Jennie

Pco(s) och lchf

Recommended Posts

Här är en intervju på engelska med en läkare som är en riktig expert på PCOS / svårigheter att bli gravid och LCHF:

 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack Doc! Jag ska absolut titta på den!

 

Men hörrni... Jag förstår inte hur jag kan blöda såhär mycket! Jag blöder igenom allt! :(

Jag har hemsk mensvärk... Känns som kramper i nederdelen av magen och även som kramper ner i underlivet.

Nu låter jag nojig och konstig. Men är det normalt?

Jag har ju själv inte så mycket erfarenhet.

 

Har ni fått rikligare mens när den kommit igång med lchf? Är det vanligt, eller bara en tillfällighet för mig?

Känner mig så svullen och magen känns både spänd och öm nu när jag har mens.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack Doc! Jag ska absolut titta på den!

 

Men hörrni... Jag förstår inte hur jag kan blöda såhär mycket! Jag blöder igenom allt! :(

Jag har hemsk mensvärk... Känns som kramper i nederdelen av magen och även som kramper ner i underlivet.

Nu låter jag nojig och konstig. Men är det normalt?

Jag har ju själv inte så mycket erfarenhet.

 

Har ni fått rikligare mens när den kommit igång med lchf? Är det vanligt, eller bara en tillfällighet för mig?

Känner mig så svullen och magen känns både spänd och öm nu när jag har mens.

Mens och mensvärk är väldigt individuellt. Jag brukar ha "två-iprens-värk" de första två dagarna och därefter "en-iprens-värk". Skulle två ipren inte räcka för mig eller om jag svimmar eller kräks, skulle jag börja fundera på om nånting var fel.

 

Och om man talar om var det kan kännas så har jag mest bakåt ryggen men känner även hur livmodern krampar. Ibland kan det kännas som att något nyper i tarmarna av alla ställen. Ja, det gör det ju förstås inte, men hjärnan översätter smärtförnimmelserna på det viset.

 

Men du, om du är osäker tycker jag att du ska kontakta vården. Jag tror att det är helt normalt men din oro kan i sig ställa till med en hel del. Då är det bättre om du får veta att allt är som det ska. :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Mens och mensvärk är väldigt individuellt. Jag brukar ha "två-iprens-värk" de första två dagarna och därefter "en-iprens-värk". Skulle två ipren inte räcka för mig eller om jag svimmar eller kräks, skulle jag börja fundera på om nånting var fel.

 

Och om man talar om var det kan kännas så har jag mest bakåt ryggen men känner även hur livmodern krampar. Ibland kan det kännas som att något nyper i tarmarna av alla ställen. Ja, det gör det ju förstås inte, men hjärnan översätter smärtförnimmelserna på det viset.

 

Men du, om du är osäker tycker jag att du ska kontakta vården. Jag tror att det är helt normalt men din oro kan i sig ställa till med en hel del. Då är det bättre om du får veta att allt är som det ska. :)

Jag förstår såklart att mens och mensvärk är väldigt individuellt.

Idag är min värk inte alls lika påtaglig, och jag blöder inte riktigt lika mycket som igår. Då rann det igenom allt!

 

Jag pratade med min gynmottagning idag. De tyckte att det var jättebra att jag fått så bra resultat med lchf, och tyckte att jag skulle fortsätta nu under våren, och förhoppningsvis kanske inte behöva gå igenom så mycket behandlingar mer. Om inte annat kan jag ju kanske få ner mitt bmi till godkänd gräns för ivf. Eller så kanske Pergotime fungerar bättre om jag väger mindre. Hur som helst såg de det bara som positivt, och inget konstigt eller onormalt att jag har rikliga blödningar.

Det är inte säkert att min nästa blödning blir lika riklig, det kan variera, men jag har pratat med min mamma, som hade jätteriklig mens innan hon fick barn, och likaså min moster. Så jag kanske har det i någon form av ärftlighet, bara att jag inte vetat om det eftersom jag så sällan/aldrig får spontan mens utan behandling.  

 

Känns bara roligt att jag fått en egen mens till! Idag har jag inte ont, och kan glädjas åt den mer än igår :) Skönt!

 

Och intressant video! Väldigt hoppfull måste jag säga! Då finns det säkert hopp för mig också, att lchf kan hjälpa mig! Jag märker ju redan skillnad nu när jag fick en normal menscykel. Som jag längtat efter det! :)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vad jobbigt det är när man längtar efter sött! Speciellt idag, beror säkert på mensen?

Jag har druckit ett glas coca cola zero för att lindra det lite, och det hjälpte faktiskt! :)

Det är nog vanligt att man blir sötsugen vid mens, eller? Undrar varför!

Blir att plussa på med mer fett i maten så man håller sig mätt ordentligt nu, så jag inte börjar fuska!

Får bli en bit mörk choklad i soffan, så klarar jag mig nog.

 

Vad kul att detta forumet finns! Så snälla människor som stöttar och peppar! Och skönt att inte vara ensam i sin situation!

TACK för det!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tidigare då jag åt lchf (inte lika strikt och ihållande som senaste 2 åren) så fick jag mens när jag åt strikt. Blödningarna då var oftast väldigt riklig och höll i sig 6-7 dsgar.

 

De senaste fem jag haft har sett lite olika ut. De första två var rena syndafloden i 6-8 dagar. Blödde igenom ALLT, största tampongen med nattbinda ett måste och toabesök näst intill var och varannan timme.

Därefter har det avtagit lite åt gången.

Mens 4 var riklig 3-4 dagar och sedan mindre 2-3 dagar till. Nu sista gångerna har det varit mycket 2 dagar (inte alls lika som innan) sedan rätt lite 3 dagar och inget mer.

 

Även värken har avtagit, de första hade jag ont, pulserade, ont i svanken med ilningar osv. Nu har jag ont två dagar och sedan avtar det ordentligt. Det som jag märkt senaste gångerna är att känslorna spelar mig mer spratt, gråtmild, lättretlig och känslig, det har jag inte varit tidigare.

