Jump to content

Funderingar kring LCHF och en ev. B-vitaminbrist


Anina
 Share

Recommended Posts

Jag har sen i höstas likt många andra minskat mitt proteinintag och höjt fettkvoten för att se om jag kunde bryta en platå och få till en ytterligare viktminskning. Det gick bra och jag går fortfarande ner, men jag har sen någon månad tillbaka fått en förfärlig kvalité på mina naglar, jag har funderat lite kring kosten och om jag fått B vitaminbrist. Jag äter sen i höstas väldigt strikt och mkt lite grönsaker.

 

I dag läser jag på Jimmy Moors sida, där signaturen ”Stikwoman” kvinna skriver just om naglarnas kvalitet och hon undrar just om kosten har spelat någon roll här.

 

Jag hittar inget bra svar där på frågan, någon här som vet mer?

Link to comment
Share on other sites

Jag har sen i höstas likt många andra minskat mitt proteinintag och höjt fettkvoten för att se om jag kunde bryta en platå och få till en ytterligare viktminskning. Det gick bra och jag går fortfarande ner, men jag har sen någon månad tillbaka fått en förfärlig kvalité på mina naglar, jag har funderat lite kring kosten och om jag fått B vitaminbrist. Jag äter sen i höstas väldigt strikt och mkt lite grönsaker.

 

I dag läser jag på Jimmy Moors sida, där signaturen ”Stikwoman” kvinna skriver just om naglarnas kvalitet och hon undrar just om kosten har spelat någon roll här.

 

Jag hittar inget bra svar där på frågan, någon här som vet mer?

Jag kan varmt rekomendera Tommy Svenssons  "Handbok om Vitaminer," där står allt värt att veta,den har hjälpt

mig mycket genom åren.Beställ genom:  utbildningscenter@home.se

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...