Jump to content

Stora portioner mat


Antonius
 Share

Recommended Posts

Hej! jag är en kille på 19år som tränar varje dag, eftersom jag tränar stenhårt så blir det ofta stora portioner mat på en måltid. T.ex. idag så åt jag en hel paj på en måltid motsvarande 6ägg + massor med grädde och ost. Finns det någon negativ konsekvens med att inta så mycket mat under en måltid?, det känns som att det kanske skulle ställa till en överbelastning i kroppen? och att kroppen kanske blir stressad när det blir sån hög koncentrerad fetthalt?. Läste om stress på en blogg av för stort matintag på en gång..

Link to comment
Share on other sites

Hej! jag är en kille på 19år som tränar varje dag, eftersom jag tränar stenhårt så blir det ofta stora portioner mat på en måltid. T.ex. idag så åt jag en hel paj på en måltid motsvarande 6ägg + massor med grädde och ost. Finns det någon negativ konsekvens med att inta så mycket mat under en måltid?, det känns som att det kanske skulle ställa till en överbelastning i kroppen? och att kroppen kanske blir stressad när det blir sån hög koncentrerad fetthalt?. Läste om stress på en blogg av för stort matintag på en gång..

Vet ej. Det enda jag vet är att jag, precis som du, äter ganska stora portioner när jag väl äter. Och jag äter väl max två mål mat om dagen. Ett på morgonen, och ett på kvällen. Det som är bra med detta är väl att man håller sig mätt i princip hela dagen, och jag tycker spontant att det låter sundare och mer naturligt att inte spendera hela dagen till att bara äta (frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag & kvällsmackor alá kolhydratfrossare) och låta alla tankar cirkulera kring mat och planerandet kring nästa måltid.

 

Det finns viktigare saker att fylla ut tiden med, tycker jag.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...