liba500

Inget händer

Recommended Posts

Vad gör jag för fel? Har följt recept till punkt o pricka i 4 veckor,

ingen förändring varken på måttband eller våg!

Är jag för gammal?

Född 43,men känner mig ung,i sinnet ,promenerar varje dag,

känner mig bra i kroppen,men vill gärna ta bort lite .

något bra råd?

Lisbeth

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, liba500 sade:

Vad gör jag för fel? Har följt recept till punkt o pricka i 4 veckor,

ingen förändring varken på måttband eller våg!

Är jag för gammal?

Född 43,men känner mig ung,i sinnet ,promenerar varje dag,

känner mig bra i kroppen,men vill gärna ta bort lite .

något bra råd?

Lisbeth

Vi har fått väldigt lite information, dvs du är född 43, du har kört LCHF i fyra veckor, inga resultat på varken byxlining eller våg.. grattis du har iallafall inte gått upp!

Själv är jag född 56 och skulle gärna vilja ta bort lite, jag är lite glad för att jag stannat där jag är.. dvs inte fortsatt gå upp!

Iallafall så trots mina år, så känner jag mig som dig, dvs ung till sinnet.. så jag har köpt mig en motorcyckel som jag tänker använda som pensionär, så länge jag kan klara av det!

Inte nog med det, min far, född 32 gick och dog  i december.. utan att fråga någon av oss barn om lov, jag hade en massa ideer om vad han och jag skulle hitta på när jag själv gått i pension!

Iallafall det finns en massa annat att fokusera på när man är född 43, än några kilo här och där!

Hur som helst så det i princip alldrig fel att focusera på bra mat.. litta oavsett om man går ner i vikt eller får några extra år med nära och kära.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jo jag förstår vad du menar. Har mist min älskade livskamrat för 4 mån.sedan

tungt och svårt.Vill inte lägga på mig mera vikt, undrade bara om någon kunde 

ge mig något råd om varför det i te funkar!

Det funkar ju så bra för andra!

Vill de här sidorna bara tjäna pengar på oss godtrogna kvinnor,mest.

 

 

 

 

 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
14 minuter sedan, liba500 sade:

Det funkar ju så bra för andra!

För mig funkar det inte heller. Jag gick istället upp 10 kg i klimakteriet. 

Men jag bryr mig inte. Jag får äta gott varje dag, och jag är aldrig hungrig eller orolig för vad jag ska äta som är "tillåtet". Alla mina blodvärden är också bra. På jobbet har jag massor av ork och energi. 👍

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu är ju denna site gratis om man inte önskar räknefunktionen för recepten och videotillgång så enbart tjäna pengar är man nog inte ute efter, även om alla företag behöver göra det för att överleva.

Kan du ge oss lite information om vad du äter? Medicinerar du? Är du allergisk mot något? Hur mår/har du mått efter klimakteriet, några hormonpreparat? Småäter du? Bakar du LCHF-kakor? Tillämpar du någon variant av fasta? Dricker du mycket kaffe/te? Ja, sådan information. Vi är jättemånga som INTE kvalar in under de fantastiska historierna men vi har alla en individualitet som gör att vi behöver trixa lite. Det svåra är att hitta sin väg.

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag tänkte lägga till några frågor till MariaF:s utmärkta lista: Hur mycket väger du? Och hur lång är du?

Ibland brukar det ju hävdas att kroppen kanske inte är överens med huvudet om vad den ideala vikten ska vara.

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, liba500 sade:

Jo jag förstår vad du menar. Har mist min älskade livskamrat för 4 mån.sedan

tungt och svårt.Vill inte lägga på mig mera vikt, undrade bara om någon kunde 

ge mig något råd om varför det i te funkar!

Det funkar ju så bra för andra!

Vill de här sidorna bara tjäna pengar på oss godtrogna kvinnor,mest.

 

 

 

 

 

Jag säger som jag brukar.. det finns risk för att du allt för frisk för att LCHF ger snabb viktnedgång för dig!

