Recommended Posts

Bravissimo! 

 

Det vita giftet får gärna hållas på behörigt avstånd, på kort sikt men helst långsiktigt som stabil bas, liksom. 

 

Har du en långfärd framför dig? (viktresa... )

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Med denna kloka inställning och fortsatt konsekventa väldigt enkla åtgärd kommer du alltså fixa det galant. Tveklöst! 

 

Här i forumsavdelningarna finns massor av kunskap och trevnad!  Fettbrasan brinner fint och är go´ att värma sig i  om det mot förmodan skulle knipa och hännas frostigt med passagerna... ! 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej Bengt 

Låter som du hittat nyckeln till ditt problem och grattis till din prestation

Lite nyfiken hur lång du är och ålder?

Har själ gjort en "resa" för några år sedan från en topp på 102 till idag (63år) 73

Tog fram superverktyget nr1 från 5-Jan i år och där är jag nu med massor med kunskap & lärdom 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Klart du kommer nå ditt mål på 75kg men det gäller att göra "rätt" hela tiden.

Fuskande är liksom inte tillåtet om man vill nå resultat.

(Vilket även jag fått smaka på om än i mildare form under 2018)

Superverktyget för mig under 2019 har varit One Meal A Day sen 5-Jan och det är min vardag idag.

Snacka om kanoneffektivt på många sätt

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hur gör du?

Jag äter strikt LCHF och följer recept på diet doktor och det händer INGENTING med min vikt...Blir så besviken! Innan åt jag fettsnålt men bra och ren mat lagad fråm grunden. Sparsamt med kolhydrater även då, lite rotfrukter. Inte socker osv. 

Har hållt på med LCHF sedan slutet av augusti och som sagt...händer inget med vikten.

  • Ledsen 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
20 timmar sedan, Nybörjare sade:

Hur gör du?

Jag äter strikt LCHF och följer recept på diet doktor och det händer INGENTING med min vikt...Blir så besviken! Innan åt jag fettsnålt men bra och ren mat lagad fråm grunden. Sparsamt med kolhydrater även då, lite rotfrukter. Inte socker osv. 

Har hållt på med LCHF sedan slutet av augusti och som sagt...händer inget med vikten.

Ge inte upp! Tänk på att du äter nyttigt för god hälsa. Vikten har underordnad betydelse och det är verkligen synd att så många fokuserar på den.

Vet inte hur gammal du är eller ditt kön, men en hel del kvinnor kan till och med gå upp i vikt vid klimakteriet - trots LCHF! (🙋‍♀️) Och det kan ta månader och år att acceptera den nya vikten.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.