När blir man frisk?

[Monsterkaka]

Jag undrar bara när man slutar vara förkyld och ha ont i halsen? Anledningen till att jag började äta LCHF för två månader sedan var att jag var sjuk precis hela tiden och ville bli av med det, men jag kan inte påstå att jag har sett någon större förbättring...

[Kjell Granelli]

Riklig supplementering av D-vitamin hjälper immunförsvaret - se http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin/

[Monsterkaka]

Riklig supplementering av D-vitamin hjälper immunförsvaret - se http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin/

 

Jag tar 2000 IE om dagen redan. Bör man ta mer?

[Kjell Granelli]

Det finns många som menar att 2000 IE räcker. Jag tar 5000 IE sedan juni 2012 och har inte varit sjuk sedan dess, testade min halt av D-vitamin i blodet i november (man mäter ett ämne som heter 25-OH-D) och det låg på 129 nmol/l, referensvärde är 125-200 nmol/l.  Om du började med D-vitamin också för två månader sedan så kan det ha gått för kort tid för att det ska ha full effekt på immunförsvaret. Då är det tålamod som gäller - både med LCHF och D-vitamin 

Plus du kan överväga att öka dosen i alla fall till solen kommer tillbaka i maj! Det är så här års man har som minst kvar av förra sommarens inlagrade D-vitamin.

[Monsterkaka]

Det finns många som menar att 2000 IE räcker. Jag tar 5000 IE sedan juni 2012 och har inte varit sjuk sedan dess, testade min halt av D-vitamin i blodet i november (man mäter ett ämne som heter 25-OH-D) och det låg på 129 nmol/l, referensvärde är 125-200 nmol/l.  Om du började med D-vitamin också för två månader sedan så kan det ha gått för kort tid för att det ska ha full effekt på immunförsvaret. Då är det tålamod som gäller - både med LCHF och D-vitamin 

Plus du kan överväga att öka dosen i alla fall till solen kommer tillbaka i maj! Det är så här års man har som minst kvar av förra sommarens inlagrade D-vitamin.

 

Så om man dubblerar dosen till 4000 IE? Det är alltså okej? Man hör ju från så många att det skulle vara skadligt.

[Kjell Granelli]

Så om man dubblerar dosen till 4000 IE? Det är alltså okej? Man hör ju från så många att det skulle vara skadligt.

Jo det är mycket när det gäller kost o hälsa som är kontroversiellt. Många menar fortfarande att mättat fett är farligt, trots numera överväldigande vetenskap som tyder på motsatsen. Jag menar det är likadant med D-vitamin - många har inte tagit till sig de senaste framstegen inom forskningen och accepterar inte att i princip hela den svenska befolkningen har D-vitaminbrist, utan rekommenderar på sin höjd mycket modesta mängder i tillskott. 

När det gäller D-vitamin var det denna föreläsningen 

och denna boken http://www.bokus.com/bok/9789172412415/supervitamin-d-aktivt-skydd-mot-kroniska-sjukdomar/ som övertygade mig.

Frågar du mig ska du ta 5000 IE om dagen och övertala någon läkare att få testat OH-25-D om några månader.

[Kjell Granelli]

Se även denna post som jag skrev tidigare i år om hur man kan veta vilken halt OH-25-D vi människor ska ha:

http://forum.kostdoktorn.se/topic/636-artikel-om-d-vitamin-i-dagens-dn/#entry6816

[Monsterkaka]

Se även denna post som jag skrev tidigare i år om hur man kan veta vilken halt OH-25-D vi människor ska ha:

http://forum.kostdoktorn.se/topic/636-artikel-om-d-vitamin-i-dagens-dn/#entry6816

 

Tack så mycket för tipset! Jag får kolla upp det här =)

[Zepp]

Jag hade en jävligt efterhängsen förkylning.. trots LCHF och D-vitamin.. det visade sig senare vara kvalsterallergi!!

 

Jag gick till öron näsa hals- specialist för jag var överygad om att det var en öroninfektion.. han såg inget som helst fel på mina öron och mistänkte direkt allergi.. tog tester och kvalster gav jätteutslag!

