Jump to content

Trög mage


Paxfortuna
 Share

Recommended Posts

Jag äter också magnesium som kosttillskott, men endast överdosering hjälpte i mitt fall beträffande hård mage. Därför övergick jag till loppfrön dvs. physilliumfrön, som löste det hela. Antalet toabesök är fortfarande lika lågt, men ingen jobbig sak längre. En till två matskedar med mycket vätska håller min mage igång.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Om man upplever problem med trög mage på ~90% LCHF, kanske endast får göra tvåan 2-3 ggr/vecka med ganska hård procedur, vad finns det för råd?

Magnesiumtillskott, som också tas upp här, har stor positiv inverkan på magen. I alla fall på min.

 

Men sedan jag började baka och så gott som dagligen äta LCHF-knäckebröd har jag inga som helst problem med magen längre. Det finns många exempel på sådana recept på nätet. Det bröd jag bakar innehåller linfrön, sesamfrön, fiberhusk (psylliumfröskal), kruskakli, solrosfrön, pumpakärnor och salt. Bästa effekten torde linfröna och psylliumfröskalen ha här. Sådana kan man ju också strö på fil.

Link to comment
Share on other sites

Jag äter också magnesium som kosttillskott, men endast överdosering hjälpte i mitt fall beträffande hård mage. Därför övergick jag till loppfrön dvs. physilliumfrön, som löste det hela. Antalet toabesök är fortfarande lika lågt, men ingen jobbig sak längre. En till två matskedar med mycket vätska håller min mage igång.

Men finns det inte en risk med "loppfrön" att det blir som cement i tarmen, om man inte intar RIKLIGT med vatten?

Link to comment
Share on other sites

Men finns det inte en risk med "loppfrön" att det blir som cement i tarmen, om man inte intar RIKLIGT med vatten?

 

Ja... det finns en risk och det hände mig i början innan jag insåg att man måste låta fröna avge sitt gele blandat med vatten innan förtäring. Det finns två sorters frön. De mörka och de ljusa. De ljusa blir snabbare klara för intag.  

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...