Bojan markovic

Hej alla kunniga lchfare

Recommended Posts

Har kört relativ strik lchf i ca 3 veckor för att hamna i keto. 

Dock så åt jag lite onyttigheter igår vilket resulterat höga värden som inte går ner inom 1-2 timmar som det brukar.

Blodsockret låg på 4.7 igår vid 01, vilket enligt min uppfattning va riktigt lågt med tanke på att jag ätit en massa socker och kolhydrater.

imorse vaknade man med ett fastglukos på 6.4 vilket är högt då jag inte är diabetiker och har ett hba1ac på 31.

under hela dagen idag har sockret varit på ca 6.6 och efter att ha ätit thaimat så låg den på ca 7 både 1,2 och 3 timmar efter måltid. Ca 5 timmar senare gick sockret ner till 5.5 vilket känns en aningen för länge. Kan de vara så att min insulinrespons skadats då jag undvikit socker och kolhydrater senasts veckorna och under den tiden så gick sockret knappt över 6.

Kommer insulinen att återgå tillbaka ifall jag fortsätter med kolhydrater ?

 

mvh

  • Gilla 1
  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej Bojan och välkommen hit

Ja din insulinproduktion kommer att återgå till större produktion om du börjar äta kolhydrater igen.  Den precis som nästan alla funktioner i kroppen regleras efter hur mycket det används så när du äter LCHF så regleras det ner sedan tar det ungefär en vecka att reglera upp det igen. 

 

 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.