[Monsterkaka]

Jag hade en jävligt efterhängsen förkylning.. trots LCHF och D-vitamin.. det visade sig senare vara kvalsterallergi!!

 

Jag gick till öron näsa hals- specialist för jag var överygad om att det var en öroninfektion.. han såg inget som helst fel på mina öron och mistänkte direkt allergi.. tog tester och kvalster gav jätteutslag!

 

Jag vet att jag är allergisk mot kvalster, men jag har inte fått några rekommendationer på vad jag kan göra. Vad har du gjort?

[Zepp]

Jag fick medecin!

 

Sen så slängde jag ut bäddmadrassen, kuddarna och täcket.. köpte nya!

 

Sen så köpte jag kvallstertäta kudd och täcköverdrag!

 

http://www.medeca.se/kvalsterallergi/acb-kvalsterskydd

[Monsterkaka]

Jag fick medecin!

 

Sen så slängde jag ut bäddmadrassen, kuddarna och täcket.. köpte nya!

 

Sen så köpte jag kvallstertäta kudd och täcköverdrag!

 

http://www.medeca.se/kvalsterallergi/acb-kvalsterskydd

 

Jag såg den sidan idag. Jag funderar på att skaffa det när jag får lön. Tycker du att de fungerar bra?

 

Vad är det för medicin du tar? Är det vanlig allergimedicin, eller?

[willas]

Jag är inne på mitt fjärde år med LCHF. Detta är första vintern som jag verkligen har varit friskare än förr. I höstas hade jag en lindrig förkylning och sedan har jag varit frisk.

[Zepp]

Desloratadin.. nästan samma som de receptfria Clarityn.. men man blir inte dåsig av dessa.. dvs det är antihistaminer.

 

Svårt att säga.. jag har inte tagit någon medecin på en månad.. och känner ingen skillnad.

 

Det kan ju vara som så att jag faktist hade en efterhängsen förkylning som gjorde mig extra känslig mot kvalster?

[Syster]

Jag undrar bara när man slutar vara förkyld och ha ont i halsen? Anledningen till att jag började äta LCHF för två månader sedan var att jag var sjuk precis hela tiden och ville bli av med det, men jag kan inte påstå att jag har sett någon större förbättring...

Hur är du sjuk? Har du feber, luftrörskatarrer, lunginflammationer,bihåleinflammationer? Har du ätit många antibiotikakurer? Eller har du allergisymtom som rinnsnuva, tät i näsan, rinnande ögon? har du varit till läkare för dina infektionssymtom?

Nu känner jag mig frågvis, men det kan finnas olika förklaringar på infektionssymtom.

[Nordland]

 Blir du "frisk" emellanåt? Det viktigaste är att du vilar väldigt mycket och låter kroppen återhämta sig. Äcen om du känner dig frisk så vör du inte ägna dig åt fysisk aktivitet på ett par veckor efteråt då kroppen är väldigt känslig. Se till att bli frisk först sedan kommer immunförsvaret att orka ta igen sig med rätt kost och aktivitet.

[Monsterkaka]

Hur är du sjuk? Har du feber, luftrörskatarrer, lunginflammationer,bihåleinflammationer? Har du ätit många antibiotikakurer? Eller har du allergisymtom som rinnsnuva, tät i näsan, rinnande ögon? har du varit till läkare för dina infektionssymtom?

Nu känner jag mig frågvis, men det kan finnas olika förklaringar på infektionssymtom.

Jag är i princip konstant förkyld. Jag har astma, så när jag blir förkyld håller det i sig länge. Dessutom har jag stora problem med halsont. Jag har varit hos en mängd läkare och alla säger samma sak att jag är en väldigt frisk person och att förkylningen nog försvinner snart...

[Monsterkaka]

 Blir du "frisk" emellanåt? Det viktigaste är att du vilar väldigt mycket och låter kroppen återhämta sig. Äcen om du känner dig frisk så vör du inte ägna dig åt fysisk aktivitet på ett par veckor efteråt då kroppen är väldigt känslig. Se till att bli frisk först sedan kommer immunförsvaret att orka ta igen sig med rätt kost och aktivitet.

