Melliz Posted February 27, 2013 Share Posted February 27, 2013 Hej! Jag är helt övertygad om att mättat fett inte är farligt för oss och att det fettet är minst lika bra som dessa andra fettsyror men undrar, läste av en som skrev "Jag läser naturvetenskapliga kurser och vet att det inte finns skillnad på mättadefetter. Mättat fett är ohälsosamt då kroppen har svårt att bryta ner det och detverkar konserverande" Är detta sant? Hm isåfall varför skulle det vara svårt för kroppen att bryta ner? Jag menar tex snabba kolhydrater är ju lättsmälta för kroppen att bryta ner men det betyder ju inte att dessa livsmedel är bra. tacksam för svar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RobinEH Posted February 27, 2013 Share Posted February 27, 2013 "Jag läser naturvetenskapliga kurser och vet att det inte finns skillnad på mättade fetter..." Vet inte om personen är helt bakom flötet eller bara uttrycker sig som en kratta. Det är stor skillnad på de olika mättade fettsyrorna. Att säga att palmitinsyra och laurinsyra påverkar kroppen på samma sätt är korkat. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Melliz Posted February 27, 2013 Author Share Posted February 27, 2013 Vet inte om personen är helt bakom flötet eller bara uttrycker sig som en kratta. Det är stor skillnad på de olika mättade fettsyrorna. Att säga att palmitinsyra och laurinsyra påverkar kroppen på samma sätt är korkat. hm jo det håller jag verkligen med dig om... men det där med att mättat fett är farligt? Vart finns dem studier? Någon som vet? Eftersom att fortfarande de flesta tror att det är de. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MKJ Posted February 27, 2013 Share Posted February 27, 2013 Jag har hört att mättat fett är mer svårförbränt och mer trögt att lagra och att frisätta än fleromättat och enkelomättat fett men jag har inte studerat det närmare. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted February 27, 2013 Share Posted February 27, 2013 Jag har hört att man får cancer och hjärtsnörp av mättat fett.. men det tror jag inte på det heller! Mättat fett både lagras och förbränns lätt.. när kroppen gör fett av glukos så gör den mättat fett för bästa lagringsförmåga. Däremot så bör man inte äta mer än cirka 4E% fleromättat fett, varav hälten EPA och DHA. Fleromättat fett vill inte kroppen lagra då det är ostabilt det oxiderar lätt så därför förbränns det först. Ungefär hälften av fettet i dina cellmembran är enkelomättat, så det funkar lika bra det med.. och äter du inget så syntetiserar kroppen själv detta från andra fettsyror. Fett som förbränns ger inga giftiga metaboliter.. bara koloxid och vatten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MKJ Posted February 28, 2013 Share Posted February 28, 2013 Jag har hört att man får cancer och hjärtsnörp av mättat fett.. men det tror jag inte på det heller! Mättat fett både lagras och förbränns lätt.. när kroppen gör fett av glukos så gör den mättat fett för bästa lagringsförmåga. Däremot så bör man inte äta mer än cirka 4E% fleromättat fett, varav hälten EPA och DHA. Fleromättat fett vill inte kroppen lagra då det är ostabilt det oxiderar lätt så därför förbränns det först. Ungefär hälften av fettet i dina cellmembran är enkelomättat, så det funkar lika bra det med.. och äter du inget så syntetiserar kroppen själv detta från andra fettsyror. Fett som förbränns ger inga giftiga metaboliter.. bara koloxid och vatten. I så fall borde man inte gå upp i vikt lika lätt på fleromättat fett. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.