 

Appropå test så har jag aldrig tagit stickor utan helt enkelt kartlagt mig själv, när jag väl fick en äl flytning förstod jag och har även fått det bekräftat två gånger för ca två år sedan med vul. Finns ju inga 100% garantier att varje mens föregås av en ägglossning även för en helt frisk kvinna.

 

Fortsätt observera och lär känna hur kroppen fungerara, som jag tidigare skrivit så har jag antecknat för att kunna gå tillbaka. 2004 när jag gjorde min första utredning på kvinnokliniken så tog jag blodprov för att mäta något hormon för att kolla hormonbehandlingens verkan på äl. (Gulkroppshormon????) vet inte om det görs nu eller hur det fungerar, men kanske något din gyn kan svara på? Fick inte göra det andra svängen 2011 när jag gick hos en privat läkare som gjorde vul.

 

Avlutar med ett tips på godsak ;-) riv mörk choklad och blanda i vispad grädde, 1/2 ruta choklad bliv väldigt mycket som rivet och jättegott!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har också pco-s. Började med lchf för 2 månader sedan med målet att bli gravid. Har ätit p-piller i 4 år nu och mått ganska bra av det. Innan dess hade jag väldigt sällan mens eller ägglossning. Dessa två månader har varit en upplevelse :). Kroppen har verkligen reagerat på alla hormoner. Jag har vissa dagar haft riktig PMS och känt mig deprimerad. Vilket inte hör till vanligheterna för en positiv tjej som mig. Jag har varit varm på nätterna, haft smärta i ländryggen och ilningar i ljumskarna, brösten har ömmat osv. Nu de senaste dagarna känner jag att hormonerna stabiliserats något. Mår mycket bättre psykiskt.

 

Fördelar hittills med lchf: Inga finnar ( har inte hänt sedan mensdebuten)

Behåringen i ansiktet avtagit

Magen är lugnare

Fått ägglossning och mens!!!!

 

En reflektion gällande er som skriver att ni har kraftig menssmärta och väldigt rikliga blödningar i flera dagar! Endometrios är en vanlig kvinnosjukdom som kan ge de symtomen! 10 % av alla kvinnor har den diagnosen ibland utan att veta om det.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kicki: Jag har tagit blodprov och kollat om jag ägglossat, men det har bara varit i samband med behandlingar. Så nu när jag inte går på någon behandling så tänkte jag klara mig "på egen hand".

Jag har ju hittills bara haft två spontana mensturationer. Så jag får nog vänta och se om det fortsätter såhär, då kanske jag kan se ett mönster.

 

Jag har också börjat skriva upp hur jag känner mig och mår varje dag, så får vi se om jag ser några likheter med förra månaden :)

 

Åh! Tack för tipset om den rivna chokladen och grädden! Låter riktigt gott! :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hizzy: Kul att du börjat med lchf! Och vad bra att du fått så mycket fördelar! Jag upplever detsamma!

Jag hade kraftig mensvärk mensdag 1 och 2. Sen har det avtagit, och jag har inte behövt ta någon alvedon sen i onsdags.

Idag är jag på blödningsdag 4 och har inget ont, men jag blöder fortfarande.

Jag pratade med min gynmottagning igår, och de sa att jag skulle vara uppmärksam på hur nästa mens (om jag får någon) är.

Tydligen behöver inte alla mensturationer vara lika. Man kan få mer ont ibland.

 

Något jag upplever är att jag känt mig nedstämd och liksom "trött" hela tiden, sen typ en vecka tillbaks. Och jag vet inte om det är det som är pms?

Trist att det liksom fortsätter nu när mensen har kommit också. Har liksom ingen lust till något. Jag ska snart gå till jobbet och känner mig allmänt deppig, och skulle helst bara ligga i soffan och sura ifred.

Är det normalt att känna så innan och under mensen? Och när kan det försvinna?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Något jag upplever är att jag känt mig nedstämd och liksom "trött" hela tiden, sen typ en vecka tillbaks. Och jag vet inte om det är det som är pms?

Trist att det liksom fortsätter nu när mensen har kommit också. Har liksom ingen lust till något. Jag ska snart gå till jobbet och känner mig allmänt deppig, och skulle helst bara ligga i soffan och sura ifred.

Är det normalt att känna så innan och under mensen? Och när kan det försvinna?

Så är det för mig i varierande utsträckning. Brukar avta samtidigt med att smärtan avtar, och försvinner gradvis. Svårt att säga exakt när skiljelinjen går mellan nedstämd/trött och glad/pigg eftersom det är gradvis. Men typ två dagar efter mens är jag nog tillbaka till normalläge.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så är det för mig i varierande utsträckning. Brukar avta samtidigt med att smärtan avtar, och försvinner gradvis. Svårt att säga exakt när skiljelinjen går mellan nedstämd/trött och glad/pigg eftersom det är gradvis. Men typ två dagar efter mens är jag nog tillbaka till normalläge.

Jobbigt är det ialla fall!

Jag berättade om hur jag känner mig och hur mycket jag blött de här dagarna för en kollega ikväll och hon sa direkt att det var så hennes missfall gick till.

Såklart börjar tankarna snurra. Men det är ju inget jag vet något om egentligen.

Men med tanke på hur jag känt mig innan blödningarna och hur ont jag haft och hur mycket jag blött, så är det ju kanske inte helt omöjligt.

Nu är värken centrerad till ryggslutet, har fått ta värktabletter just för att jag har så ont där!

Förhoppningsvis är detta över snart så man kan gå vidare.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Äntligen har svullnaden förvunnit ur kroppen! Känns så skönt! :)

Efter denna senaste mensen känner jag verkligen i hela kroppen hur bra jag mår, nu när den är över.

Känns lätt att bara fortsätta nu, med lchf och att må bra! Heja lchf och mig själv! ;)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hejja dig! Vad skönt att det släppte!

Jaa! Det känns som jag fått mer energi nu. Har varit trött och seg både före och under mensen,

så nu när den är över så är orken åter! Tack och lov!