Jag bir ju frisk i någon vecka eller så, men sedan brukar förkylningen komma tillbaka igen. Så jag har vilat i princip det senaste halvåret...

[Labolina]

Jag har samma problem. Jag har inga allergier som påverkar vad jag vet, har inte astma men har alltid haft lätt att bli förkyld. Har tagit 2000 IE D-vit och magnesium sedan i oktober och gjorde samma förra året, kommer jag ihåg det tar jag en till D-vit på kvällen. Mg tar jag året om liksom multivit, Zn och Omega 3. Blir förkyld minst 4-5 gånger varje år och det håller normalt i sig minst 3 veckor. Förra året fick jag så kraftig virusinfektion att de kollade mig för både sorkfeber och harpest men det var "bara" en vanlig virusinfektion. Tog 4 månader innan det viruset bekämpades, enda medicinerna jag fick var cocillana och molipect.

 

Nu började jag med lchf för ganska exakt två månader sedan och redan efter ett par veckor var jag förkyld, igen, dock en ovanligt mild förkylning för jag blev inte så sjuk som jag brukar även om den höll i sig lika länge, men där fick man ju upp hoppet Och nu är det dags igen och det är tur jag har kvar cocillanan annars vet jag inte vad jag skulle ha gjort. Rejält sjuk den här gången. Så jag undrar också när friskheten ska komma...? Förstår att det tar längre än ett par månader att rensa kroppen från skit och bygga upp immunförsvaret, men ungefär hur lång tid tog det för er som ätit lchf en längre tid innan ni började slippa förkylningar?

 

Hoppas du kryar på dig Monsterkaka! Jag följer din tråd med intresse.

[Monsterkaka]

Jag har samma problem. Jag har inga allergier som påverkar vad jag vet, har inte astma men har alltid haft lätt att bli förkyld. Har tagit 2000 IE D-vit och magnesium sedan i oktober och gjorde samma förra året, kommer jag ihåg det tar jag en till D-vit på kvällen. Mg tar jag året om liksom multivit, Zn och Omega 3. Blir förkyld minst 4-5 gånger varje år och det håller normalt i sig minst 3 veckor. Förra året fick jag så kraftig virusinfektion att de kollade mig för både sorkfeber och harpest men det var "bara" en vanlig virusinfektion. Tog 4 månader innan det viruset bekämpades, enda medicinerna jag fick var cocillana och molipect.

 

Nu började jag med lchf för ganska exakt två månader sedan och redan efter ett par veckor var jag förkyld, igen, dock en ovanligt mild förkylning för jag blev inte så sjuk som jag brukar även om den höll i sig lika länge, men där fick man ju upp hoppet Och nu är det dags igen och det är tur jag har kvar cocillanan annars vet jag inte vad jag skulle ha gjort. Rejält sjuk den här gången. Så jag undrar också när friskheten ska komma...? Förstår att det tar längre än ett par månader att rensa kroppen från skit och bygga upp immunförsvaret, men ungefär hur lång tid tog det för er som ätit lchf en längre tid innan ni började slippa förkylningar?

 

Hoppas du kryar på dig Monsterkaka! Jag följer din tråd med intresse.

 

Då känns det som att du och jag är ungefär på samma nivå. Dock skulle jag vara glad om jag "bara" hade fyra fem förkylningar om året. Jag har snarare en förkylning i månaden. Men jag hoppas att LCHF kan göra det lite bättre i alla fall. Jag vill ju börja träna igen.

[Zepp]

Har du kollat av för kvalsterallergin?

 

Det är som en förkylning hela tiden, och man blir frisk emellanåt.. känns det som och sen så kommer det tillbaka igen.

[Syster]

När man drabbas av så täta och långvariga infektioner/förkylningar bör man om man inte redan gjort det, be att få kolla sitt immu8nförsvar. man kan lida av något som kallas för primär immunbrist. jag bifogar en länk, läkarna är i allmänhet väldigt okunniga om denna sjukdom.

