Jump to content

Omega 3 (biverkningar?)


Mosippan46
 Share

Recommended Posts

Inte av själva fettsyran den är bara nyttig. Men kolla kapseln, den kan vara tillverkad av modifierad stärkelse eller andra saker, jag har även hört om vissa fabrikat som innehåller Omega-6 vilket vi överdoserar ändå, detta pga att djuren vi äter är uppfödda på kraftfoder och soja protein,fisk likaså(om vi inte enbart köper vilt kött/fisk tex älg eller gräsbetes kött ).dessa har mycket bättre fettsammansättning. Undvik Omega 6 så långt det går du får i dig tillräckligt ändå.

Link to comment
Share on other sites

Jag har slutat med kapslarna eftersom kvaliten verkar undermålig (kan tom vara härsket) på det mesta

Dessutom är det skumma ingredienser i höljet och det ingår ofta även en del omega-6 i kapslarna

Detta kan dessutom vara av sämsta sort (solrosolja)

 

Troligen är det bättre med en flaska torskleverolja från apoteket om man vill ha ett tillskott?

 

Nej, nu blir det färsk fisk istället för mig ^_^

Link to comment
Share on other sites

Själv trycker jag i mig en burk makrill i tomatsås de flesta dagar. Jojomen... ös ner i en liten skål och sleva i sig. Riktigt gott faktiskt och ger mig hela dagsdosen av Omega-3 :-)

 

Dessutom lykopen från tomatsåsen och finfint protein och mineraler från firren.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

  • 3 months later...

Själv trycker jag i mig en burk makrill i tomatsås de flesta dagar. Jojomen... ös ner i en liten skål och sleva i sig. Riktigt gott faktiskt och ger mig hela dagsdosen av Omega-3 :-)

 

Dessutom lykopen från tomatsåsen och finfint protein och mineraler från firren.

Jajmen, jag äter också en hel burk makrill i tomatsås till frukost.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...