju fortfarande om kroppen och utseendet, eller förstår jag fel? Googlade runt lite och förstökte förstå mig på det. 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 minut sedan, Tr0llet sade:

Googlade runt lite och förstökte förstå mig på det.

Lyckades du...? För det har inte jag gjort... Det som dyker upp i mitt flöde är "ju fetare desto bättre" och "framhäv alla valkarna för att du kan"... Ingenstans har jag hittat "jag tycker om mig som jag är och jag vill ta hand om mig". :(

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, MariaF sade:

Lyckades du...? För det har inte jag gjort... Det som dyker upp i mitt flöde är "ju fetare desto bättre" och "framhäv alla valkarna för att du kan"... Ingenstans har jag hittat "jag tycker om mig som jag är och jag vill ta hand om mig". :(

Nope, förstod inte. 

Jag läste från wikipedia, lite historia. Tanken är ju fin, men så längre vi pratar om yttre skillnader fokuserar vi ännu på just yttre skillnader. Se på likheter och människors värde istället, tycker jag. Och body positive handlar ju om tydligen om mera än storlek, men ändå är det ju det man tänker på då man hör uttrycket.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
17 timmar sedan, morgonsol sade:

Kunde inte låta bli att tänka på detta inlägg av Halva Lindha, som är inne på lite samma spår. 🥰

Vi tänker på samma sak, jag och halvan. Det är svårt att prata om eftersom det väcker starka känslor hos folk. 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
16 timmar sedan, MariaF sade:

"Body positive" är, i alla fall av vad jag sett, en täckmantel för att slippa ta tag i sin hälsa och sin vikt och fortsätta svulla socker... :( Jag tycker att i det begreppet borde det snarare ingå att jag tycker om min kropp här och nu och gör allt jag kan för att den ska må så bra som möjligt, så länge som möjligt så den håller sig frisk genom hela livet. 

Fast grundtanken med body positivism är väldigt fin/bra och har inte enbart med övervikt att göra. Det handlar om att alla ska få ta plats på nätet, i medier, i det offentliga rummet eller varför inte på stranden, oavsett hur man ser ut i kroppen. Ingen ska behöva skämmas, skyla sig eller ha en massa komplex och hata sig själv(som tjejer och kvinnor ofta gör), bara för att man inte har en perfekt kropp.

Sen håller jag med om att det i vissa mindre kretsar blivit extremt att man nästan dyrkar metabol ohälsa och fetma och rackar ner på allt annat. Kvinnor med normalvikt men som ändå har skavanker, häng, celluliter och sånt vi alla har eller får och det är coolt att visa utan att skämmas, blir påhoppade på nätet när de taggar sina bilder med body positive, då de inte anses tillräckligt överviktiga för att vara en del av rörelsen. 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 timmar sedan, Effie sade:

Jag minns något inlägg av lchf-ingenjören för länge sedan. Hur hennes kompisar stod framför spegeln, och alltid hittade de någon skavank att klaga på, hur vackra de än var. Och My ställde sig framför spegeln och sade "hej snygging!", även när hon vägde 150 kg, eller vad det var. Jag gillade den inställningen. Och ja, hon tog tag i problemet. Man måste inte vara elak mot sig själv för att göra det. Tvärtom, tror jag. Man ska vara snäll mot sig. (vilket för mig innebär att leva så hälsosamt man kan)

Själv tänker jag inte gömma mig i vassen, även om jag ännu inte hittat vägen till mitt smala jag. 🙂 Jag jobbar på det.