 

http://www.immunbrist.se/om_immunbrist.html

[Flamman]

Jag är i princip konstant förkyld. Jag har astma, så när jag blir förkyld håller det i sig länge. Dessutom har jag stora problem med halsont. Jag har varit hos en mängd läkare och alla säger samma sak att jag är en väldigt frisk person och att förkylningen nog försvinner snart...

 

Är du säker på att astman är rätt medicinerad?

 

Jag gick flera år och mådde som du, hann knappt bli av med den ena förkylningen innan nästa kom. Hostade så jag trodde att jag skulle vänta ut och in på mig själv. Vet att jag sov flera nätter sittandes i fåtöljen, då hostade jag inte lika illa. Det enda läkarna gjorde var att skriva ut hostmedicin, det hjälpte ju så till vida att jag hostade mindre och kunde sova, men jag blev ju lika ofta förkyld för det. Jag vet att jag vid något tillfälle för flera år sedan frågade doktorn om det kunde hjälpa att öka dosen astmamedicin, han stirrade på mig som om jag var ett ufo och svarade lite lagom syrligt: - Du kan ju testa om du vill, det är din kropp, men jag förstår inte varför det skulle hjälpa.

 

När min dotter var drygt året gammal fick hon förkylningsastma, något jag aldrig hade hört talas om tidigare. Hon fick astmamediciner för förkylningshostan, och blev mycket bättre. Då började jag inse att jag nog inte var helt fel ute och cyklade när jag kopplade ihop min egen hosta med astman. Jag insåg att jag hade haft samma mediciner, samma doser, i nästan 20 år, bara fått nytt utskrivet år från år. Medicinerna hjälpte ju, jag mådde bättre med dem än utan, fick nästan aldrig några riktiga astmaanfall, men det byter ju inte att de var optimala för mig längre. Jag ringde VC och bad att få min astma ordentligt utredd på nytt (hos en annan doktor!), det slutade med att jag fick andra mediciner och order om att öka dosen vid förkylningar. Sedan dess har mina förkylningar blivit lindrigare och lindrigare, och även börjat komma mer sällan. Nu känns det som att jag hinner repa mig ordentligt mellan varven, det gjorde jag aldrig tidigare. 

[Tiny Tom]

Jag hade en jävligt efterhängsen förkylning.. trots LCHF och D-vitamin.. det visade sig senare vara kvalsterallergi!!

 

Jag gick till öron näsa hals- specialist för jag var överygad om att det var en öroninfektion.. han såg inget som helst fel på mina öron och mistänkte direkt allergi.. tog tester och kvalster gav jätteutslag!

 

Väldigt intressant info som jag pronto tänker testa på en bekant som "oförklarligt" får allergiska reaktioner när hon hamnar i sin tv-soffa (under en filt). Hade aldrig gjort den kopplingen tidigare men det där stämmer ju rätt väl in så bör testas!

[Monsterkaka]

Är du säker på att astman är rätt medicinerad?

 

Jag gick flera år och mådde som du, hann knappt bli av med den ena förkylningen innan nästa kom. Hostade så jag trodde att jag skulle vänta ut och in på mig själv. Vet att jag sov flera nätter sittandes i fåtöljen, då hostade jag inte lika illa. Det enda läkarna gjorde var att skriva ut hostmedicin, det hjälpte ju så till vida att jag hostade mindre och kunde sova, men jag blev ju lika ofta förkyld för det. Jag vet att jag vid något tillfälle för flera år sedan frågade doktorn om det kunde hjälpa att öka dosen astmamedicin, han stirrade på mig som om jag var ett ufo och svarade lite lagom syrligt: - Du kan ju testa om du vill, det är din kropp, men jag förstår inte varför det skulle hjälpa.