Ser bara positivt på fortsättningen, och ännu mer viktnedgång! Såhär peppad var det längesen jag var!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har visst tråden legat nere lite inser jag!

Hur har ni det?

Jag går neråt i vikt, och är såå glad för det! Känner en enorm skillnad i kroppen, och på kläderna. Jättekul!

Det är lätt att "äta rätt", det har börjat gå på ren rutin nu, vilket är skönt, slipper fundera så mycket. Jag vet vad jag får/kan äta för att må bra.

Jag är mitt i en cykel nu, tror jag. Om mensen fortsätter komma regelbundet vill säga.

Och återigen känner jag mig trött, hängig och orkeslös.

Skillnad från förra gången jag kände såhär (som också var mitt i cykeln), är att jag faktiskt är sjuk nu. Alltså jätteont i halsen, blåsor i munnen och känner mig febrig.

Så denna gången kan jag ju liksom inte koppla det till hur jag kanske kan känna det under min menscykel, tyvärr.

 

Ska hur som helst bli kul att se om mensen dyker upp som den "borde". Spännande!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

J

Nu har visst tråden legat nere lite inser jag!

Hur har ni det?

Jag går neråt i vikt, och är såå glad för det! Känner en enorm skillnad i kroppen, och på kläderna. Jättekul!

Det är lätt att "äta rätt", det har börjat gå på ren rutin nu, vilket är skönt, slipper fundera så mycket. Jag vet vad jag får/kan äta för att må bra.

Jag är mitt i en cykel nu, tror jag. Om mensen fortsätter komma regelbundet vill säga.

Och återigen känner jag mig trött, hängig och orkeslös.

Skillnad från förra gången jag kände såhär (som också var mitt i cykeln), är att jag faktiskt är sjuk nu. Alltså jätteont i halsen, blåsor i munnen och känner mig febrig.

Så denna gången kan jag ju liksom inte koppla det till hur jag kanske kan känna det under min menscykel, tyvärr.

 

Ska hur som helst bli kul att se om mensen dyker upp som den "borde". Spännande!

Jag känner som du, att det faktiskt börjar flyta på med kosten. Handling och matlagning går på rutin, jag kan 'svänga ihop' mat, utan recept. Jag fortsätter att må bra.

 

Jag håller tummarna för att mensen fortsätter att komma regelbundet, för dig. Krya på dig!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

"Hur kollar jag bäst om jag har ägglossning? "

 

Kolla morgontemperaturen, Under fasen då du inte har ett ägg som kan bli befruktad ligger man normalt ca 0,5 grader under normaltemperatur/ägglossningstemperatur. 36,2-36,3 kan vara en temp man har från första mensdag och fram till ägglossning då temperaturen stiger upp till strax under 37 grader. Temphöjning är ägglossning. Man känner också skillnad på sekretet som blir med trådigt när man har ägglossning, allt för att förbereda en eventuell befruktning. Eftersom vi har slemhinnor även i munhålan så kan man även där mäta en förändring vid ägglossning, men jag vet inte om de finns att få tag på än eller om det är på forskningsstadiet.

 

Jag har efter 5 år med LCHF haft en klockren ägglossning och menstruationscykel på 28-29 dagar. Tyvärr kom detta efter barnafödandet, när man kan tycka att det räcker ändå. När jag ville bli gravid kunde cyklerna vara upp till 70 dagar och då inte alltid med ägglossning.

 

Naturlig familjeplanering och Billingsmetoden fungerar ju åt andra hållet också om man vill bli gravid. Ett bra sätt att lära känna sin kropp!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var mäter du tempen då? Jag tycker att det ser lite lågt ut.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

"Hur kollar jag bäst om jag har ägglossning? "

 

Kolla morgontemperaturen, Under fasen då du inte har ett ägg som kan bli befruktad ligger man normalt ca 0,5 grader under normaltemperatur/ägglossningstemperatur. 36,2-36,3 kan vara en temp man har från första mensdag och fram till ägglossning då temperaturen stiger upp till strax under 37 grader. Temphöjning är ägglossning. Man känner också skillnad på sekretet som blir med trådigt när man har ägglossning, allt för att förbereda en eventuell befruktning. Eftersom vi har slemhinnor även i munhålan så kan man även där mäta en förändring vid ägglossning, men jag vet inte om de finns att få tag på än eller om det är på forskningsstadiet.

 

Jag har efter 5 år med LCHF haft en klockren ägglossning och menstruationscykel på 28-29 dagar. Tyvärr kom detta efter barnafödandet, när man kan tycka att det räcker ändå. När jag ville bli gravid kunde cyklerna vara upp till 70 dagar och då inte alltid med ägglossning.

 

Naturlig familjeplanering och Billingsmetoden fungerar ju åt andra hållet också om man vill bli gravid. Ett bra sätt att lära känna sin kropp!

Jag har försökt tempa varje morgon i ca 2 veckor nu. Dock har jag inte vaknat av klockan på lediga dagar, och då har jag inte litat på den tempen då det skiljer flera timmar ibland.

Jag har inte sett något speciellt mönster än, men fortsätter tempa, så får man se hur det ser ut.

Kul att man kan se det så egentligen. Och vad roligt att du fått en regelbunden mens och ägglossning, även om det kommit efter dina graviditeter.

Tack för tips!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hejsan allihopa, jag har vetat om att ja har pcos sedan jag var 15 år. 

Dock är det mer på senare tid är nu 22 år som jag uppmärksammat att lchf kan vara en bra kost vid pco.. 

Jag har gått från att ett bmi på över 40 till ett bmi på 27 och är  väl lite fast här. 

 

Jag och min kille vill nu skaffa barn men jag har ännu inte riktigt fått igång en regelbunden mens, den kommer en månad spontant sen kan de gå ett par månader innan nästa och så vidare.

   Nu ska vi göra en fertilitets utredning, och jag har blivit ombedd att äta primolut nor i 10 dagar för att framkalla mensen. 

