Tureborgaren

Fasta sätter fart på ämnesomsättningen

Recommended Posts

Som fastafrälst finner jag den här artikeln intressant. Liten studie, men spännande resultat.

 

...they fasted four volunteers for 58 hours. /.../ In all four subjects, the researchers identified 44 metabolites that increased during fasting, some of which increased 60-fold. Of these 44, scientists had linked just 14 to fasting before. The authors conclude that "[c]ollectively, fasting appears to provoke a much more metabolically active state than previously realized."/.../Next, they want to replicate the results in a larger sample.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

23:1 Fasta funkar klockrent bara så ni vet, är själv inne på dag 34 nu, energi finns det gott om dessutom.

Kör ät fönster 07:30 - 08:30 efter morgonens tuffa träning.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
13 minuter sedan, Nisse sade:

23:1 Fasta funkar klockrent bara så ni vet, är själv inne på dag 34 nu, energi finns det gott om dessutom.

Kör ät fönster 07:30 - 08:30 efter morgonens tuffa träning.

Av ren nyfikenhet: vad, och hur mycket, äter du då? Jag tränar också en del, och jag skulle inte klara av att äta hela dagsbehovet på en måltid. 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Registrera ett nytt konto i våran gemenskap. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Redan medlem? Logga in här.

Logga in nu