Blogg-Postare

Hur maximerar du din hälsa?

Recommended Posts

SWE_maximera-thumbnails

Vad krävs det att man gör, som kvinna, för att maximera sin hälsa? I den här delen av serien med kvinnorelaterade frågor gör vi en djupdykning i de viktiga faktorer som påverkar hälsan mest, det handlar om allt från sömn, stress, träning och kost.

Ta en titt på den här videon för att lära dig mer om hälsa.

Den här delen och fyra tidigare delar av videoserien finns redan tillgängliga (med svensk text och transkription) med gratismånad eller medlemskap.
 
Videoserie: Women’s questions – kvinnorelaterade frågor Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, fler videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.
 

Hälsa

  • Förändrad livsstil är mycket effektivare
    ddplus-icon.svg
    Förändrad livsstil är mycket effektivare06:46Kan du förbättra hälsan på bara 21 dagar? I så fall, hur?
  • Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen
    ddplus-icon.svg
    Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
  • Tim Noakes rättegång
    ddplus-icon.svg
    Tim Noakes rättegång15:20I den här minidokumentären om rättegången mot Tim Noakes får du veta allt om anklagelsen, hur utfrågningen gick till och vad som har hänt sedan dess.
  • Livet utan migrän
    ddplus-icon.svg
    Livet utan migrän15:44Elenas liv förändrades helt med ketogen kost.
  • Dr. Aseem Malhotra - hjärtspecialist
    ddplus-icon.svg
    Dr. Aseem Malhotra - hjärtspecialist21:39
  • En global matrevolution
    ddplus-icon.svg
    En global matrevolution48:15
  • Primal LCHF med Mark Sisson
    ddplus-icon.svg
    Primal LCHF med Mark Sisson41:57
  • Att hjälpa folk till bättre hälsa
    ddplus-icon.svg
    Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv.
  • Rött kött och hälsa
    ddplus-icon.svg
    Rött kött och hälsa34:15Vi hör ofta varningar om hur farligt det är att konsumera rött kött, men finns det anledningar att tro dem?
  • Fungerar LCHF i längden?
    ddplus-icon.svg
    Fungerar LCHF i längden?16:13Är strikt LCHF hållbart i längden? I så fall, hur gör man?
  • Kan man reversera MS med kostförändring?
    ddplus-icon.svg
    Kan man reversera MS med kostförändring?14:23
  • Fredagsmyser vi oss till döds?
    ddplus-icon.svg
    18:36Intervju med Jonas Colting, flerfaldig triatlonmästare, författare och föreläsare. Coltings blogg: http://coltingblogg.com/ Coltings hemsida: www.colting.se
  • Att utmana dogmer
    ddplus-icon.svg
    Att utmana dogmer16:47
  • Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?
    ddplus-icon.svg
    Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?35:12Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?
  • My Big Fat Diet
    ddplus-icon.svg
    My Big Fat Diet42:31Vad skulle hända om en hel by av Kanadas ursprungsbefolkning gick tillbaka till att äta som de brukade? En högfetts och lågkolhydratkost baserad på riktig mat?
  • Hormonbibeln – intervju med Martina Johansson
    ddplus-icon.svg
    15:16Succébloggaren Martina Johansson om hur du kan må bättre och prestera bättre genom att påverka dina hormoner. Martina Johanssons blogg: www.highfatfitness.net
  • "Jag visste ingenting"
    ddplus-icon.svg
    "Jag visste ingenting"28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer.
  • Fettfrälst!
    ddplus-icon.svg
    18:36Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1

Inlägget Hur maximerar du din hälsa? dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.