Jump to content

Katastrofala råd av Sarah Sjöström


Peter B
 Share

Recommended Posts

Fast yoghurt och smoothie är ju inte nödvändigtvis dåligt! Beror helt på hur mycket frukt och sötning som är i. 

Elitidrottare som frossar i kolhydrater, har tyvärr andra glasögon på sig vad gäller hälsosamt mat. För henne är dålig mat typ pommes, smågodis och kexchoklad. Kan hålla med att äggmacka är bättre än det i all fall. 

Men ja, blir fel när elitidrottare ska ge kostråd till folk med normal fysiskt aktivitet. Vi skulle bli smällfeta av Sara Sjöström dieten, som innehåller extremt mycket kolhydrater och inkluderar konstant småätande. Hon verkar stoppa något i munnen mest hela tiden.

Undrar ofta vad som händer med dessa människor när de avslutar sin tävlingskarriär? Måste tära lite på kroppens metabola system att dagligen käka så mycket mat och främst rena kolhydratkällor. Ex-atleter har förövrigt ökad risk för metabola syndromet, fetma och insulinresistens, enligt flera studier. Så någon form av negativ effekt har det.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Jag misstänker att hennes yoghurt och smoothie är ganska söta, antagligen så behöver hon t o m sockret för att klara träningen. 

Jag kan tänka mig att de fortsätter äta som innan de slutade och då hamnar de antagligen omedelbart i riskzonen för metabola besvär.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...