Jump to content

Vitamin b12


Klara
 Share

Recommended Posts

Har inget med din fråga att göra men B12 är en lurig rackare. Många har den men kan inte omsätta den. Tillsammans med folsyra (B9) bildar den ett av kroppens viktigaste antioxidanter, glutation. De med t ex autism hör ofta till de som behöver ta tillskott av de metylerade formerna trots att de har fina värden vid blodprov.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Jag har Sjögren syndrom och förmodligen är inte upptaget det bästa. Jag har ätit medicin sedan i november för det. Från början låg värdet på 248. Det har gått upp, men hoppar lite upp och ner.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

On 2019-05-26 at 19:34, MariaF sade:

Har inget med din fråga att göra men B12 är en lurig rackare. Många har den men kan inte omsätta den. Tillsammans med folsyra (B9) bildar den ett av kroppens viktigaste antioxidanter, glutation. De med t ex autism hör ofta till de som behöver ta tillskott av de metylerade formerna trots att de har fina värden vid blodprov.

Ja, är intressant det där. Jag tar ju B12 trots att jag ligger inom referensvärde och käkar fisk, kött samt lever ibland. Ändå mår jag bättre av att ta B12 som mindre hjärndimma, stickningar i benen och lite annat positivt. Läkaren kallar det hånfullt för "placebo" 😏 

Man kan ha tillräckliga nivåer när de mäter i blodet, men något i kroppen som försvårar att det används som det ska och optimalt, vilket gör att du ändå ligger för lågt på cellnivå eller i hjärnan. Sen är det inte säkert att vårdens allmänna referensvärden vad gäller vitaminer&mineraler är lagom för precis alla, vissa kan behöva ligga högre för att kroppen ska funka bra. Men knappast något du får hjälp med på vårdcentralen, eftersom de anser att ta vitaminer&mineraler utan påvisad brist är "placebo". Man får testa själv med en terapeutiskt dos. 

Men ja, de enda jag känner som haft påvisad B12 brist, på nivån att det är farligt(blodbrist nervskador), har varit vegetarianer som enbart får det via mejerier. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...