Jump to content

Kroppsviktsträning för nybörjare


Recommended Posts

1 visningar
Det betonas ofta att träning är en avgörande del av en hälsosam livsstil. Vilken typ av hälsofördelar kan du förvänta dig? Vilken form av träning är den mest effektiva? Och kan man träna på ett billigt och hållbart sätt – utan att behöva använda någon speciell utrustning?

I den här videon, inspelad på Low Carb Cruise, ger dr Ted Naiman oss svaren på dessa frågor och mycket mer. Ta en titt på den här videon för att få träningsinspiration!

Se en del av träningsvideon ovan (transkription). Hela videon, med svensk text och transkription, ser du här med provmånad eller medlemskap:

Kroppsviktsträning för nybörjare med dr Ted Naiman

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Dr Naiman

  • Därför är mer protein bättre
    Därför är mer protein bättre15:17Dr Ted Naiman tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag.
  • Orsakas fetma av för mycket insulin?
    Orsakas fetma av för mycket insulin?25:27
  • Att bli en LCHF-läkare
    Att bli en LCHF-läkare19:30
  • Vad orsakar insulinresistens?
    Vad orsakar insulinresistens?29:01Man har 70% risk att det blir som följd av kronisk sjukdom, som har sin grund i insulinresistens. Dr Naiman förklarar vad som orsakar det.
  • Dr Ted Naiman - Hyperinsulinemia, what insulin does in your body (LCC 2016)
    45:29
  • För mycket protein är bättre än för lite
    För mycket protein är bättre än för lite40:13Är ökat proteinintag när du äter LCHF en god eller dålig idé?
  • Kroppsviktsträning för nybörjare
    Kroppsviktsträning för nybörjare11:35Kan man träna på ett billigt och hållbart sätt – utan att behöva använda någon speciell utrustning?

Inlägget Kroppsviktsträning för nybörjare dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...