Jo, så är det. Man kan själv fokusera på det man väljer, man kan se sina gropiga lår, sin rynkiga mage eller gäddhäng. Eller så ser man att man har starka ben, fina ögon och ett glatt leende. Det jag opponerar mig mot är att man fokuserar på det yttre, definierar sig genom sitt utseende oberoende vad det är. Och att man lyfter fram skillnader istället för att se det vi har gemensamt. Vi bygger det goda på det goda, inte genom att fokusera på det som inte fungerar och som är negativt. Body positive har helt säkert varit viktigt, är det säkert ännu i någon mån, tänk bara att kvinnor kände sig tvungna att bära korsett och tvinga sin kropp att ta en form som biologin aldrig gett den. Nu kunde vi i dagens läge fundera på kroppsbehåring. Tycker jag faktiskt. Det handlar i mina ögon om exakt samma sak. Det är något så knäppt i det att kvinnor inte får ha håriga ben. Om man ser håriga ben är de genast manliga. Vi tvingas att dölja något som vi är födda med, för att det inte passar in i ett ideal som är skapat av samhälllet vi lever i. Jag går i taket då jag läser kommentarer under bilder som läggs ut av modiga kvinnor med helpäls på sina spiror. Många män tycker att de är äckliga. Många kvinnor också, för den delen. Själv gör jag mig av med all kroppsbehåring som inte är socialt accepterad hos en kvinna, så jag är ju inte bättre... Män har också krav på sig, men min uppfattning är att de är lättare än så länge. Fast hur många kvinnor ryser då de ser en hårig rygg? Stackars karl. Han är född sån, så låt honom ha sin håriga rygg. 

21 timmar sedan, Elinor sade:

Fast grundtanken med body positivism är väldigt fin/bra och har inte enbart med övervikt att göra. Det handlar om att alla ska få ta plats på nätet, i medier, i det offentliga rummet eller varför inte på stranden, oavsett hur man ser ut i kroppen. Ingen ska behöva skämmas, skyla sig eller ha en massa komplex och hata sig själv(som tjejer och kvinnor ofta gör), bara för att man inte har en perfekt kropp.

Precis så är det. Alla är människor, födda med en okränkbar värdighet. Fokus på det och kärlek till alla, även sig själv.

Så här svävar diskussionerna iväg och ger en många nya tankar. Tack för det, alla ni fina 🧡

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Igår flyttade jag en lite större krukväxt här hemma. Måste böja ryggen då jag skulle ha den genom en dörr. Det sade knäpp i ryggen och jag fick mera eller mindre lägga mig för resten av veckoslutet. Det känns mera som en kramp i alla musklerna, ont men inte så där hysteriskt ont jag tidigare haft. Men så att jag inte har kunnat gå eller annars röra på mig några längre stunder. Idag har jag legat på soffan i stort sett hela dagen, men lyckades mjuka upp rygg och höfter så pass att jag kunde gå med hundarna på en lite längre promenad nu på kvällen. Det var riktigt, riktigt skönt. Människan är INTE gjord att ligga på soffan över ett dygn... Jag satt mig i bilen för ungefär tre minuter och genast blev ryggen sjuk igen 🤬🤬🤬 Jag har liksom inte nerver med sjuk rygg. Imorgon då jag vaknar ska den se till att vara i gott skick igen, för jag tänker minsann göra min morgonlänk med hundarna jag. 

Vad gäller kosten går allt lätt och utan ansträngning för tillfället. Inget sug och inget surr i huvudet om vad jag kunde äta. I går åt jag två gånger, idag har jag ätit en gång. Jag är nog hungrig nu, och väntar redan på frukosten. Kommer att bli så gott 🧡🤤  Nu ska vi se hur man får tag på sömnen efter att ha legat på soffan och gjort ingenting i 1,5 dygn. Visserligen har jag tillbringat tiden på bästa sätt och haft Seinfeld-maraton 😘

God natt!

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det 👹 suget har slagit ner. Jag har surr i hjärnan och det är svårt att tysta det. Äter sockerfri "keto"skit. Och bär. Det är på tok för gott och hjärnan får spatt. Dessutom gör jag ingen egen mat, utan köper typ grillad kyckling och fuskar något hemskt med maten. Tillbaka i ett gammalt mönster. Så, nu gäller det att bryta det. 

  • Ledsen 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var det din fråga? För jag tänkte på dig när jag läste det. 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
8 timmar sedan, MariaF sade:

Var det din fråga? För jag tänkte på dig när jag läste det. 

