Blogg-Postare Posted April 4, 2019 Share Posted April 4, 2019 Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu uppåt 100 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – och vi lägger till en ny meny varje vecka. Här hittar du veckans meny: Strikt LCHF: Vårkänslor #1 En vecka fulladdad med fräscha och strikta LCHF-måltider som ger dig en boost av energi och sprudlande vårkänslor. Hemgjord gnocchi, vårprimörer, fiffiga laxpaket och läckra lammspett står bland annat på menyn. Dessutom håller du dig under 18 gram kolhydrater per dag. Fantastiskt va? Smaklig vecka! Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad Läs mer om våra veckomenyer Fortsätt längre ner för våra tre senast publicerade veckomenyer. LCHF-recept Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept våra tusentals besökare återvänder till, gång på gång. De här fantastiska måltiderna är favoriter av en anledning: LCHF-frallor 2 g Fröknäcke 1 g LCHF-pizza 8 g Köttfärspaj med kesotäcke 7 g Lasagne à la LCHF 10 g Kesoplättar 4 g Shish kebab i ugn med vitlökskräm 8 g Röd pestokyckling med oliver och fetaost 6 g Baconlindad köttfärslimpa 6 g Mexikansk äggröra 5 g Kryddsmör - 6 olika smaker 0 g Bacon- och vitkålspytt 9 g Chiliaioli 1 g Vispat citronsmör 1 g Rhode Island-dressing 2 g Matmuffins 1 g Libanesisk vitlökskräm (toum) 1 g Majonnäs 0,2 g Gratinerad brie med nötter och vitlök 2 g Karréskiva med parmesanblomkål 7 g Spenatfrittata 3 g Strikt LCHF: Vårkänslor #1 En vecka fulladdad med fräscha och strikta LCHF-måltider som ger dig en boost av energi och sprudlande vårkänslor. Hemgjord gnocchi, vårprimörer, fiffiga laxpaket och läckra lammspett står bland annat på menyn. Dessutom håller du dig under 18 gram kolhydrater per dag. Fantastiskt va? Smaklig vecka! Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Team Diet Doctor: Henriks läckra gourmetvecka Henrik är inte bara en stjärna framför datorn utan även i köket. Efter ha varit uppkopplad på jobbet en hel dag kopplar han helst av genom att laga riktigt god mat. Han startar ofta dagen med gröt till vardags och lyxar gärna till det med en klassisk eggs Benedict eller fattiga riddare på helgen. På helgerna umgås han helst med sina vänner framför spisen och lagar gärna någon god köttgryta eller stek. Den här veckomenyn håller dig under 23 g kolhydrater per dag. Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Måttlig LCHF: Mejerifritt #4 En färgsprakande LCHF-vecka för dig som gillar att äta varierat även till frukost. I den här veckomenyn har vi uteslutit mejeriprodukter, men maxat smakerna med inspiration från många delar av världen. Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Inlägget Veckomeny med vårkänsla dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.