 

När min dotter var drygt året gammal fick hon förkylningsastma, något jag aldrig hade hört talas om tidigare. Hon fick astmamediciner för förkylningshostan, och blev mycket bättre. Då började jag inse att jag nog inte var helt fel ute och cyklade när jag kopplade ihop min egen hosta med astman. Jag insåg att jag hade haft samma mediciner, samma doser, i nästan 20 år, bara fått nytt utskrivet år från år. Medicinerna hjälpte ju, jag mådde bättre med dem än utan, fick nästan aldrig några riktiga astmaanfall, men det byter ju inte att de var optimala för mig längre. Jag ringde VC och bad att få min astma ordentligt utredd på nytt (hos en annan doktor!), det slutade med att jag fick andra mediciner och order om att öka dosen vid förkylningar. Sedan dess har mina förkylningar blivit lindrigare och lindrigare, och även börjat komma mer sällan. Nu känns det som att jag hinner repa mig ordentligt mellan varven, det gjorde jag aldrig tidigare. 

Vilken medicin är det du tar? Jag har under de senaste fem åren gått hos fyra olika astmaläkare, men det var inte förrän i höstas som jag gick till en som sa att jag inte behövde ta Singulair och Pulmicort. Istället har jag fått Alvesco och jag tar dubbla doser vid förkylning. Dock har jag inte upplevt att mina förkylningar har blivit bättre.

[Monsterkaka]

När man drabbas av så täta och långvariga infektioner/förkylningar bör man om man inte redan gjort det, be att få kolla sitt immu8nförsvar. man kan lida av något som kallas för primär immunbrist. jag bifogar en länk, läkarna är i allmänhet väldigt okunniga om denna sjukdom.

 

http://www.immunbrist.se/om_immunbrist.html

Jag testade det för några år sedan och tydligen har jag ett väldigt bra immunförsvar vilket jag tycker låter jättekonstigt...

[Monsterkaka]

Har du kollat av för kvalsterallergin?

 

Det är som en förkylning hela tiden, och man blir frisk emellanåt.. känns det som och sen så kommer det tillbaka igen.

När jag var på min årliga astmakoll sa de att jag kan vara lite kvalsterallergiker. Imorgon kommer lönen och då funderar jag på att köpa sådan där skydd till sängen och se ifall det blir bättre.

[Tjoran]

Inne på slutet av tredje året på lchf.

 

Och har varit förkyld ja, men har fortfarande varit i sådant tillstånd då jag kan ha gått till skola, träna lättare osv.

 

Men i början på detta året antar jag att jag åkte på flunsan, har nog aldrig varit så sjuk. Och förra veckan smakade jag på något mexikanskt bröd med fetaost och några dagar efteråt blev jag förkyld men det börjar dock släppa nu. Fuskar jag så är jag fucked.

 

Tar ungefär 15000 d-vitaminsgrejs fem dagar i veckan tillsammans med omega 3.

[Flamman]

Vilken medicin är det du tar? Jag har under de senaste fem åren gått hos fyra olika astmaläkare, men det var inte förrän i höstas som jag gick till en som sa att jag inte behövde ta Singulair och Pulmicort. Istället har jag fått Alvesco och jag tar dubbla doser vid förkylning. Dock har jag inte upplevt att mina förkylningar har blivit bättre.

Nu har jag Singulair och Symbicort, plus Ventolin vid akuta besvär. Jag testade att vara utan Singulair ett par månader förra året. Märkte ingen som helst skillnad när jag var frisk, men när jag blev förkyld igen var megahostan tillbaks även fast jag ökade dosen Symbicort.

 

Nu har det kommit en ersättare till Singulair, kommer inte ihåg vad den heter men den är bra mycket billigare.

[Syster]

Jag testade det för några år sedan och tydligen har jag ett väldigt bra immunförsvar vilket jag tycker låter jättekonstigt...

Har du alltid varit ofta sjuk, redan som barn eller är det något som börjat senare i livet? Har man testat dig för TWAR och mycoplasma? vilket kan ge väldigt långvariga sjukdomssymtom. det kan kanske vara läge att kolla om immunförsvarproverna om det är några år sedan och du inte blivit bättre. Sen samverkar ju allting, en allergi blir sämre av virusar och bakterier och vice versa.