Nja. Vet inte om jag hade en fråga egentligen... Men jag blev påmind om hur det är. Blev väl lite klokare igen; jag är lat - gör ingen mat - får inte tillräckligt näring - sug. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
23 timmar sedan, MariaF sade:

För jag tänkte på dig när jag läste det. 

Glömde att skriva igår att det känns trevligt att bli påtänkt. Tack 😊

Var till affären nu på förmiddagen. Köpte mycket lever och grönsaker. Har rotat fram hjortfärs från frysen och imorgon ska här göras mat till hela veckan. Ska känna efter om jag ska fasta periodiskt, eller ösa på med näring som MJ skriver. Såg en flaska blod i en av frysdiskarna, men jag kanske inte är riktigt där ännu. Fast jag kanske ska köpa åt hundarna och prova i egen mat också 🤔 Märkte då jag kom hem att jag inte gått via proteinhyllan på jakt efter någon ketobar. Blotta tanken på riktig mat fungerar alltså 😜

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 timmar sedan, Tr0llet sade:

Såg en flaska blod i en av frysdiskarna

Jag tänker att man kan ta nån sked eller två i köttfärssås till att börja med? Har allvarligt funderat på att gömma det i tacofärsen... ;) Min man, som är den som handlar, vägrar dock köpa hem det... Vi har lite olika syn på detta med mat, tyvärr.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
12 timmar sedan, MariaF sade:

Jag tänker att man kan ta nån sked eller två i köttfärssås till att börja med? Har allvarligt funderat på att gömma det i tacofärsen... ;) Min man, som är den som handlar, vägrar dock köpa hem det... Vi har lite olika syn på detta med mat, tyvärr.

Ja, så tänker jag också. Jag avskyr blodplättar, och jag tror att blod i köttfärsen har potential att bli lika äckligt 🤢 Men ett par skedar kunde man prova på.

Igår var jag på restaurang med mina föräldrar och mina bröder med familjer. Blev inte helt LCHF, men JISSES så god mat. Dessutom hade vi en trevlig kväll, så jag är bara glad och tacksam för det. Idag ska det fixas matlådor 😓 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Shorts som jag inte kunde knäppa knappen i för ett år sen, kan nu knäppas OCH jag kan dra ner dem utan att knäppa upp. Därtill ickekvinnligt häng i grenen. 

Magen är mätt efter två hamburgare, lite bacon och ost, tomat, stekt lök och saltgurka och en redig hög coleslaw. På det drack jag kaffe med osaltat smör. Fråga om jag vill ha en ketobar. Fråga! 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kycklinglevergryta in the making. Tre dagars lunch. Hamburgare till en dag. På fredag slutar jag så tidigt att jag inte äter lunch på jobbet. Är det fint kommer jag att grilla 😋 Kassler. Det heter något annat i Sverige. Gris, fettsprängt, någonstans i närheten av nacken, tror jag? 

IMG_20200726_182509.jpg

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On 2020-07-25 at 11:42, Tr0llet sade:

Såg en flaska blod i en av frysdiskarna, men jag kanske inte är riktigt där ännu.

Äter du blodpudding? Hittade detta recept hos Ann Fernholm. Vet även att @Birgitta Höglund har ett recept på blodpudding (utan gluten, mjölk och socker) i någon av sina böcker, har dock inte listat ut vilken ännu

2 timmar sedan, Tr0llet sade:

 Är det fint kommer jag att grilla 😋 Kassler. Det heter något annat i Sverige. Gris, fettsprängt, någonstans i närheten av nacken, tror jag?

.  Kan det vara fläskkarré? 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 timmar sedan, morgonsol sade:

Äter du blodpudding?

Nej tack 🤢😜

15 timmar sedan, morgonsol sade:

Kan det vara fläskkarré?

Ja! Karré heter det i Sverige.