Min lchf kost har gått jättebra fram tills jag började med dessa tabletter..

Allt jag har är sötsug konstanta crawings efter choklad skräpmat tårta vad som helst som innehåller så mycket kolhydrater och fett som möjligt.. Tyvärr har ja inte haft "karaktär" nog och lyckats hålla mig undan det utan jag har fuskat några ggr.. 

 

Nu känner jag mig tottalt misslyckad och vill bara gråta.. 

Känns som att jag förstört hela min kost och hela mitt arbete med pco-s en pga detta sötsug nu när jag fuskat, känns som att jag är tillbaka på ruta ett igen.

 

Inte nog med det så har jag nu ätit dessa piller i 10 dagar och det har gått flera dagar utan att någon mens har dykt upp så ny känns allting helt meningslöst, vägde mig dessutom häromdagen och har typ gått upp två kilo, vet inte om det beror på medicinen eller för att jag har fuskat men det får mig att känna mig så fet, så nu vill jag typ inte äta någonting alls i stället *suck*... =( 

 

Någon därute som har något tips eller råd på hur jag skall göra nu? Vet inte om jag någonsin vill ta dessa hormontabletter igen och förstöra min lchf eller hur jag skall lyckas överleva dessa sötsug vid en eventuell ny behandling? 

 

Tacksam för svar mvh

 

p/s ursäkta att jag låter som en självömkande lipsill men vet bara inte vad jag skall göra =/

d/s

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag tycker inte alls att du är en självömkande lipsill.

 

Jag har ätit LCHF sedan oktober, och vetat om att jag haft PCO, sedan 76, jag var också 15 år då. Tänk om jag fattat tidigare, hur klockren LCHF är, när man har PCO. Nåja, jag njuter av att jag mår väldigt bra.

 

Helt enkelt tycker jag att du ska förklara för din läkare hur du mår, att du vill prova en annan behandling. Är det en bra läkare, så respekterar han vad du säger, eller ger en bra motivering att du ska fortsätta (mina medicinska kunskaper är för tunna, för att ge dig råd om du ska fortsätta med Primolut-Nor, eller ej). Det kan ju vara så att när du är färdigbehandlad med Primolut-Nor, så går kanske crawingsen tillbaka.

 

Om du inte känner förtroende, eller att ni inte är på samma våglängd, byt läkare.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag tycker inte alls att du är en självömkande lipsill.

 

Jag har ätit LCHF sedan oktober, och vetat om att jag haft PCO, sedan 76, jag var också 15 år då. Tänk om jag fattat tidigare, hur klockren LCHF är, när man har PCO. Nåja, jag njuter av att jag mår väldigt bra.

 

Helt enkelt tycker jag att du ska förklara för din läkare hur du mår, att du vill prova en annan behandling. Är det en bra läkare, så respekterar han vad du säger, eller ger en bra motivering att du ska fortsätta (mina medicinska kunskaper är för tunna, för att ge dig råd om du ska fortsätta med Primolut-Nor, eller ej). Det kan ju vara så att när du är färdigbehandlad med Primolut-Nor, så går kanske crawingsen tillbaka.

 

Om du inte känner förtroende, eller att ni inte är på samma våglängd, byt läkare.

Tack, jo jag ringde in när jag hade ätit tabletterna i ca 7 dagar och fick då metformin utskrivet för att minska sötsuget.

Fast av de jag hant äta utav dem så märkte jag inte precis någon skillnad, men om jag skall ta primolut fler ggr så kommer jag äta metformin redan ifrån dag ett.. Fast har fortfarande inte fått någon mens utav  senaste behandlingen =/ 

 

Har ju inte kvar sötsuget nu när jag inte tar tabletterna längre i alla fall det är skönt =)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har ett grymt sötsug nu också!

Det är så illa att jag sitter här och drömmer om en stoor påse godis just nu. Varför?!

Jag har skött mig så bra med kosten sen i november! Jag tycker mitt sötsug borde försvunnit (har inte känt det såhär starkt någon gång sen lchf-start).

Om min mens fortsätter komma någorlunda regelbundet, så är det snart dags för den att komma, jag är på dag 27 i denna cykeln. Förra blev 33 dagar.

Kan det ha något samband med det iså fall? Eller är det bara en myt att man blir mer sugen på sötsaker innan och under mensen?

Jag vill verkligen inte falla för detta! Jag ska gå och lägga mig och hoppas att jag vaknar imorgon utan någon som helst längtan efter sött!

Kan tillägga att det just nu inte ens hjälper att jag är mätt på mat, hjärnan skriker ändå efter sötsaker! Jag har svårt att förstå hur kroppen kan få för sig detta? Borde den inte "glömt" sockret, efter flera månader utan?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har ett grymt sötsug nu också!

Det är så illa att jag sitter här och drömmer om en stoor påse godis just nu. Varför?!

Jag har skött mig så bra med kosten sen i november! Jag tycker mitt sötsug borde försvunnit (har inte känt det såhär starkt någon gång sen lchf-start).

Om min mens fortsätter komma någorlunda regelbundet, så är det snart dags för den att komma, jag är på dag 27 i denna cykeln. Förra blev 33 dagar.

Kan det ha något samband med det iså fall? Eller är det bara en myt att man blir mer sugen på sötsaker innan och under mensen?

Jag vill verkligen inte falla för detta! Jag ska gå och lägga mig och hoppas att jag vaknar imorgon utan någon som helst längtan efter sött!

Kan tillägga att det just nu inte ens hjälper att jag är mätt på mat, hjärnan skriker ändå efter sötsaker! Jag har svårt att förstå hur kroppen kan få för sig detta? Borde den inte "glömt" sockret, efter flera månader utan?

