Fredde Posted August 2, 2019 Share Posted August 2, 2019 Hej! Är ny här och har ngn fråga att ställa. Började med att fasta i cirka tre dagar för två veckor sedan. Sedan började jag äta efter strikt LCHF. Har sedan dess bara behövt äta en gång per dag för att jag känt mig så mätt. Har massor av energi och mår fint. De senaste 2 dagarna har jag knappt kunnat äta någonting, för bara tanken av äta av den feta maten gör att jag inte känner mig hungrig. Vet inte riktigt vad jag ska göra, känns som att jag behöver få i mig någonting iaf. Jag mår som sagt fint och rasar i vikt. Enligt ketostix har jag näst högsta utslag för ketoner. Någon som har ngt tips? Må väl /Fredde 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest jala Posted August 2, 2019 Share Posted August 2, 2019 38 minuter sedan, Fredde sade: Hej! Är ny här och har ngn fråga att ställa. Började med att fasta i cirka tre dagar för två veckor sedan. Sedan började jag äta efter strikt LCHF. Har sedan dess bara behövt äta en gång per dag för att jag känt mig så mätt. Har massor av energi och mår fint. De senaste 2 dagarna har jag knappt kunnat äta någonting, för bara tanken av äta av den feta maten gör att jag inte känner mig hungrig. Vet inte riktigt vad jag ska göra, känns som att jag behöver få i mig någonting iaf. Jag mår som sagt fint och rasar i vikt. Enligt ketostix har jag näst högsta utslag för ketoner. Någon som har ngt tips? Må väl /Fredde Chill off, det löser sig själv med tiden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted August 2, 2019 Share Posted August 2, 2019 Jag tror jala har rätt, det kommer att lösa sig. Var bara noga med att när du väl äter så ska det vara näringstätt (för kroppens byggstenar). 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post Katerina Posted August 2, 2019 Popular Post Share Posted August 2, 2019 Om du har många kilon att tappa så kan frånvaron av matlust betyda att kroppen tar av det du har. Är det inte precis det du vill att den ska göra? Lyckost! Det är inte många som kan skryta med att fasta är så enkel. Varför äta fett om man har en massa fett i kroppen? Passa på och vattenfasta lite. Det är bara nyttigt. Salt är bra att ta med vattnet ibland för att kroppen behöver natriumet. Du kommer att få matlust före eller senare. Då är det bra att passa på och äta lite rött kött, det är nyttigast. 8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Erik 2 Posted August 3, 2019 Share Posted August 3, 2019 Grymt! Avundsjuk. Den självförsörjande människan, spara matpengarna och gör en resa. Vad blir det för mat? Ketoner. 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fredde Posted August 3, 2019 Author Share Posted August 3, 2019 Tack för svar Ok, då bekymrar jag mig inte om det. Började med ca 20 kg övervikt, gått ner 8 kg nu på två veckor Åker till Mallorca imorgon och det lär ju bli billigt för mig där när jag inte äter 2 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted August 3, 2019 Share Posted August 3, 2019 12 minuter sedan, Fredde sade: Åker till Mallorca imorgon och det lär ju bli billigt för mig där när jag inte äter Se bara upp för flytande kolhydrater! För att inte tala om all mat som blir LCHF efter man druckit dem, som Peter B brukar säga..! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fredde Posted August 3, 2019 Author Share Posted August 3, 2019 Får väl bli ngn Skinny Bitch, dvs vodka, mineralvatten och pressad citron Provade det förra helgen och det gick fint 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest jala Posted August 3, 2019 Share Posted August 3, 2019 2 timmar sedan, Erik 2 sade: Vad blir det för mat? Ketoner. Kanske kan det vara bra med ketoner på burk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
morgonsol Posted August 5, 2019 Share Posted August 5, 2019 On 2019-08-03 at 09:45, Fredde sade: Ok, då bekymrar jag mig inte om det. Började med ca 20 kg övervikt, gått ner 8 kg nu på två veckor. Om du nu har rasat ca 4 kg/vecka, så tror jag inte att de sista kilona kommer gå i samma takt. En annan sak att se upp för längre fram är ev överflödig hud. Min förhoppning är dock att 2-3 av 8 första kilona är vatten. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted August 5, 2019 Share Posted August 5, 2019 On 2019-08-02 at 12:30, Fredde sade: Hej! Är ny här och har ngn fråga att ställa. Började med att fasta i cirka tre dagar för två veckor sedan. Sedan började jag äta efter strikt LCHF. Har sedan dess bara behövt äta en gång per dag för att jag känt mig så mätt. Har massor av energi och mår fint. De senaste 2 dagarna har jag knappt kunnat äta någonting, för bara tanken av äta av den feta maten gör att jag inte känner mig hungrig. Vet inte riktigt vad jag ska göra, känns som att jag behöver få i mig någonting iaf. Jag mår som sagt fint och rasar i vikt. Enligt ketostix har jag näst högsta utslag för ketoner. Någon som har ngt tips? Må väl /Fredde Min amatörmässiga diagnos är att du lider utav det ovanliga syndromet som går under benämningen "Metabolt frisk"? Det har sina biverkningar, när man fastar och går direkt på strikt LCHF! Dvs det finns risk för att man går ner i vikt, man orkar inte äta lika ofta/lika mycket. Så då skall jag sia lite om framtiden men först spekulera i om vd det handlar om. Fasta och sen strikt LCHF ger en helt ny homeostas som kroppen inte är van vid.. som du inte är van vid, det blir nya signaler att tyda. Såå.. om man inte fastar längre så har du rätt, man borde iallafall peta i sig lite protein och andra näringsämnen, typ bladiga grönsaker. Oså hoppar jag till framtidsiandet, det kommer att slita till sig rätt snart, när väl kroppen och knoppen vant sig vid den nya homeostasen/de nya signalerna om hunger och aptitreglering. Iallafall så blir du förr eller senare tvungen att leva ett socialt liv.. dvs äta lite samma som omgivningen! 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fredde Posted August 6, 2019 Author Share Posted August 6, 2019 Återigen tack för input 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.