Nytt år, nya tag

Blogg-Postare · December 31, 2018

Det nya året innebär för många en nystart. Löftena är många; det ska tränas och kilona ska rasa. Många vill bli hälsosammare och friskare. Beach 2019 hägrar. Anledningarna till att man vill göra förändringar i livet är många. Vår erfarenhet är att nyckeln till framgång ligger i att göra lisvsstilsförändringar man kan leva med, för överskådlig framtid och kanske för alltid.

Här på Diet Doctor har vi allt du behöver för att lyckas lägga om din kost. Vi har tips, kunskap, guider och goda råd, över 750 inspirerande framgångshistorier och en tvåveckorsutmaning (om du vill ha en rivstart på ditt nya hälsosamma liv). Ta en titt här:

Guide: Gå ner i vikt
Inspirerande framgångshistorier
Kom igång – en tvåveckorsutmaning – Nu öppen för nya anmälningar, välkommen!
Guide: LCHF för nybörjare

Kom igång

Ge det nya året en rivstart! Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide för viktnedgång Gå ner i vikt – de bästa tipsen. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om viktnedgång

Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv.
Vinsterna med en 7-dagarsfasta03:34
14:39
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59
45 kilo borta utan kaloriräkning24:12
Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
Problemet med socker50:01Är det fett eller socker som är orsaken till de aldrig tidigare skådade epidemierna av fetma, typ 2-diabetes och metabol sjukdom?
48:22Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se
Orsaken till fetma38:45
Avancerade LCHF-tips!31:11
Hjärtattacken blev ett uppvaknande07:11Efter hustruns hjärtattack letade Chris Pattinson efter ett sätt att hålla det hela i schack med kost och livsstil. Och på vägen förbättrade han sin egen hälsa.
Därför är mer protein bättre15:17Dr Ted Naiman tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag.
Hur man går ner 110 kilo utan hunger31:06
Att motivera till livsstilsförändringar51:45Hur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF?
De 5 vanligaste misstagen på LCHF08:57Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
En global matrevolution48:15
Intervju med Jason Fung45:20
46:13