Peter B

Kan man gå upp i vikt om man äter extremt ketogent?

Recommended Posts

On 2019-09-24 at 18:21, MIkael Johansson sade:

.Läst att vid svält så används protein till att producera glukos om inte äter kolhydrater. 

Mm, det används alltid en del protein i Glukoneogenesen.. för friska och normalviktiga oxå, det är spillet från proteolysen, dvs våra celler bryts ner varje dag.. hela dygnet, det är ett spill där!

Iallaafall, på LCHF så kan man betrakta det som en svält på kolhydrater.. det är lixom det vi syftar till!

Iallafall under 100 gram kolisar per dag i snitt!

Till skillnad mot en högkolhydratkost, dvs över 100 gram kolisar per dag då kroppen i stället har besvär med att göra sig av med spillet som inte behövs i proteinsyntesen!

LCHF är ingen lågproteindiet.. inte en högproteindiet heller.. utan en normalpoteindiet!

Svält är brist på alla macronutrieneter, dvs kalorier, då använder kroppen sina förråd!

Iallafall vid ketos.. så är det en relativ brist på kolhydrater, då får levern helt upp med att tillverka glukos själv, från glycerol och  glukoida aminosyror, därvidlag så uppstår en brist på vissa ensymer för ändamålet, så då bryts fett bara ner hälvvägs vilket gör att de i stället går in den ketosiska cykeln och det bildas ketonkroppar, vilket har som syfte att ersätta en hel del glukos, för de celler som har ketolysensymer, främst hjärnan och hjärtat!

Nu blir det komplicerat, dvs fett (triglycerider) består av en glukosmolekyl och tre fettsyremolekyler!

Dvs cirka 10 % av fettet vi äter består utav Glycerol och förbrukar man fettsyrorna så går glycerolet till glukoneogenes!

Förbrukar man inte fettsyrorna,/glycerolet så går det till att bilda nya triglycerider i fettväven, dvs då binder man dessa där, med hjälp av LPL!

https://sv.wikipedia.org/wiki/Lipoproteinlipas

Det motsatta är då HSL.. dvs hormonkänsligt Lipas.. tada hit och dit, vid högr glukos och insulinnivåer så lagras fett in!

https://sv.wikipedia.org/wiki/Hormonkänsligt_lipas

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.