Jag tror absolut att ditt sötsug har med kommande mens att göra, de allra flesta som jag känner är alltid sugna på sötsaker precis innan mensen så jag hoppas verkligen att det är den som är på g för dig. Lycka till! =)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag tror absolut att ditt sötsug har med kommande mens att göra, de allra flesta som jag känner är alltid sugna på sötsaker precis innan mensen så jag hoppas verkligen att det är den som är på g för dig. Lycka till! =)

Ja, jag har också förstått att det verkar vanligt med sötsug innan och under mens... Men varför? Jag har sökt info om detta märkliga fenomen, men utbudet är inte jättestort precis. Det står med blad de vanliga "symtomen" på att mensen är på väg, men ingen förklaring. Det borde ju vara hormonellt?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har jag beställt D-vitamin, det som rekommenderas av Kostdoktorn. Ska bli skönt att komma igång med det, har läst att det ska vara bra för mycket.

Och jag gissar att jag har mängder med brist på just D-vitamin. Jag har aldrig legat i ett solarium och är inge bra på att vistas i solen heller.

 

Har ni några erfarenheter av D-vitamin? Har ni upplevt några hälsovinster?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ingen aning hur bra D-vitamin funkar fast jag vart bort på hälsokostbutiken i förra veckan och införskaffade mig D-vitamin jag med hoppas på resultat =) 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ingen aning hur bra D-vitamin funkar fast jag vart bort på hälsokostbutiken i förra veckan och införskaffade mig D-vitamin jag med hoppas på resultat =) 

Spännande! Då får vi se om det ger oss något positivt! Jag hoppas på mer energi.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Spännande! Då får vi se om det ger oss något positivt! Jag hoppas på mer energi.

Jag hoppas på + haha fast vilka bra effekter d vitaminen än ger så är de ju jättebra =)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag hoppas på + haha fast vilka bra effekter d vitaminen än ger så är de ju jättebra =)

Jaha! Då hoppas jag att det blir ett plus för dig, såklart! :)

Jag har läst att det ska vara bra för fertiliteten också, så det kan ju absolut hjälpa till!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jaha! Då hoppas jag att det blir ett plus för dig, såklart! :)

Jag har läst att det ska vara bra för fertiliteten också, så det kan ju absolut hjälpa till!

Vi får hoppas det, hur går det för dig då fått någon mens änu?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vi får hoppas det, hur går det för dig då fått någon mens änu?

Jag har inte fått någon mens än. Jag är på cykeldag 29, så vi får se vad som händer. Förra cykeln blev ju 33 dagar, så än så länge är jag inte "orolig".

Sen vet jag ju att det inte finns några garantier för att mensen kommer igen, har ju fått två hittills med lchf, men jag tycker det verkar lite väl bra om mensen blir helt regelbunden och felfri direkt...?

Hur som helst är det väldigt spännande att äntligen få chans att lära känna sin kropp! Jag har aldrig haft möjlighet förut, eftersom mensen aldrig kommit. Nu kan jag liksom se ett mönster från förra månaden, och det är kul! :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har inte fått någon mens än. Jag är på cykeldag 29, så vi får se vad som händer. Förra cykeln blev ju 33 dagar, så än så länge är jag inte "orolig".

Sen vet jag ju att det inte finns några garantier för att mensen kommer igen, har ju fått två hittills med lchf, men jag tycker det verkar lite väl bra om mensen blir helt regelbunden och felfri direkt...?

Hur som helst är det väldigt spännande att äntligen få chans att lära känna sin kropp! Jag har aldrig haft möjlighet förut, eftersom mensen aldrig kommit. Nu kan jag liksom se ett mönster från förra månaden, och det är kul! :)

Det är härligt, hoppas i alla fall att den kommer, min medicinerade har inte kommit änu... *suck* väntat i 6 dagar nu... Men den kommer väl någon gång =) 

Det är ju skönt att lära känns sin kropp på så sätt att man kan läsa av den, lite lättare då än att bara vakna upp med mens en vacker dag, bättre att bli lite förvarnad =)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är härligt, hoppas i alla fall att den kommer, min medicinerade har inte kommit änu... *suck* väntat i 6 dagar nu... Men den kommer väl någon gång =) 

Det är ju skönt att lära känns sin kropp på så sätt att man kan läsa av den, lite lättare då än att bara vakna upp med mens en vacker dag, bättre att bli lite förvarnad =)

Trist att mensen inte kommit igång än! Men hoppas den kommer snart! :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Den har satt igång nu =) Nu hoppas jag bara att den kommer utav sig själv i nästa cykel, dock har jag fuskat lite nu när jag legat på sjukhuset och blivit opererad och så men hoppas att det inte ska störa för mycket =)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har PCOS och därmed ingen mens samt för höga nivåer av manliga könshormoner.. Jag är dock smal, gränsen till underviktig, men tänkte pröva LCHF ändå för att se om jag får igång mensen, är det någon som har hört ngt om detta? Eller är LCHF kanske bara är bra för överviktiga med PCOS?

Jag är i samma situation som du, fick precis reda på att jag har pcos. Hur har det gått för dig? Vet du vilket hormon du har för höga nivåer av? Jag har precis börjat med lchf och hoppas kunna lösa detta utan att ta till medicin. Har inte haft mens sen jag slutade med p-piller i somras. Jag har också fått mycket akne. De flesta jag pratar med tycker att jag ska ta antibiotika men jag vill försöka gå till grunden med problemet. Det är dock ganska svårt nu efter ett halvår med akne men jag ska hålla ut och tänker även utesluta mjölkprodukter. Har du, eller någon annan här med pco(s) också haft problem med akne? Har ni upplevt förändring efter lchf? Det är så härligt att läsa hur många som blivit bra med lchf och jag är förundrad över att läkaren jag gick till sa att det inte fanns något att göra när jag frågade om jag kunde göra någon livsstils förändring utan bara rekommenderade p-piller. Känner inte för att gå tillbaka dit.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag är i samma situation som du, fick precis reda på att jag har pcos. Hur har det gått för dig? Vet du vilket hormon du har för höga nivåer av? Jag har precis börjat med lchf och hoppas kunna lösa detta utan att ta till medicin. Har inte haft mens sen jag slutade med p-piller i somras. Jag har också fått mycket akne. De flesta jag pratar med tycker att jag ska ta antibiotika men jag vill försöka gå till grunden med problemet. Det är dock ganska svårt nu efter ett halvår med akne men jag ska hålla ut och tänker även utesluta mjölkprodukter. Har du, eller någon annan här med pco(s) också haft problem med akne? Har ni upplevt förändring efter lchf? Det är så härligt att läsa hur många som blivit bra med lchf och jag är förundrad över att läkaren jag gick till sa att det inte fanns något att göra när jag frågade om jag kunde göra någon livsstils förändring utan bara rekommenderade p-piller. Känner inte för att gå tillbaka dit.

