Jump to content

Sömnprat - orsaker?


Jossan2019
 Share

Recommended Posts

Hej! Kanske en konstig fråga, men jag pratar väldigt mycket i sömnen (skaffade en app för att spela in detta och jag pratar verkligen varje natt). Vad jag vet är detta vanligt bland barn men betydligt ovanligare för vuxna. Har någon en teori om vad det kan bero på? Kan det vara kost- och livsstilsrelaterat? Tecken på stress? Dålig sömnkvalitet?  

Kan tillägga att jag är nöjd med min sömn, har lätt för att somna och känner mig utvilad när jag vaknar. Mycket energi på dagarna. Men undrar verkligen över allt detta prat! 

  • Confused 1
Link to comment
Share on other sites

Det finns fb-grupper för drömtydning.

Man vet att plötsliga förändringar i den normala livsstilen kan göra att reptilhjärnan (det undermedvetna) har saker att meddela ditt medvetna jag, att prata i sömnen är då ett sätt att bekräfta detta. Inget att vara orolig för, men handlar det om att du tex träffat en annan partner kan det visserligen få konsekvenser.

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

9 timmar sedan, Jossan2019 sade:

Kan det vara kost- och livsstilsrelaterat? Tecken på stress?

Möjligen stress då... Tänker att sömnen kan påverkas av kost och träning/rörelse men att om man är stressad så blir sömnen sämre... Gissar bara, en snabb sökning gav ju inga tillfredsställande svar. "...kan i sällsynta fall bero på en allvarlig psykisk störning." - Nja, då hade du nog inte hängt i forumet.

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...