1. Ja, fast kalcium representerar den verkligt nödvändiga delen. Om kalciet tillförs i en för liten mängd, som inte kompenserar för den dagliga förlusten, räcker inte att ta in tillräckligt med D-vitamin eller K2-vitamin eller träna hårt. Möjligheten till benförtätning är helt beroende av den genomsnittliga nettotillförseln av kalcium (med förlusten avräknad). 2. Den som äter 4- 6 kg kött eller lika mycket smör får i sig dagsbehovet kalcium men inte mer. Men vem äter de mängderna dagligen.