Hej,

Jag är också i er situation. Pcos, smal, gränsen mot undervikt. Och största problemet förutom oregelbunden mens utan ägglossning är acnen. Jag har haft svår acne i min tonårsperiod. Gick till hudläkare och provat alla antibiotika + licenspreparatet Roaccutan UTAN nån direkt effekt.

Det som har hjälpt mig, innan jag ens visste att nåt som LCHF fanns, var att ta p-piller så det har jag levt på den största delen utav mitt liv (är idag 36)

Slutade 2006 med mina p-piller och fick värsta utbrottet av acne igen. Så efter viss tid orkade jag inte med detta och började med p-piller igen.

Men där emellan testade jag lchf och gör även nu trots att jag äter mina piller, fast märker stor skillnad på att äta lchf på acnen.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hur går det för er härinne? Hur gick påskhelgen?

Jag föll på lite väl mycket kolhydrater under helgen tyvärr. Magont, illamående och allmänt jobbiga känslor kom som ett brev på posten! :(

Nu är jag dock på banan igen och mår bra redan! Så härligt!

 

Människor som jag inte mött på ett tag ser direkt skillnad på mig, och tycker att jag "rasat i vikt". Två kollegor (som jobbar natt som jag inte träffar så ofta) har frågat mig i olika omgångar om jag gjort en magsäcksoperation!? De förstår inte hur jag kunnat bli så smal på så kort tid. Det är grymt att kunna svara "Nej, jag har inte opererat mig, jag äter LCHF!".

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hur går det för er härinne? Hur gick påskhelgen?

Jag föll på lite väl mycket kolhydrater under helgen tyvärr. Magont, illamående och allmänt jobbiga känslor kom som ett brev på posten! :(

Nu är jag dock på banan igen och mår bra redan! Så härligt!

 

Människor som jag inte mött på ett tag ser direkt skillnad på mig, och tycker att jag "rasat i vikt". Två kollegor (som jobbar natt som jag inte träffar så ofta) har frågat mig i olika omgångar om jag gjort en magsäcksoperation!? De förstår inte hur jag kunnat bli så smal på så kort tid. Det är grymt att kunna svara "Nej, jag har inte opererat mig, jag äter LCHF!".

 

Jo tack, det går bra. Jag trivs fortfarande som fisken i vattnet med LCHF; gott, mätt, lätt att laga, går även att hantera när man är ute. Jag har hittills gått ner 12 kg, och mår alldeles ypperligt.

 

Påsken har gått bra, jag har jobbat hela helgen. Mycket hembakt och stora påskägg till personalen. Jag måste erkänna att det luktade gott, speciellt en del av det hembakta, men inte en godisbit eller en kaksmula har passerat mina läppar. Jag är ju den typen som likt en alkis, inte ens kan smaka, jag är då rädd att jag trillar dit. Det enda jag tar, är enstaka bitar av mörk, 85 %ig choklad. Ibland har jag bakat i LCHF-stil, då använder jag inte heller sötning.

 

Vad roligt med berömmet ifrån omgivningen.

 

Ha det fortsatt bra!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jo tack, det går bra. Jag trivs fortfarande som fisken i vattnet med LCHF; gott, mätt, lätt att laga, går även att hantera när man är ute. Jag har hittills gått ner 12 kg, och mår alldeles ypperligt.

 

Påsken har gått bra, jag har jobbat hela helgen. Mycket hembakt och stora påskägg till personalen. Jag måste erkänna att det luktade gott, speciellt en del av det hembakta, men inte en godisbit eller en kaksmula har passerat mina läppar. Jag är ju den typen som likt en alkis, inte ens kan smaka, jag är då rädd att jag trillar dit. Det enda jag tar, är enstaka bitar av mörk, 85 %ig choklad. Ibland har jag bakat i LCHF-stil, då använder jag inte heller sötning.

 

Vad roligt med berömmet ifrån omgivningen.

 

Ha det fortsatt bra!

Ååh! Grattis till en fantastisk viktnedgång! 12 kilo är ju jättebra!! :)

Vad duktig du är som låtit bli allt socker och skit i påskhelgen! Önskar att jag också stålsatt mig lite mer, men jag gav efter, men som sagt så ångrade jag mig bittert redan dagen efter då magknip och illamående satte in. Så nu hoppas jag att jag kommer ihåg den känslan nästa gång jag får för mig att trycka i mig äckligt godis...

 

Jag jobbar i vården, och måste ha jobbarkläder där, byxa och "blus", idag har jag haft en "blus" i storlek S!!! Ska givetvis tilläggas att i november hade jag L/XL.

Gissa om jag känner mig bra!!? :)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej! 
Har någon erfarenhet av lchf+periodisk fasta när man har pcos?

Jag har nämligen fått min mens idag på första gången på 2 år, och har under senaste 2 veckorna fastat 20 timmar måndag och torsdag.

Undrar om det kan ha med fastan att göra, eller om det bara är en slump? Lchf har jag ju ätit under 3 år, och trots att jag gick ner 32 kilo och var normalviktig kom mensen ändå inte tillbaka.

Nu har jag gått upp 10 kg (eftersom jag slarvade ordentligt med lchf) och testade periodisk fasta kombinerat med lchf, och då kom mensen. En glad och oväntad överraskning =)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej! 

Har någon erfarenhet av lchf+periodisk fasta när man har pcos?

Jag har nämligen fått min mens idag på första gången på 2 år, och har under senaste 2 veckorna fastat 20 timmar måndag och torsdag.

