Paxfortuna 2 Postad 27 December, 2012 Share Postad 27 December, 2012 Om man upplever problem med trög mage på ~90% LCHF, kanske endast får göra tvåan 2-3 ggr/vecka med ganska hård procedur, vad finns det för råd? 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MrMox 1 Postad 27 December, 2012 Share Postad 27 December, 2012 För min del finns det en direkt koppling till brist på magnesium och trög mage. Jag äter magnesium som kosttillskott dagligen. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Limp 2 162 Postad 27 December, 2012 Share Postad 27 December, 2012 Jag äter också magnesium som kosttillskott, men endast överdosering hjälpte i mitt fall beträffande hård mage. Därför övergick jag till loppfrön dvs. physilliumfrön, som löste det hela. Antalet toabesök är fortfarande lika lågt, men ingen jobbig sak längre. En till två matskedar med mycket vätska håller min mage igång. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Andreas Eenfeldt 628 Postad 27 December, 2012 Share Postad 27 December, 2012 Tillräckligt med vätska och salt är en bra början. Fiberrika grönsaker kan också hålla igång magen bättre. Magnesiumtillskott hjälper ibland. Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Tillitsfull 1 Postad 27 December, 2012 Share Postad 27 December, 2012 Om man upplever problem med trög mage på ~90% LCHF, kanske endast får göra tvåan 2-3 ggr/vecka med ganska hård procedur, vad finns det för råd? Magnesiumtillskott, som också tas upp här, har stor positiv inverkan på magen. I alla fall på min. Men sedan jag började baka och så gott som dagligen äta LCHF-knäckebröd har jag inga som helst problem med magen längre. Det finns många exempel på sådana recept på nätet. Det bröd jag bakar innehåller linfrön, sesamfrön, fiberhusk (psylliumfröskal), kruskakli, solrosfrön, pumpakärnor och salt. Bästa effekten torde linfröna och psylliumfröskalen ha här. Sådana kan man ju också strö på fil. Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MARGO 0 Postad 27 December, 2012 Share Postad 27 December, 2012 Jag äter också magnesium som kosttillskott, men endast överdosering hjälpte i mitt fall beträffande hård mage. Därför övergick jag till loppfrön dvs. physilliumfrön, som löste det hela. Antalet toabesök är fortfarande lika lågt, men ingen jobbig sak längre. En till två matskedar med mycket vätska håller min mage igång. Men finns det inte en risk med "loppfrön" att det blir som cement i tarmen, om man inte intar RIKLIGT med vatten? Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cavegirl Eats 1 Postad 27 December, 2012 Share Postad 27 December, 2012 Har hørt at man ved å øke fettmengden kan løse problemet med treg mage. Høydose magnesiumtilskudd, opp til toleransegrensen, bør fungere godt. Er usikker på hvordan store mengder daglig magnesium vilpåvirke vitamin/mineral balansen i kroppen på lang sikt... Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Karin S 19 Postad 31 December, 2012 Share Postad 31 December, 2012 Mig hjälper det att knapra i mig en klyfta vitkål på kvällen, kan vara värt att pröva. Har haft problem med trög mage ända sedan jag var barn och den har aldrig varit så lätthanterlig som de senaste 4,5 åren då jag ätit LCHF. Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Limp 2 162 Postad 31 December, 2012 Share Postad 31 December, 2012 Men finns det inte en risk med "loppfrön" att det blir som cement i tarmen, om man inte intar RIKLIGT med vatten? Ja... det finns en risk och det hände mig i början innan jag insåg att man måste låta fröna avge sitt gele blandat med vatten innan förtäring. Det finns två sorters frön. De mörka och de ljusa. De ljusa blir snabbare klara för intag. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Paxfortuna 2 Postad 8 Januari, 2013 Författare Share Postad 8 Januari, 2013 Tack för alla värdefulla råd. Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
avksom 14 Postad 8 Januari, 2013 Share Postad 8 Januari, 2013 drick ett par matskedar linfrön (som fått stå till sig i ett glas vatten under natten) under några dagar.. brukar åtminstone stabilisera min mage. Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.