 

Har ätit coleslaw och ett par hjortfärsbiffar till lunch. Hade inget fett, är inte nöjd. Hjärnan surrar. Märker att hjärnan surrar lite mindre då jag tänker på att jag ska äta en lätt middag då jag kommer från jobb.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
41 minuter sedan, Tr0llet sade:

Har ätit coleslaw och ett par hjortfärsbiffar till lunch. Hade inget fett, är inte nöjd.

Låter gott. Hur gjorde du din coleslaw? Har också erfarit att majonäs inte mättar så bra. Går bra att ha som tillbehör, men inte som primär fettkälla. Vad för fett brukar du ha med dig?

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
8 timmar sedan, morgonsol sade:

Har också erfarit att majonäs inte mättar så bra

Är det inte vanligtvis så att protein mättar bättre än kolhydrater och fett? Majonäs (åtminstånde fabrikstillverkad) är nästan inget protein och nästan bara fett.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
18 timmar sedan, Sniffe sade:

Är det inte vanligtvis så att protein mättar bättre än kolhydrater och fett? Majonäs (åtminstånde fabrikstillverkad) är nästan inget protein och nästan bara fett.

Hej Sniffe! 

Jag vet inte om protein mättar bättre än fett, tror det beror på hur näringsrikt man äter. Så som Martina J skriver i sitt inlägg.. Ifall man äter ensidigt, näringsfattig mat med stor andel kolhydrater upplever man säkert mättnad annorlunda än en som äter näringstät mat och är fettadapterad. Sug är något annat än hunger, tror jag. Det är säkert ett tecken på någon form av näringsbrist, men även på att jag har ätit för mycket kolisar. Tror det här stämmer bra på mig. 

Även hemmagjord majonäs består till stor del av fett, olja och ägg är ju huvudingredienserna. 

On 2020-07-27 at 13:24, morgonsol sade:

Hur gjorde du din coleslaw? 

Jag skippar nuförtiden majonäsen helt, använder bara creme fraiche. Kryddar med citron om jag har hemma, både skal och saft. Annars häller jag i en skvätt äppelcidervinäger. Salt, peppar och spiskummin. Gott. 

Idag åt jag lever och varm grönkål till lunch. Det låter väl näringsrikt, yes? Jag har även just ätit middag, även om jag inte var direkt hungrig. Imorgon fastar jag möjligen periodiskt, tror jag kan vara ännu mättare imorgon. 

Ha det gött 😊

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 minuter sedan, Tr0llet sade:

Idag åt jag lever och varm grönkål till lunch. Det låter väl näringsrikt, yes?

Ja lever har ju mycket mer näring än andra delar av djuret och grönkål är den näringsrikaste (?) bladgrönsaken.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag andra dagen som jag äter lever, men nu med blomkålsmos. Gott, mättande och näringsrikt. 

Ännu en bit in i juli hade jag inget surr och sug, men så fort jag började fuska med maten dök det upp. Och fort gick det! Hjärnan surrade igårkväll, men får se ifall det är över nu. 

Märkte att det är bra med dagbok, för jag får ett annat perspektiv på saker då jag kan läsa bakåt. Suget och surret har inte varit så långvarigt och svårt som det känns i stunden.

Nu kaaaafffeeee 🥰

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Inget surr ikväll mera. Skönt. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej hej! 

Här knallar det på igen. Knallar faktiskt plättlätt. På veckoslutet blev det periodisk fasta av bara farten. Äter lite senare på morgonen då jag är ledig, vilket leder till att jag även äter lunch senare. Och vad är vitsen att äta på kvällen då man snart ska gå och lägga sig?

Hade ont i ena benet och ont i akillessenan i andra förra veckan, så promenerade bara med hundarna. På lördagen tröttnade jag på det och joggade en dryg timme på kvällen. Och badade bastu på det. Det var himmelskt. Får se vad mina spiror kommer att tycka om det. Idag har jag lite ont i benet. 

Sover dåligt, för har börjat svettas på nätterna. Och svettas alltså inte lite. Fyller snart 44. Så. Ska jag förbereda mig på att det är så här flera år framöver nu? 

 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.