Undrar om det kan ha med fastan att göra, eller om det bara är en slump? Lchf har jag ju ätit under 3 år, och trots att jag gick ner 32 kilo och var normalviktig kom mensen ändå inte tillbaka.

Nu har jag gått upp 10 kg (eftersom jag slarvade ordentligt med lchf) och testade periodisk fasta kombinerat med lchf, och då kom mensen. En glad och oväntad överraskning =)

Hej!

 

Jag kan inte det här exakt, men jag har läst att om man fastar kan man tillåta sig själv lite fler kolhydrater, eftersom blodsockret ändå håller sig lägre, kanske är det så att du har fått ner ditt blodsocker ytterligare lite, och det var därför mensen kom igång. Som sagt vet jag inte, det är bara som jag tror! Grattis i vilket fall, och hoppas att det fortsätter! :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ååh! Grattis till en fantastisk viktnedgång! 12 kilo är ju jättebra!! :)

Vad duktig du är som låtit bli allt socker och skit i påskhelgen! Önskar att jag också stålsatt mig lite mer, men jag gav efter, men som sagt så ångrade jag mig bittert redan dagen efter då magknip och illamående satte in. Så nu hoppas jag att jag kommer ihåg den känslan nästa gång jag får för mig att trycka i mig äckligt godis...

 

Jag jobbar i vården, och måste ha jobbarkläder där, byxa och "blus", idag har jag haft en "blus" i storlek S!!! Ska givetvis tilläggas att i november hade jag L/XL.

Gissa om jag känner mig bra!!? :)

Tack detsamma!

 

Huvudsaken är ju att man går tillbaka till det sunda, efter söta synder.

 

Jo, jag jobbar också i vården, och där är det ju tacksamt med kläder. Det är otroligt roligt att byta storlek. Njut!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag kom jag i ett par gamla jeans som jag inte fått upp över låren på 6 år! Nu sitter de på, knäppta och allt! Och inte sitter de åt heller, så jag kan använda dem utan att få andnöd eller ont i magen! :) Underbar känsla måste jag säga! Det har varit ett av mina (ganska många) mål, att komma i mina gamla jeans, som jag använde för 7-8 år sen, när jag var smal, och nu är det kanske inte så långt kvar :)

Dock har jag inte fått någon mens, det är ju också mitt huvudsyfte, att få en regelbunden cykel och förhoppningsvis ägglossning, men det verkar värre med den biten.

Har inte haft mens sen den 29 januari... Men det kanske kommer det också. Nu ska jag bara njuta av att det faktiskt går åt rätt håll, och att det märks nu, utan att jag väger mig, så ser jag tydliga resultat själv :)

Heja heja!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag fick jag mens! Spontant! Dock på cykeldag 95, men ändå glad att den kom nu! :)

Pratade med min gyn igår, och han sa att jag bara skulle fortsätta med lchf, att jag gjort min största "vinst" redan nu, viktnedgången kommer troligtvis påverka min pco, trodde han :)

Ska till gyn den 24 maj, så har ju ett par veckor till på mig att gå ner lite till ;)

 

Hur som helst, känns riktigt bra att mensen kom igen! :)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag fick jag mens! Spontant! Dock på cykeldag 95, men ändå glad att den kom nu! :)

Pratade med min gyn igår, och han sa att jag bara skulle fortsätta med lchf, att jag gjort min största "vinst" redan nu, viktnedgången kommer troligtvis påverka min pco, trodde han :)

Ska till gyn den 24 maj, så har ju ett par veckor till på mig att gå ner lite till ;)

 

Hur som helst, känns riktigt bra att mensen kom igen! :)

Kände att jag behövde uppdatera här. Vet inte om ni är kvar i tråden?

Jag trodde att jag fick mensen i lördags, men den glädjen blev kortvarig.

Det blev bara rosa/röda/bruna flytningar under dagen, alltså ingen blödning, och på kvällen var den helt borta.

Antagligen håller kroppen på med något skumt just nu, för jag har mensvärk (även i ryggslutet!), konstant sen dess!

Vore roligare om det kunde komma igång, men den lyser med sin frånvaro.

 

Mellan"blödningar" har jag ingen som helst erfarenhet av, men det kanske är jättevanligt? Kan det hänga ihop med pco?

Hur är det för er? Någon som kan dela med sig av något matnyttigt, eller har någon tanke om vad som pågår här?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har det varit tyst här i tråden länge, tråkigt!

Hur går det för er, PCO:are?

 

Här går det faktiskt jättebra! Fick ännu en spontan mens den 17 maj!

Och i fredags var jag hos min gynekolog, och då gjorde han ett vul på mig som visade att allt såg "helt normalt" ut för att vara på dag 8 i menscykeln.

Gissa om jag blev glad!?

 

Givetvis var inte mina PCO-äggstockar borta, men en äggblåsa låg i framkant och var 9 mm (de andra låg på 3-5 mm ungefär), det var alltså helt normalt för tiden i cykeln, och därmed trodde min gyn att jag skulle kunna få egen ägglossning denna månanden! Om allt går som det ska så borde ägglossningen bli runt helgen nu. Ska bli så spännande att se om mensen kommer sen och det skulle ju va underbart om det kunde funka hela vägen! Alltså ägglossning och mens som "vanligt" :)

Jag skulle försöka hålla lite koll på hur flytningarna ser ut nu under veckan, och framförallt närmare helgen. Det ska tydligen gå att märka om man är i närheten av någon ägglossning på det viset.

 

Han sa också, att om jag lyckas gå ner till 84 kilo, så har jag rätt BMI för att få hjälp med provrörsbefruktning! Lycka!

Skulle vilja väga 80 kilo innan jag börjar med ivf, för att ha en liten marginal.

Tror ni det är möjligt att gå ner ca 15 kilo över sommaren? Typ till slutet på september, alltså 4 månader ungefär. Går det? Är det ett rimligt mål? Eller hoppas jag på för mycket?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har det varit tyst här i tråden länge, tråkigt!

