Blogg-Postare Posted September 4, 2019 Share Posted September 4, 2019 Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen! Rekommendationer på LCHF färdigmatMartin36 efterlyser färdiga matlådor med lite kolhydrater och utan en massa tillsatser. Finns det att få tag på? Hur löser du en snabb lunch? Kan man gå upp i vikt om man äter extremt ketogent?Peter B ställer den intressanta frågan som får många svar. Vad händer egentligen med överskottet av fett om insulinnivåerna är konstant låga? Äter jag för lite?morgonsol funderar på om hon får i sig tillräckligt med mat och om fördelningen är rätt. Ska proteinet ökas? Eller kanske fettet? Kom igång Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning Mer LCHF för nybörjare GuideLCHF står för Low Carb High Fat. Det vill säga lite kolhydrater och högre andel fett, även kallad njutmetoden. Du kan nämligen äta dig mätt på god mat och ändå bli friskare och gå ner i vikt. Här hittar du allt du behöver. Periodisk fasta för nybörjare GuideDen stora gurun på periodisk fasta, dr Jason Fung, har sammanställt den här nybörjarguiden där du kan lära dig allt du behöver veta om den uråldriga hemligheten för hälsa och viktnedgång. Gå ner i vikt GuideHar du svårt att gå ner i vikt? Eller vill du gå ner i vikt snabbare? Du har kommit till rätt plats. Gör dig redo för att gå ner i vikt utan att besväras av hunger. Inlägget LCHF färdigmat? dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.