Jump to content

Sjuk


SparkadRunt
 Share

Recommended Posts

Hej

 

Ska försöka att skriva så mycket jag orkar.

 

Jag har aldrig varit en person som varit sjuk speciellt mycket, en eller två riktiga sjukdomar under mina barndomsår, men inte mycket mer.

 

Har ju kört LCHF i ca 2,5månader och har i allmänhet varken känt mig mer eller mindre pigg och frisk under den perioden än innan.

 

Idag runt 15 började jag frysa lite smått, tänkte inte mer på det, då jag under min lchf-period haft lite ups and downs gällande svettningar och frusenhet.

 

Senare under kvällen blev det bara värre och värre och det började samtidigt göra ont i mina lungor, detta gick dock över, nu är det endast när jag hostar som det känns lite. Det gör nu ont i hela kroppen och jag känner mig extremt liten just nu. Har just orkat med att dra mig till duschen så just nu vet jag inte om frossan är kvar när värmen från vattnet släppt.

 

Har kört periodisk fasta den senaste veckan (mat en gång per dag, varierar mellan lunch och middag). (ett typiskt mål mat just nu kan vara 250g köttfärs med 1dl creme fraische och en tomat)

 

Äter vitaminer i form av D-vitamin och magnesium då jag kände att jag blev lite yr när jag ställde mig upp i vissa fall, detta lindrades dock till en okej nivå efter magnesiumtillskottet.

 

Vad tror ni, är det nån vitamin jag kanske saknar, är det nåt jag borde ändra tycker ni, eller har ni några andra funderingar?

 

Funderar starkt på att åka in till sjukhuset ifall det inte blir bättre, har nog aldrig varit såhär sjuk faktiskt.

 

Ber om ursäkt för slarvfel och konstiga formuleringar som ämnet kan innehålla, är inte riktigt mig själv just nu.

Link to comment
Share on other sites

Hej

 

Ska försöka att skriva så mycket jag orkar.

 

Jag har aldrig varit en person som varit sjuk speciellt mycket, en eller två riktiga sjukdomar under mina barndomsår, men inte mycket mer.

 

Har ju kört LCHF i ca 2,5månader och har i allmänhet varken känt mig mer eller mindre pigg och frisk under den perioden än innan.

 

Idag runt 15 började jag frysa lite smått, tänkte inte mer på det, då jag under min lchf-period haft lite ups and downs gällande svettningar och frusenhet.

 

Senare under kvällen blev det bara värre och värre och det började samtidigt göra ont i mina lungor, detta gick dock över, nu är det endast när jag hostar som det känns lite. Det gör nu ont i hela kroppen och jag känner mig extremt liten just nu. Har just orkat med att dra mig till duschen så just nu vet jag inte om frossan är kvar när värmen från vattnet släppt.

 

Har kört periodisk fasta den senaste veckan (mat en gång per dag, varierar mellan lunch och middag). (ett typiskt mål mat just nu kan vara 250g köttfärs med 1dl creme fraische och en tomat)

 

Äter vitaminer i form av D-vitamin och magnesium då jag kände att jag blev lite yr när jag ställde mig upp i vissa fall, detta lindrades dock till en okej nivå efter magnesiumtillskottet.

 

Vad tror ni, är det nån vitamin jag kanske saknar, är det nåt jag borde ändra tycker ni, eller har ni några andra funderingar?

 

Funderar starkt på att åka in till sjukhuset ifall det inte blir bättre, har nog aldrig varit såhär sjuk faktiskt.

 

Ber om ursäkt för slarvfel och konstiga formuleringar som ämnet kan innehålla, är inte riktigt mig själv just nu.

 

Vad åt du igår?

Link to comment
Share on other sites

Om du mått så här innan du började med LCHF, vad hade du då trott att det berodde på? För det är nog i så fall samma orsak nu. Tycker också att det låter som en influensa.

 

Kan det inte vara så att du, i din oro, "känner efter" extra mycket och därför tycker att du mår extra dåligt?

Link to comment
Share on other sites

Det låter ju som influensa eller annat skräp.

 

Med det sagt så äter du ju väldigt lite mat. När jag räknar får jag det till max 850 kcal, beror på vilken köttfärs det är. Med lite mer mat kanske du skulle må lite bättre/ ha lite bättre motståndskraft.

 

Jag tror inte att det är någon höjdare att äta välidgt ensidigt, och om du tänkt fortsätta med den begränsade kosten kan C-vitamin (eller multivitamin) kanske vara en idé. (Även om paprika, citron i vattnet, vitkål, broccoli, etc kanske är att föredra. Variera!)

Link to comment
Share on other sites

Är det första gången du kör periodisk fasta? Kroppen kanske inte är van, och att då köra en vecka med pf och det minimala matintaget :) Det känns som att det borde stressa kroppen en del, och som många nämnt så kan säkert en del virus få fäste för mindre.

 

Finns det något ändamål med att äta så lite mat? Snabb viktminskning? Det kanske är en idé att dubbla antalet måltider, iaf tills du blir frisk.

 

Krya på dig!

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...