Hur går det för er, PCO:are?

 

Här går det faktiskt jättebra! Fick ännu en spontan mens den 17 maj!

Och i fredags var jag hos min gynekolog, och då gjorde han ett vul på mig som visade att allt såg "helt normalt" ut för att vara på dag 8 i menscykeln.

Gissa om jag blev glad!?

 

Givetvis var inte mina PCO-äggstockar borta, men en äggblåsa låg i framkant och var 9 mm (de andra låg på 3-5 mm ungefär), det var alltså helt normalt för tiden i cykeln, och därmed trodde min gyn att jag skulle kunna få egen ägglossning denna månanden! Om allt går som det ska så borde ägglossningen bli runt helgen nu. Ska bli så spännande att se om mensen kommer sen och det skulle ju va underbart om det kunde funka hela vägen! Alltså ägglossning och mens som "vanligt" :)

Jag skulle försöka hålla lite koll på hur flytningarna ser ut nu under veckan, och framförallt närmare helgen. Det ska tydligen gå att märka om man är i närheten av någon ägglossning på det viset.

 

Han sa också, att om jag lyckas gå ner till 84 kilo, så har jag rätt BMI för att få hjälp med provrörsbefruktning! Lycka!

Skulle vilja väga 80 kilo innan jag börjar med ivf, för att ha en liten marginal.

Tror ni det är möjligt att gå ner ca 15 kilo över sommaren? Typ till slutet på september, alltså 4 månader ungefär. Går det? Är det ett rimligt mål? Eller hoppas jag på för mycket?

Jo, jag har nog överlag varit lite forumslö, fast jag älskar fortfarande att läsa det, som så många kloka människor skriver om. Det är bara det att det var länge sedan jag skrev överhuvudtaget.

 

Vad roligt att det flyter på så bra för dig Jennie :) ! Svårt att svara om takten på viktnedgången är rimlig, men håll i dina goda vanor, så ska du se att du är där du vill, snart.

 

Det känns fortfarande som det flyter på för mig. Jag har gått ner 15 kg, och 25 cm i midjan, jag vill nog gärna gå ner ca 20 till, men det viktigaste för mig, är att det är sista gången, jag kör en sån här viktresa. Jag är så evinnerligt trött på jojo-bantningen. jag får inte ramla ur en gång till. men förutom viktnedgången, så mår jag väldigt bra; småvärk i kroppen som är bättre, inget besvärande sötsug, lugn mage, flow i handling och matlagning. Många säger att jag är duktig, men jag känner inte att jag gör några uppoffringar, jag äter gott, och går ner i vikt.

 

Nu ska jag fortsätta att hålla tummarna för dig!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej! Är helt ny på forumet men hittade hit på grund av min PCOS. Mycket intressant tråd! Är 23 år gammal och fick diagnosen när jag var 18. Hade hyfsat regelbunden mens, visste inte exakt när den skulle dyka upp men ungefär. Upplevde inte mensen mer oregelbunden än andra i min ålder. Däremot hade jag mellanblödningar varje månad, ungefär i den tiden när jag borde haft ägglossning. Tyckte även att jag hade lite ökad hårväxt framförallt på magen. Är normlaviktig, 161 cm och 53 kg, BMI på 20.4. Stått på samma vikt sedan gymnasiet men har ett sug efter kolhydrater. Ultraljud och blodprover visade på "pärlbandet" och hormonrubbning. Äter Zyrona och funderar inte i dagsläget på att skaffa barn, men såklart i framtiden. 

 

LCHF låter som något för mig för att få bukt med suget efter kolhydrater och vad jag läst så har det bra effekt på ägglossningen, men vad kan tänkas hända med min vikt? Vill helst varken gå upp eller ner i vikt eller är då LCHF fel kost för mig? Vill ju komma åt fördelarna med LCHF angående minskat insulinpåslag och stabilare hormoner, men inte påverka vikten :)

 

Tack på förhand!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej! Är helt ny på forumet men hittade hit på grund av min PCOS. Mycket intressant tråd! Är 23 år gammal och fick diagnosen när jag var 18. Hade hyfsat regelbunden mens, visste inte exakt när den skulle dyka upp men ungefär. Upplevde inte mensen mer oregelbunden än andra i min ålder. Däremot hade jag mellanblödningar varje månad, ungefär i den tiden när jag borde haft ägglossning. Tyckte även att jag hade lite ökad hårväxt framförallt på magen. Är normlaviktig, 161 cm och 53 kg, BMI på 20.4. Stått på samma vikt sedan gymnasiet men har ett sug efter kolhydrater. Ultraljud och blodprover visade på "pärlbandet" och hormonrubbning. Äter Zyrona och funderar inte i dagsläget på att skaffa barn, men såklart i framtiden. 

 

LCHF låter som något för mig för att få bukt med suget efter kolhydrater och vad jag läst så har det bra effekt på ägglossningen, men vad kan tänkas hända med min vikt? Vill helst varken gå upp eller ner i vikt eller är då LCHF fel kost för mig? Vill ju komma åt fördelarna med LCHF angående minskat insulinpåslag och stabilare hormoner, men inte påverka vikten :)

 

Tack på förhand!

Vad skönt att du sluppit övervikt tillsammans med din pco!

Jag tycker absolut att du ska testa LCHF, för det kommer säkert hjälpa dig med sötsuget. Och för min del har det verkligen funkat för att stabilisera hormonerna :)

LCHF ska ju vara så fiffigt, så kroppen själv känner av när man är "normalviktig", alltså kommer du säkert inte gå ner/upp mer än vad din kropp anser är normalt.

Skulle du märka att du går upp i vikt, kanske det är fel kost för dig? Och skulle du märka att du går ner, kanske du inte behöver vara superstrikt med kolhydraterna?

Prova dig fram, och förhoppningsvis blir du av med sötsuget och så hålls insulinet på en bra nivå, och i slutändan kanske du även får till det med menscykel och ägglossning också :)

 

Lycka till!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.