Blogg-Postare Posted April 25, 2019 Share Posted April 25, 2019 Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu nära 100 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – och vi lägger till en ny meny varje vecka. Här hittar du veckans meny: Strikt LCHF: Vårkänslor #2 Den här strikta LCHF-veckan passar framförallt dig som helst skippar det röda köttet, men gärna äter fisk, vego och fågel. Här får du njuta av allt ifrån fräscha och mättande sallader till laxburgare och läckra kycklingklubbor i ugn. Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad Läs mer om våra veckomenyer Fortsätt längre ner för våra tre senast publicerade veckomenyer. LCHF-recept Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept våra tusentals besökare återvänder till, gång på gång. De här fantastiska måltiderna är favoriter av en anledning: LCHF-frallor 2 g Fröknäcke 1 g LCHF-pizza 8 g Heta djävulsägg 1 g Köttfärspaj med kesotäcke 7 g Lasagne à la LCHF 10 g Ugnsbakad citronlax 7 g Shish kebab i ugn med vitlökskräm 8 g Röd pestokyckling med oliver och fetaost 6 g Kryddsmör - 6 olika smaker 0 g Mexikansk äggröra 5 g Rhode Island-dressing 2 g Matmuffins 1 g Kesoplättar 4 g Gratinerad brie med nötter och vitlök 2 g Majonnäs 0,2 g Libanesisk vitlökskräm (toum) 1 g Spenatfrittata 3 g Hamburgare med getost och pommes 11 g LCHF-pasta med ädelostsås 10 g Baconlindad köttfärslimpa 6 g Strikt LCHF: Vårkänslor #2 Den här strikta LCHF-veckan passar framförallt dig som helst skippar det röda köttet, men gärna äter fisk, vego och fågel. Här får du njuta av allt ifrån fräscha och mättande sallader till laxburgare och läckra kycklingklubbor i ugn. Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Strikt LCHF: Vårkänslor #1 En vecka fulladdad med fräscha och strikta LCHF-måltider som ger dig en boost av energi och sprudlande vårkänslor. Hemgjord gnocchi, vårprimörer, fiffiga laxpaket och läckra lammspett står bland annat på menyn. Dessutom håller du dig under 18 gram kolhydrater per dag. Fantastiskt va? Smaklig vecka! Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Team Diet Doctor: Henriks läckra gourmetvecka Henrik är inte bara en stjärna framför datorn utan även i köket. Efter ha varit uppkopplad på jobbet en hel dag kopplar han helst av genom att laga riktigt god mat. Han startar ofta dagen med gröt till vardags och lyxar gärna till det med en klassisk eggs Benedict eller fattiga riddare på helgen. På helgerna umgås han helst med sina vänner framför spisen och lagar gärna någon god köttgryta eller stek. Den här veckomenyn håller dig under 23 g kolhydrater per dag. Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Inlägget Vårig veckomeny med fisk och fågel dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.