Det brukar främst/bäst fungera för de som är metabolt sjuka.. iallafall för viktnedgång ofta även för att kutta ut en del mediciner.

Såå jag tror jag svarat på "Det funkar ju så bra för andra!", man kanske skall förstå vilka de andra är?

För det först så är jag inte ens säker på att det inte fungerar.. trots noll utslag på vågen!

Dvs det finns en risk att både du och jag är för friska, för att en radikal kostförändring skall göra varken hit eller dit.

Iallafall, efter en massa år med typ LCHF långt innan kostocktorn startade den här siten så kom jag hur som helst fram till flera slutsattser som gjorde att jag blev kvar på den här typen av diet.. dvs man får lov att äta god mat, man får tillomed steka i smör, man slipper handla så ofta, man behöver inte äta så ofta, man får en massa tid och pengar över till annat, det gör inte så mycket om man missar ett mål, det tar man igen nästa dag!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Många här äter bara två måltider per dygn.Det går hur lätt som helst, när man har ätit en högfett kost tillräckligt länge. Det är nog så att många äter mer än vd de behöver av gammal vana. En del går över till en måltid om dagen, och mår utmärkt av det(Det brukar kallas OMAD) . Men jag tror det vanligaste misstaget är att äta för lite 'fett, och för mycket kolhydrater. En del hr svårt att ge upp gamla favoriter. Det gäller att hitta LCHF alternativ, som kan ersätta de gamla favoriterna. Man är inte för gammal om man är vid liv...    

PS. Om man känner sig lite missmodig, så är det alltid bra att läsa några av dessa erfarenheter:  https://www.dietdoctor.com/se/kategori/viktnedgang/vikthistorier       Jag gillad egentligen trådens gamla namn bättre "Stora skrytartråden" För de har verkligen något att skryta om.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej.ska försöka att äta ännu mindre, ska nog gå.

tack för tipset,

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
14 timmar sedan, HelgeK sade:

PS. Om man känner sig lite missmodig, så är det alltid bra att läsa några av dessa erfarenheter:  https://www.dietdoctor.com/se/kategori/viktnedgang/vikthistorier   Jag gillad egentligen trådens gamla namn "Stora skrytartråden" För de har verkligen något att skryta om.

Stora skrytartråden finns faktiskt kvar, om än lite insomnad, med nästan 1000 kommentarer, dvs nästan tusen skrythistorier :) https://www.dietdoctor.com/se/stora-skryttraden

  • Gilla 6
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
14 timmar sedan, liba500 sade:

Hej.ska försöka att äta ännu mindre, ska nog gå.

tack för tipset,

Inte direkt mindre, främst färre måltider!

Testa halvpension med två måltider per dag!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 timmar sedan, liba500 sade:

Hej.ska försöka att äta ännu mindre, ska nog gå.

tack för tipset,

Det kan du absolut testa. Det kan ju vara så att Dietdoctors portionsberäkning för recepten blir aningen för mycket mat, om man är en lite äldre kvinna som kanske inte är ute och flänger så mycket i och med Corona? Det finns ju ingen one-size-fits-all vad gäller portioner. Försök att sluta äta när du inte längre är hungrig, istället för att tänka att du ska följa vad som står på sidan till punkt och pricka. 

Att äta mer sällan brukar dock vara mer effektivt(främst om man vill bli av med bukfett) än att äta mindre portioner. Du får testa dig fram vad som passar bäst. 

 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej,

Det är jättebra att du följt programmet helt, bara det i sig själv är det stort steg, iaf för en sån som mig 😀

Låt det ta tid, det är inte alla som rasar i vikt. För egen del går det i vågor men att hitta tålamodet att låta det ta tid är lika svårt som att äta rätt.

Jag brukar komplettera med att lägga in min mat i kostbevakningen.se för att se att min % är rätt och att jag får i mig tillräckligt med fett.  Våra kroppar är olika och behöver olika byggstenar men jag märker direkt om jag äter för lite, står helt still då. Samma sak om jag dricker för lite vatten. 

Fortsätt kämpa! 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.