Blogg-Postare Posted January 24, 2019 Share Posted January 24, 2019 Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Flera av våra medarbetare har skapat härliga veckomenyer med sina favoritrecept. Som medlem kan du skapa din egen meny med vår menyplanerare eller utgå från en befintlig meny och ändra eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 95 färdiga veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller kanske Team Diet Doctors favoriter: Andreas favoriter Den här veckomenyn innehåller Andreas Eenfeldts favoriträtter. Menyn håller dig under 25 gram kolhydrater per dag. Du hoppar över frukost på vardagarna, men äter riktigt trevliga frukostar på helgerna. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad Läs mer om våra veckomenyer Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer. LCHF-recept Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept våra tusentals besökare återvänder till, gång på gång. De här fantastiska måltiderna är favoriter av en anledning: LCHF-frallor 2 g LCHF-pizza 8 g Fröknäcke 1 g Italiensk vinägrett 0,1 g Libanesisk vitlökskräm (toum) 1 g Lasagne à la LCHF 10 g Kryddsmör - 6 olika smaker 0 g Köttfärspaj med kesotäcke 7 g Chiliaioli 1 g Gratinerad brie med nötter och vitlök 2 g Sockerfri gräddglass med äkta vanilj 5 g Karréskiva med parmesanblomkål 7 g Asiatisk kålpanna 8 g Bacon- och vitkålspytt 9 g Rhode Island-dressing 2 g Majonnäs 0,2 g Mexikansk äggröra 5 g Matmuffins 1 g Spenatfrittata 3 g LCHF-pasta med ädelostsås 10 g Tacoskal av ost 1 g Husmansveckan Indiska currygrytor och LCHF-sushi i all ära, men ibland vill man bara njuta av rustik, svensk husmanskost. Den här veckan får du drömma dig tillbaka till barndomen med allt från LCHF-raggmunk med fläsk till kåldolmar och torsk med äggsås. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Vintriga LCHF-veckan Njut av en vecka med smakrik LCHF-kost som bjuder på rätter med betoning på rustika vintergrönsaker och klassiker som laxpudding, fransk löksoppa och boeuf bourguignon. På vardagarna blir det enklare frukostar och på helgen lyxar vi till det lite med fattiga riddare på lördagen och ägg och bacon på söndagen. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Gott och lättlagat för en billig peng Den här veckan bjuder på strikta och lättlagade LCHF-rätter med prisvärda ingredienser. För att pressa priserna ytterligare kan du med fördel köpa frysta haricots verts, broccoli, blomkål och fisk vilket dessutom är ett miljövänligt alternativ till att handla färskt. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö LCHF-utmaningen 2019 – vecka 2 Det här är andra veckans meny i vår tvåveckors kom igång-utmaning, men du kan självklart använda den precis när du vill. Det är en ketogen veckomeny med 20 gram kolhydrater eller mindre per dag. Ta gärna en titt på hela utmaningen, den är gratis och ger dig kunskap och information som hjälper dig att lyckas med LCHF (anmäl dig här). Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö LCHF-utmaningen 2019 – vecka 1 Det här är första veckans meny i vår tvåveckors kom igång-utmaning, men du kan självklart använda den precis när du vill. Det är en ketogen veckomeny med 20 gram kolhydrater eller mindre per dag. Ta gärna en titt på hela utmaningen, den är gratis och ger dig kunskap och information som hjälper dig att lyckas med LCHF (anmäl dig här). Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Inlägget Team Diet Doctors favoriter! dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.