FredrikOlsson

Blodsocker

Recommended Posts

Hej.

 

Jag har ätit strikt lchf i ca 4 månader nu. Efter ca 3 månader började fastesockret gå upp från 4-5 till 7-7.5 . Resten av dagen när jag ätit ligger jag på ca 5. Långtidssockret ligger bra oxå.

 

Vad kan det bero på och är det något jag behöver oroa mig för/ta hänsyn till?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Är det som högst på morgonen/när du vaknar?

"Något annat intressant man kan se på blodsockerkurvan ovan är att blodsockret för dessa diabetiker verkar vara relativt högt på morgonen, redan innan frukost, och sedan sjunka. Det är faktiskt vanligt och kallas ”dawn phenomenon” eller ”gryningsfenomen” på svenska. Vissa hormonnivåer, såsom kortisol, når sin normala dygnstopp under efternatten/morgonen, och leder bland annat till att levern släpper ut lagrat socker i blodet."

https://www.dietdoctor.com/se/diabetes/blodsocker-och-diabetes

 

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
8 timmar sedan, FredrikOlsson sade:

Hej.

 

Jag har ätit strikt lchf i ca 4 månader nu. Efter ca 3 månader började fastesockret gå upp från 4-5 till 7-7.5 . Resten av dagen när jag ätit ligger jag på ca 5. Långtidssockret ligger bra oxå.

 

Vad kan det bero på och är det något jag behöver oroa mig för/ta hänsyn till?

Mnjae.. det är först när man överhuvudtaget jämför några värden,... nästan vilka som helst som man kan dra lite slutsatser., om ytterligare 6 månader/12 månader kan det rent utav handla om att man dragit fel slutsatser!

Jag ger dig ett frikort vad gäller att oroa sig.. såvida du inte är ung.. säg typ 30.. det i sig lär vara enligt en massa epedmoilogiska studier, vara värsta tillståndet!

Iallafall.. enligt epedemilogiska studier, det värsta som finns  är att bli medelålders, typ 30-40!

Menna.. var det allt livet handlade om.. näe knappast.. utan det handlar som regel om att "medelåldern" ofta handlar om ett kritiskt skede, där man som person prövas.. främst vad gäller ens barns fortlevnad ens förhållandes fortlevnad!

Iallafall så kan jag trösta dig med att enligt epedemoligiska studier, så räcker det med tre äktenskap/skillsmässor, tredje huset man bygger.. innan man f*n finner sig själv/nöjer sig med vald partner!

Oså till paranteser.. typ blodsocker.. typ det varierar o det värsta.. som värst vid medelålder, de första barnen, de första husbyggena.. och det är det lite rätt.. även om HBA1c kan krypa upp en del!

Dvs, man får skilja på dygnsvariation och variation under livets skeeden!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
13 timmar sedan, FredrikOlsson sade:

Tack. Jag fyller 59 i juni så jag har fått min beskärda del av livet :)

Bra, dvs de flesta kommer förr eller senare fram till en livsituation där man kan lägga både ungdomens och medelålderns olika påfrestningar bakom sig.

Det är oftast då som man kan fokusera på sin egen hälsa.. när alla barn är vuxna, alla hus byggda.. i bästa fall när man räddat det sista äktenskapet/förhållandet!

Iallafall så tror jag att det du ser är sk omställningsbesvär, bästa värdet är HBA1c hur som helst!

Dvs fastesocker går upp och ner under hela dygnet.. i ditt fall så tror jag det handlar om att du börjat med LCHF/Keto, dvs då droppar insulin.

Så småningom stabiliseras det hela.. ge det iallafall 6-12 månader, liberalt/strikt.. lite beroende på om du är obese eller ej.

Träning på det ger lite extra effekt, men det tar oxå minst 6 månader innan man ser resultat.

Helst bör man inte mäta fastesocker och om man ändå gör det så bör det mätas en gång i timmen.. grejen är.. HBA1C säger mer och räcker att man mäter max en gång om året vid sk hälsokontroller, där man även mäter längd/vikt/hörsel/syn och ofta oxå lipider.

Fastesocker på fem är rätt normalt.. förutom i gryningen då det skall stiga!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.